Главоболки? Течење на носот? Болки во лицето или притисок во очите?
Синузитис е воспаление придружено со отекување на обвивката на синусите. Нормално, синусите се полни со воздух. Кога, од една или друга причина, тие се полнат со слуз, се создава исклучително поволно опкружување за развој на микроби. Ако блокадата е продолжена и патогените се размножуваат неконтролирано, дури и инфекција може да резултира.
Најчестите причини за создавање вишок слуз во синусите се:
- Настинка
- Алергиски ринитис
- полипи
- Отстапување од септември
И храната што создава вишок слуз во телото е:
- Вишок сол
- млечни производи
- Бело брашно
- Шеќерот
Забележуваме дека, поголемиот дел од времето, не е патогенот што го произведува нашиот вишок слуз, но ние нудиме, преку потрошувачка на штетна храна или преку физиолошки промени, средина погодна за патогени слободно да се развиваат.
Имунолошкиот систем ја наоѓа ситуацијата надвор од контрола и испраќа ресурси за да ја поправи ситуацијата. Од борбата на патогените микроорганизми со имунолошкиот систем се појавува уште погуста слуз и е тешко да се елиминира.
За да се спречи овој колапс, прво мора да ја отстраниме храната што предизвикува слуз од нашата исхрана и да ја замениме со храна што НЕ произведува слуз, како што се:
- Суров или парен сезонски зеленчук (гулаш, моркови, ротквица, пиперки, кромид, домати, праз, брокула, карфиол, аспарагус, анасон)
- Зелени лисја (рукола, валеријана, спанаќ, пак чој, зелен кромид, магдонос, стевија, кеale, манголд, целер)
- Садници добиени од ртење на семе од сите видови
- Graитарки без глутен (ориз, киноа, амарант, семе од чиа, семе од лен, семе од коноп, хеuckда, просо)
- Сурови ореви и семиња (ореви, сончоглед, тиква, ореви макадамија, бразилски ореви, лешници, индиски ореви, бадеми, борови ореви, ф'стаци)
- Готвени мешунки (грав, грашок, леќа, наут)
- Дневно многу, многу вода и чаша билен чај
Ако ситуацијата продолжи и се сомневате дека веќе се случила инфекција, треба да се консултирате со специјалист за ОРЛ.