Глупав го погоди прилично добро The Saltwater Cleanse •
Пиењето чаша солена вода на празен стомак за да изгубите тежина е исто глупаво како што звучи. Но, тоа не ги спречува самопрогласените здравствени блогери да го сторат тоа.
Една чаша солена вода те молам, а?
Доволно е лошо ако случајно добиете морска вода на одмор на плажа - закопчување и кашлање се во секој случај неизбежни. Да го направите ова намерно звучи прилично апсурдно. Дозволете ни барем да се согласиме дека ние - без разлика дали се реакции на телото на плажа - не можеме да замислиме дека ова е доста здраво.
Но, самоименуваните здравствени блогери на тоа гледаат поинаку. Таканареченото „Чистење на солена вода“ или „Бришење на солена вода“ во моментов се шири на многу места. Што е тоа? Препорака да се испие чаша солена вода на празен стомак за да се „исцедат токсините“ (какви и да се тоа), да се исчистат цревата, да се решат дигестивните проблеми и да се балансира хормоналната рамнотежа.
Опасен тренд на диета: Чистење на солената вода!
Накратко за тврдите факти - што се случува кога пиеме солена вода? Солта е составена од натриум и хлорид, два електролити кои исто така се наоѓаат во крвта и ја врзуваат водата. Кога пиете солена вода, натриумот и хлорид се внесуваат екстремно високи, што предизвикува голема количина вода да влезе во дигестивниот тракт. Ова промовира движења на дебелото црево. Поради оваа причина, лаксативите на база на сол често се администрираат пред наводнување на дебелото црево. Значи, не може да се зборува за ново, големо откритие. Солта е едноставно лаксатив.
Важни помагачи: цревни бактерии
Иако ова има совршена смисла пред колоноскопија, лаксативите земени редовно можат да бидат навистина опасни. Толку вода се повлекува од телото што ризикува дехидрираност. Освен тоа, идејата да мора да го „детоксицирате“ вашето тело од нешто е и онака бесмислена. До денес не е докажано дека таканаречените „лекови за детоксикација“ имаат позитивен ефект. Напротив: Се повеќе студии покажуваат дека бактериите во дигестивниот тракт имаат многу предности. Цревните бактерии ни помагаат во варењето на храната, се бориме против инфекциите и нè штитат од болести. Чистењето на солената вода - редовно се користи - ги исфрла малите помошници од телото.
Значи, деца: држете се подалеку од солената вода. Едноставно е - ако не сакате да направите колоноскопија и не ви е препишан лаксатив на база на натриум хлорид како подготовка за тоа, не пијте солена вода. Ако се борите со постојан запек, подобро е да одите кај вашиот матичен лекар отколку да прибегнете кон кој било домашен лек - како што често се случува, на самоименуваните здравствени гуруа не може да им се верува слепо.