Главоболка по пиење многу малку алкохол

Главоболка по пиење многу малку алкохол тоа е важен фактор за намалување на квалитетот на животот и понекогаш може дури и да предизвика здравствени проблеми. Алкохолот е дел од социјалното однесување на поединците, а состојбата на еуфорија и дезинхибиција предизвикана од повремено консумирање на мали дози е важен фактор за формирање или одржување на меѓучовечки односи.

Постојат луѓе кои имаат одредена чувствителност на потрошувачката на алкохол, главоболката е можеби една од најчестите и најнепријатни несакани ефекти. Особено затоа што може да се инсталира дури и по ингестија на мали количини. Така, овој напис има за цел да ја претстави визијата на експертите за феноменот и стратегиите што можат да се користат.

Апсорпција и метаболизам на алкохол

За подобро разбирање на улогата што ја игра алкохолот врз организмот, потребни се некои размислувања поврзани со неговата апсорпција и метаболизам (деградација). Етанолот е главната супстанца во алкохолните пијалоци. Еднаш проголтан, 20% од количината на етанол се апсорбира во циркулацијата на ниво стомак, остатокот од 80% во тенкото црево. [1]

Деградацијата на етанол се јавува на ниво IVИВЕР. Телото има неколку начини да го деградира и елиминира алкохолот од телото. Два ензими се сметаат одговорни за голем дел од овој процес: Алкохол дехидрогеназа и алдехид дехидрогеназа. Алкохолот дехидрогеназа го претвора алкохолот во ацеталадехидă (токсичен производ, покажано дека е канцероген). Алдехид дехидрогеназата го претвора ацеталдехидот во оцетна киселина, помалку штетен производ. За возврат, оцетната киселина ќе се распадне на јаглерод диоксид и вода за полесно отстранување. [2]

Зошто се појавува главоболка после пиење многу малку алкохол

Во некои студии се забележани варијации на алкохолни пијалоци може да предизвика главоболка. Постојат сомнежи дали само етанолот е способен да предизвика главоболки. За да се објасни оваа појава, мислењата на научниците се разликуваат; некои инкриминирани алкохол, други сметаат други соединенија од алкохолни пијалоци или индивидуалниот одговор на телото како делови одговорни за производство на главоболка дури и по конзумирање на мала количина. [3]

Експертите сметаат дека со цел да се воспостави недвосмислена врска помеѓу конзумирање на одредена храна или алкохол и појава на главоболки 2 услови мора да бидат исполнети:

• постои временска врска помеѓу потрошувачката на етанол и појавата на главоболка;
• врската помеѓу 2-те настани е директна и честа. [3]

Меѓу компонентите на алкохолни пијалоци, оние кои биле инкриминирани во производството на главоболка се: тирамин, фенилетиламин, хистамин, сулфити, феноли на флавоноиди (танини). Сепак, нивната вклученост не го надминува рангот на шпекулации, бидејќи нема доволно научно валидни студии за да се докаже нивната клучна улога во создавањето главоболки. [3]

Ако заедничката главоболка најчесто може да се издржи и управува од страна на лицето кое страда од тоа, треба да се напомене дека алкохолните пијалоци можат да бидат одговорни за појава на потешки форми на главоболка, како што е мигрена.

Статистички, некои студии покажуваат дека алкохолни пијалоци се пријавени да предизвикаат мигрена приближно 1/3 од учесници на овие. Во исто време, постојат податоци од литературата кои го претставуваат етанолот како предизвикувач на: мигрена без аура, мигрена со аура, главоболка на кластери и главоболка од напнатост. [4]

Типично, алкохолот може да генерира почетокот на нападот на мигрена во рок од неколку десетици минути до неколку часа (30 мин-3 часа). Можеби главоболката ден по пиењето (мамурлак) е почеста. [3]

Овие набудувања не се нови, со оглед на фактот дека уште од антиката црвено вино се поврзува со појава на напади на мигрена. Дозата способна да предизвика напад на мигрена не треба да биде поголема од 300 ml. Покрај тоа, некои истражувачи веруваат во тоа вина со низок квалитет може да предизвика мигрена со појава на флавоноидни радикали што се меша со церебрален пренос серотонергичен, механизам кој ќе биде детален во следниот дел. [3], [5]

Поради почетокот на нападите на мигрена, многу луѓе кои се подложни на тоа постојано консумираат помали дози на алкохол. [3]

Треба да се напомене дека, како храна за која се покажа дека предизвикува главоболка, појавата на главоболка зависи од индивидуални фактори. Во клиничките испитувања, разликите помеѓу оние кои развиле и оние кои не развиле главоболка се припишувале на однесувањето на потрошувачката (количина проголтана, јачина на алкохол), наместо на разликите во половите. [3], [4], [5]

Механизмите со кои алкохолот предизвикува главоболки

Мали количини на алкохол може да имаат активирачка улога, дезинхибирајќи ја личноста што консумира. Како што се зголемува количината на проголтана, се јавуваат и ментални и соматски несакани ефекти. Со апсорпција во крвта од дигестивниот тракт, алкохолот стигнува до мозокот, каде што, според хипотезите на научниците, произведува ефекти врз интерневронската комуникација. [6]

Широко, механизмите со кои потрошувачката на алкохол може да предизвика главоболки се содржи во:

• вазодилатација
• зголемување на диурезата што предизвикува екскреција на соли, витамини и минерали (дехидрација и електролитни нарушувања)
• директно или индиректно дејство на други соединенија во алкохолни пијалоци. [7], [8]

Главната изучена хипотеза вклучува вазодилатација. Ова би ја објаснило главоболката после потрошувачката мала количина на алкохол. Сепак, тоа не го објаснува изгледот на главоболката следниот ден, кога нивото на алкохол во крвта достигнува нула праг. Ова се објаснува со влијанието на алкохолот врз одредени луѓе невротрансмитери кои влијаат на болката, особено на серотонинот. Зголемувањето на неговата достапност и зголемувањето на бројот на молекули на серотонин во синаптичкиот расцеп ќе ја објаснат индукцијата на болка, феномен што се појави дури и по потрошувачката на одредени лекови кои го зголемуваат нивото на овој невротрансмитер. [3]

Унитарна теорија покажува дека предизвикувачите на мигрена предизвикуваат болка преку активирање на изразени нервни патишта што предизвикува ослободување од менингите (листот што го покрива мозокот) на супстанции со вазодилататорно дејство И со дејство на рецептори за болка. [4]

Сепак, презентираните теории доаѓаат во вконтрадикција со аналгетскиот ефект на етанол. Така, беше забележано дека првично, алкохолот има аналгетски својства, болката се појавува само неколку часа по потрошувачката. Механизмите што лежат во основата на овој феномен не се целосно разбрани. [4]

Нетолеранција на мамурлак и етанол

Главоболката после пиење алкохол треба да се разликува од мамурлак и нетолеранција на етанол, иако според нивната клиничка слика, главоболката може да биде главниот симптом забележан од лицето кое пиело.

Мамурлак

Мамурлакот е последица на сите физиолошки нарушувања се случи со голтање на значителна количина на етанол. дехидратација има своја улога и во појавата на овој феномен акумулација на ацеталдехид. Ефектите на алкохолот врз: лачењето на хормони, хемијата на крвта, циклусот на спиење-будење и разни про-воспалителни хемикалии, пак, се вклучени во појавата на непријатната сензација што се случи следниот ден. [6]

Според статистичките податоци, околу 90% од населението еднаш страдало од главоболка предизвикана од мамурлак. [8]

Покрај главоболката, со почетокот на мамурлакот, постојат и други симптоми кои лесно може да се препознаат од лицето кое пиело: општа слабост, дијареја, губење на апетит, замор, чувствителност на бучава, светлина, движење. На овие се додава нарушување на различните психомоторни функции. [6]

Количината на алкохол потрошена за производство на мамурлак се разликува; многу фактори се вклучени во овој феномен: пол, тежина, раса, коморбидитети, администрирани лекови, колку брзо се консумира одредена количина алкохол. [6]

Махумереала може да потрае и до 72 часа, иако непријатните ефекти имаат тенденција да исчезнат побрзо. [6]

Нетолеранција на етанол

Дури и несакани сензации може да се појават по консумирање на ниско или умерено ниво на алкохол. Тоа се должи на дисфункција на ензимите кои го регулираат метаболизмот на етанол. [9], [10]

Механизмот со кој се јавуваат негативните ефекти од потрошувачката на етанол се објаснува со мутација на ген кој делува како ензим. алдехид дехидрогеназа 2, вклучени во конверзија на ацеталдехид во оцетна киселина, да се помалку активни или дури и неактивни. Така, постои акумулација на ацеталдехид одговорен за појава на непријатни ефекти. [9], [10]

од клиничката слика Оваа состојба вклучува:

• црвенило на лицето, вратот, градите
• гадење
• тахикардија или палпитации
• хипотензија
• значителна главоболка
• замор [9], [10]

Решенија за главоболки по пиење многу малку алкохол

Иако постојат многу чудесни лекови за намалување на влијанието на алкохолот врз организмот, студии за утврдување на нивната ефикасност не се потврдени. [6]

Сепак, има неколку совети за да избегнете главоболки после пиење етанол или кога некое лице пие алкохол:

• алкохолот треба да се пие умерено и пијалокот да се консумира полека
• се препорачува да се консумираат безалкохолни пијалоци врз основа на овошни или зеленчукови сокови - фруктозата помага да се врати хемискиот баланс на организмот по конзумирање етанол
• наизменично помеѓу алкохолни и безалкохолни пијалоци за да се минимизира количината на алкохол проголтана
• лажица мед пред консумирање алкохол (медот содржи фруктоза и е богат со витамин Б6)
• сок од домати - содржи фруктоза и му овозможува на телото побрзо да обработува алкохол
• да се одлучат за течности и храна што содржат минерали и соли; треба да се избегнува дехидрирање. [6], [8]

Покрај тоа, постојат некои докази дека додатоци на витамин Б6 може да биде корисно ако се дава пред пиење. Нестероидни антиинфламаторни лекови (како што е ибупрофен) се покажа дека е донекаде корисен, забележувајќи дека во некои случаи тие можат да ја зголемат инциденцата на гастрично крварење. Н-ацетилцистеин има теоретски потенцијал да помогне во детоксикација на организмот, но резултатите од студиите во моментов се неубедливи. [6]

---