Главни видови на хата-јога - веб-страница на 1497608217s!
Главните видови на јога
Што е хата јога?
Традиционално, постојат четири главни типа на јога:
- Јоната од џана е јога на знаење и мудрост.
- Јога од карма, јога на акција.
- Јога на Бакти, јога на филантропија и обожување.
- Раџа Јога е насочена кон совладување на умот.
Покрај овие четири одлични „патеки“ постојат и други форми на јога, како што се џога-хата, јога-пранајама или јога-мантра. Сепак, прецизната разлика помеѓу сите овие форми на јога би довела премногу далеку.
Колку и да се различни индивидуалните форми на јога, сите тие се здружуваат во една точка и всушност не се строго одделени едни од други.
Кога зборуваме за јога, обично се мисли на јога Хата - тоа е јога на физичко, тело.
Хата Јога е систем на превентивни и терапевтски вежби, се занимава со хигиена, исхрана, физички вежби, техника на дишење, медитација и релаксација.
Симболично гледано, Хата Јога го учи начинот на кој сонцето и месечината можат да се обединат преку контрола на здивот.
Тоа значи дека ние учиме да ги перцепираме и балансираме спротивностите, поларитетите.
Секоја вежба има своја специфична цел и треба да се гледа не само како физичка вежба, туку како техника за контрола на телото од умот.
Haога-хата може да дејствува како рамнотежа и да ни помогне да развиеме свесност за нашето тело и нашите услови за живот.
Вежбите на Хата Јога се состојат од елементи како што се: