Познавање на вистинско или лажно здравје - Tagesspiegel Mobil
Разговаравме со Георг Екерт, офталмолог и портпарол на Здружението на офталмолози, за фактите и митовите за видот.
Гледањето телевизија подолго време е штетно за очите?
„Дете, твоите очи сеуште се многу квадратни!“, Ги предупреди родителите кога поминавте недела пред телефонот. Како дете веќе се сомневавте дека ова е глупост. И сега потврдата од експертите: „Барем видот не се влошува со долго гледање телевизија“, уверува Георг Екерт од Здружението на офталмолози. Сепак, долгиот, маѓепсан поглед кон екранот - офталмологот зборува за монотонија на погледот - може да ги иритира очите. Затоа што ако гледате телевизија, трепкате поретко и едвај ги оставате очите да лутаат. Резултат: солзниот филм на окото е слабо распределен, окото станува суво и конјуктивата е иритирана. За да го направите ова, мора да гледате телевизија многу или да страдате од суви очи. Децата и возрасните можат длабоко да здивнат, недела е спасена!
Долгорочното читање ја промовира миопијата?
Нели! Додека кратковидот беше скоро непозната меѓу Инуитите во Гренланд и Северна Америка се додека не беа писмени, десет до 20 проценти повеќе луѓе во Јапонија страдаат од кратковидост отколку во Европа - истражувачите го објаснуваат ова пред се со променетата животна средина во која читаат книги а работата на компјутер одзема се повеќе време. Постојаната „блиска работа“, во која очите се фокусираат на кратко растојание, го промовира издолжувањето на очното јаболко. Ова значи дека рефрактивната моќ на очните леќи се фокусира на кратко растојание дури и во опуштена состојба. За да можат подобро да гледаат на далечина, миопичните луѓе често ги стискаат очните капаци заедно - леќата станува позавиткана и се зголемува видот на далечина. Античките Грци го признаа ова како медицински термин за кратковидост е миопија - „затворени очи“.
Пушењето е штетно за очите?
Никотинот ги стеснува крвните садови и го зголемува ризикот од срцев удар, мозочен удар или инфаркт на ногата. Но, видот страда и од лошо снабдување со крв. Пушењето се смета за најважен фактор на ризик поврзан со стилот на живот за дегенерација на макулата (види страница 25).
Очилата за сонце го штитат видот?
Да, очилата за сонце блокираат делови од сончева светлина штетни за очите, односно ултравиолетово зрачење (УВ). На овој начин, тие ја штитат мрежницата од оштетување и дегенерација на макулата во староста. „Во Берлин, сепак, УВ дозата е премала, дури и во летото, за да навистина го оштети окото“, објаснува Екерт. Значи, темните очила тука се само моден додаток. Во планините е поинаку. Најважната природна УВ заштита е озонскиот слој, кој е многу потенок отколку во главниот град заради алпската висина. Затоа, на алпинистите и на скијачите им се препорачува да носат очила за сонце со соодветна УВ заштита. Кога купувате, треба да внимавате на заптивката »УВ 400«. Сепак, таквите заптивки лесно се коваат - затоа заштитата од сонце треба да се купи од доверлив дилер или да се провери таму.
Штети при читање во слаба светлина?
Многу луѓе сакаат да се релаксираат и да читаат книга навечер во пригушено светло. Но, се вели дека прелистувањето при слаба светлина ги расипува очите. „Ова е мит“, вели офталмологот Екерт. Иако очите се заморуваат побрзо при слаба светлина, читањето навечер не доведува до трајно оштетување на видот. „Сепак, окото може да ја компензира постоечката аметропија во темнината помалку отколку во светлината“, вели Екерт. Ова може да доведе до главоболки и горење на очите.
Очите се влошуваат ако не носите очила кога ви требаат?
Чашите можат да бидат прашање на вкус. Секој што мисли дека е премногу убав за двете чаши на носот, иако мора да ја погоди својата убавина во огледало, може да биде сигурен - тоа е мит! Ако не носите очила и покрај вашата аметропија, вашите очи нема да бидат полоши. „Тоа е како да не ставате чевли - не ги влошува вашите нозе полошо“, вели Георг Екерт од Здружението на офталмолози. Дури и визуелно помагало со погрешен број диоптрија не ги уништува очите. „Најмногу, оние кои носат очила имаат главоболка.
Очите се влошуваат кога носите очила?
Добра вест: „Не, за окото не е важно дали носите очила“, вели Екерт. Видот не се влошува или подобрува. Не е важно од која аметропија страда засегнатото лице. Покрај тоа: појасно може да се види со очила. Лоша вест: твоите очи се влошуваат сами од себе. Вината е уште еднаш наше време, кое истекува неизбежно. „Во текот на животот, леќата за очи станува сè понееластична“, вели Екерт. Ова го отежнува фокусот на окото сè потешко - време за нови очила.
Дали сокот од морков е навистина добар за видот?
Нели! Каротеноидите содржани во моркови и друг зеленчук, особено црвениот и портокаловиот, можат да спречат болести на мрежницата, како што е дегенерација на макулата (видете на страница 25). Истражувачите се сомневаат дека каротеноидниот лутеин го штити окото од формирање на штетни радикали на кислород со пресретнување на УВ зрачење пред мрежницата и претворање во топлина. Лутеинот работи како внатрешен пар очила за сонце. За здрава исхрана богата со лутеин, офталмологот Екерт препорачува медитеранска диета, т.е риба неколку пати неделно, малку месо и колбаси, но многу овошје и зеленчук и незаситени растителни масла. Здравата исхрана не ги прави очите подобри - но ниту се влошува.
Други прашања во изданието: Вистина или мит. Што помага и му штети на видот; Погледнете. Како нашето око го фаќа светот на светлината; Кривогледност. Колку малку Бен учи да гледа правилно во визуелното училиште. Ласер за очи. Како трепкањето на светлината влече нова леќа во окото; Катаракта. Со новата леќа против облачно гледање. Совети за визуелни помагала. Стврднати или тенки леќи? Орто-К или мултифокална леќа? Што да барате при купување; Иновации во технологијата. Ретинален чип и интраокуларни леќи - иновации во офталмолошката медицина; Слушај. Како увото ги трансформира вибрациите на воздухот во звуци; Грижа за ушите. Дефинитивна вистина за памучните брисеви; Тинитус. Кога theвонењето во увото не сака да исчезне; Совети за слушни помагала; Понатаму: Споредба на клиники и медицински практики. „Тагесшпигел Гезунд“ - Сега во нашата продавница