Глог - придобивки, употреба, контраиндикации

глог Тоа е растение кое штити од срцеви заболувања и може да го контролира крвниот притисок. Дознајте повеќе за глог и неговите придобивки од следниот материјал.

Содржина:

Општи информации за глог

Член на семејството рози, глог (Crataegus monogyna) е трнливо дрво или грмушка, цвета, потекнува од умерените региони на Европа, Северна Америка и Северна Азија.

Hawетва на глог

Иако малите слатки црвени бобинки (популарно познати глог) се користат во џемови, желеа, бонбони и вина, сите составни делови на растението - лисја, цвеќиња, овошја, стебла, па дури и кора - веќе долго време се користат во природната медицина како додатоци во исхраната за варење, бубрезите или како лекови за вознемиреност. Глог е исто така признат како тоник за лекување на срцеви заболувања и подобрување на функцијата на старо срце, употреба што датира уште од антиката.

Фабрика од глог

Во средниот век, глог се користел за лекување на опаѓање, состојба што сега се нарекува конгестивна срцева слабост. Првата студија за глог, објавена во 1896 година, објави дека 43 пациенти кои страдале од разни форми на срцеви заболувања и биле третирани со глог имале добри резултати.

Кои се лисјата, цвеќињата и плодовите на глог?

Овошјето од глог е мало овошје кое расте на дрвја и грмушки кои припаѓаат на родот Crataegus. Овој род вклучува стотици видови кои најчесто се наоѓаат во Европа, Северна Америка и Азија.

Овошјето од глог е полно со хранливи состојки и има адстрингентно, слатко-кисело вкус, со боја од жолта до длабоко црвена до црна.

Глог, богат извор на антиоксиданси

Овошје од глог - цреши - се богат извор на полифеноли, кои се моќни антиоксидантни соединенија што се наоѓаат во растенијата.

Антиоксидансите помагаат во неутрализирање на нестабилните молекули наречени слободни радикали кои можат да го оштетат телото кога се присутни на високо ниво. Овие молекули можат да доаѓаат од слаба исхрана, како и од токсини во животната средина, како што се загадувањето на воздухот и чадот од цигарите.

Со векови, овошјето од глог се користи како хербални лекови за дигестивни проблеми, срцева слабост и висок крвен притисок.

Својства на глог

Во модерно време, ова древно лековито растение, кое е широко достапно во многу форми како додаток во исхраната, сè уште обично се користи за неговите здравствени својства, особено за лекување на состојби како што се:

Ангина, непријатност во градите или болка што се јавува кога срцето не прима доволно кислород.
Атеросклероза, хронична, прогресивна болест предизвикана од акумулација на атерома плоча во артериите.
Конгестивна срцева слабост, прогресивна состојба што влијае на моќта на пумпање на срцевиот мускул.
Висок крвен притисок, кој се јавува кога силата со која крвта се пумпа до theидовите на крвните садови е постојано преголема.

Лисјата, цветовите и овошјето од глог содржат изобилство на фитонутриенти (антиоксиданти), наречени проантоцијанидини и олигомерни флавоноиди, за кои се смета дека се одговорни за фармаколошкиот ефект на растението.

Како да се користи глог?

Глог може да ја регулира количината на крв што ја пумпа срцето за време на контракциите. Покрај тоа, може да ги прошири крвните садови и да помогне во подобрувањето на преносот на нервните сигнали.

Глог, исто така, се чини дека го намалува крвниот притисок, според најновите истражувања. Се чини дека предизвикува релаксација на крвните садови. Овој ефект се чини дека се должи на проантоцијанидин, компонента на глог.

Што препорачуваат специјалистите

Според експертите од оваа област, ова растение може да се користи за аритмии, атеросклероза, Бургерова болест, циркулаторни нарушувања, конгестивна срцева слабост (CHF), хиперлипидемија, хипертензија, низок крвен притисок (хипотензија), варење и инфекции.

Постојат спротивставени докази за ефектите на екстрактот од глог кај пациенти со срцева слабост. Според студиите на животни, глог се чини дека го намалува нивото на липиди во серумот и се користи како природен третман за холестерол.

Глог - предлози за дозирање

Чај од глог

Се јаде овошје од глог?

Сув прашок: 300-1000 mg орално три пати на ден
Течен екстракт: 0,5-1 ml орално три пати на ден
Тинктура од глог: 1-2 ml орално три пати на ден
Екстракт од глог цврсто: 1/4-1/2 лажичка орално еднаш/ден
Сируп од глог: 1 лажичка орално два до три пати на ден

Лисја/цвеќиња

Екстракт: 160-900 mg/орално два до три пати на ден
Прашок: 200-500 mg орално три пати на ден
Тинктура: 20 капки орално два до три пати на ден

Придобивките од глог

Предности на чајот од глог

Поради нивната антиоксидантна активност, полифенолите од чај од глог се поврзани со бројни здравствени придобивки, вклучително и помал ризик за следниве болести:

некои видови на рак
дијабетес тип 2
астма
некои инфекции
проблеми со срцето
предвремено стареење на кожата.

Глог, природен антиинфламаторно

Овошјето од глог може да има антиинфламаторни својства што може да го подобрат здравјето. Хроничното воспаление е поврзано со многу болести, како што се дијабетес тип 2, астма и одредени видови на рак.

Во студија на глувци од црн дроб, екстрактот од овошје од глог значително го намали воспалението. Понатаму, истражувањето спроведено кај глувци од астма покажало дека додатоците од екстракт од овошен глог го намалуваат воспалението доволно за значително да ги намалат симптомите на астма.

Поради овие ветувачки резултати од животински и лабораториски студии, истражувачите веруваат дека додатоците на база на вошки можат да обезбедат антиинфламаторни придобивки за луѓето. Сепак, потребно е повеќе истражување.

Глог за срцето - може да го намали крвниот притисок

Во традиционалната кинеска медицина, овошјето од глог е една од најпрепорачаните намирници за лекување на висок крвен притисок.

Неколку студии на животни покажуваат дека глог може да дејствува како вазодилататор, што значи дека може да ги релаксира тесните крвни садови, на крајот да го намали крвниот притисок.

Во 10-неделна студија во која учествувале 36 лица со малку покачен крвен притисок, оние кои земале 500 мг дневно екстракт од глог не покажаа значително намалување на крвниот притисок, иако тие покажаа тенденција кон намален дијастолен крвен притисок.

Во друга 16-неделна студија на 79 лица со дијабетес тип 2 и висок крвен притисок, откриено е дека луѓето кои земале 1.200 мг екстракт од глог имале подобар крвен притисок во споредба со оние во групата. плацебо.

Може да го намали нивото на маснотии во крвта

Некои студии покажуваат дека екстрактот од глог може да го подобри нивото на маснотии во крвта. Холестеролот и триглицеридите се два вида масти кои секогаш се присутни во крвта.

На нормално ниво, овие масти се совршено здрави и играат многу важни улоги во производството на хормони и транспортот на хранливи материи до целото тело.

Сепак, неизбалансираното ниво на маснотии во крвта, особено високи триглицериди и низок HDL (добар) холестерол, може да предизвика атеросклероза (акумулација на атерома плоча во крвните садови).

Доколку овие плаки продолжат да се собираат, тие можат целосно да блокираат крвен сад, што ќе доведе до срцев или мозочен удар.

Глог го поддржува процесот на варење

Овошје и екстракт од глог се користат со векови за лекување на дигестивни проблеми, особено варење и болка во стомакот. Овошјето содржи влакна, кои се чини дека помагаат во процесот на варење со намалување на запекот и делуваат како пребиотик.

Пребиотиците хранат здрави цревни бактерии и се од витално значење за одржување на здраво варење.

Студија на некои луѓе кои имаат бавно варење открива дека секој дополнителен грам консумиран диетални влакна го намалува интервалот помеѓу столицата за околу 30 минути.

Помага во спречување на опаѓање на косата

Овошјето од глог може да спречи опаѓање на косата и е состојка која најчесто се наоѓа во комерцијалните производи за раст на косата. Студија спроведена кај стаорци открила дека екстрактот од глог го стимулира растот на косата и го зголемува бројот и големината на фоликулите на косата.

Се верува дека полифенолот во овошјето од глог го предизвикува овој корисен ефект. Сепак, истражувањето во оваа област е ограничено и потребни се човечки студии.

Чај од глог за стрес - може да ја намали вознемиреноста

Ова растение е познато по својот многу благ седативен ефект, кој може да помогне во намалување на симптомите на вознемиреност.

Во студија спроведена на 264 лица со вознемиреност, комбинацијата од глог, магнезиум и афион од Калифорнија значително ја намали анксиозноста. Сепак, не е јасно каква улога играше глог особено.

Бидејќи има малку несакани ефекти во споредба со традиционалните лекови против анксиозност, специјалистите продолжуваат да истражуваат глог како потенцијален третман за нарушувања на централниот нервен систем, како што се анксиозност и депресија.

Сепак, потребно е повеќе истражување. Ако сакате да пробате додаток од глог за да управувате со анксиозноста, не престанувајте со традиционалниот третман и проверете дали прво разговарате со вашиот лекар.

Адјувант во третманот на срцева слабост

Познато е дека овошјето од глог се користи заедно со традиционалните лекови во третманот на срцева слабост.

Според студиите, оние кои земале екстракт од глог истовремено со лекови за срцева слабост, ја подобриле работата на срцето и подобра толеранција за вежбање. Покажаа и помал замор.

Глог за спиење

Овошјето од глог честопати им се препорачува на лекарите на луѓе кои страдаат од несоница. Ова овошје го подобрува спиењето, а пациентите со несоница повеќе нема да имаат проблеми со честите будења во текот на ноќта.

Мерки на претпазливост и несакани ефекти

Ова растение може да се конзумира безбедно во препорачаните дози на краток рок (до 16 недели). Тоа не предизвика значителни несакани ефекти во студиите. Најчести несакани ефекти се вртоглавица и вртоглавица, но поретко може да вклучува гадење и други цревни симптоми, замор, главоболка, палпитации и потење. Предозирањето може да доведе до низок крвен притисок и срцеви аритмии.

контраиндикации

Глог може да ја зголеми ефикасноста на некои лекови за срце и може да се меша со други. Земете го само под надзор на вашиот лекар ако ви биле препишани лекови за крвен притисок или Ланоксин (дигоксин). Без совет од лекар, не јадете глог паралелно со други растенија или додатоци кои влијаат на срцето.

Контраиндикации од чај глог

Забележете дека безбедноста на додатоците не е проверена и поради фактот што додатоците на храна не се регулирани во голема мера, содржината на некои производи може да се разликува од она што е наведено на етикетата на производот. Исто така, забележете дека безбедноста на додатоците кај бремени жени, доилки и оние со медицински состојби или земаат лекови не е утврдена. Ако сакате да пробате производи од глог, прво разговарајте со вашиот лекар.