Глуварче - корисни ефекти, несакани ефекти и контраиндикации
Глуварче (Taraxacum officinale) е повеќегодишно растение, богато со витамини како А, Б, Ц и Д, но исто така и со минерали како железо, калиум и цинк.
Лисјата од глуварче се користат за ароматизирање на салати, супи, чаеви и други производи. Корените се користат во одредени замени за кафе и цвеќиња за правење вино.
Ефектите на производите од глуварче
Речиси сите студии за ефектите на производите од глуварче се извршени врз животни, а не врз луѓе.
Глуварчето се користи во многу диуретици. Сепак, нема квалитетни студии за да се потврди овој ефект кај луѓето.
Сушен или свеж глуварче се користи и за зголемување на апетитот.
Коренот исто така може да има благ лаксативен ефект и може да го олесни варењето на храната.
Според прелиминарните истражувања, производите што го содржат може да ја подобрат работата на бубрезите и црниот дроб. Сепак, студијата имаше некои грешки и резултатите се неизвесни.
Студии врз животни покажаа дека глуварчето може да го нормализира нивото на гликоза во крвта и да го намали вкупниот холестерол и триглицериди, а истовремено ја зголемува HDL. Овие ефекти се пронајдени во студии на дијабетични глувци. Не се извршени човечки студии.
Неколку други студии врз животни покажаа дека може да го намали воспалението.
Едно од ретките студии на луѓе покажало дека луѓето кои биле подложени на операција за отстранување на крајниците и кои консумирале супа од глуварче, се лекувале побрзо од оние кои јаделе супа без ова растение.
Покрај тоа, лисјата можат да имаат антиоксидативно дејство и да го стимулираат имунитетот.
Друг корисен ефект е пронајден кај мажи кои примале четири недели 200-400 мг додаток наречен ЦРС-10 (воден екстракт од глуварче и роибос). Мажите кои примиле најголема доза пријавиле значително зголемување на квалитетот на животот. Авторите на студијата заклучуваат дека овој ефект бил предизвикан од зголемено ниво на тестостерон.
Достапни форми
Глуварчето се продава во многу форми, и сушени и зелени. Може да се најде во форма на тинктура, течен екстракт, чај, таблети и капсули. Ова растение може да се најде самостојно или во комбинација со други растенија.
Негативни ефекти, контраиндикации и интеракции
Нема истражување за администрација на производи од глуварче кај деца и бремени жени и доилки. Така, се препорачува да се избегне потрошувачката во горенаведените случаи.
Ова растение се смета за релативно безбедно, но има луѓе кои се алергични.
Во некои случаи може да предизвика воспаление на усната шуплина, кожата и може да ја зголеми количината на киселина во желудникот.
Ако сте алергични на камилица, хризантема, невен, опашка од опашка, маргаритки или јод, треба да избегнувате производи што содржат глуварче.
Луѓето кои страдаат од заболување на бубрезите, мочниот меур или жолчните камења треба да се консултираат со специјалист пред да консумираат производи што ги содржат.
Производите од глуварче можат да комуницираат со разредувачи на крв, диуретици, антибиотици, литиум, лекови за дијабетес и други лекови кои се метаболизираат од црниот дроб.
Така, препорачливо е да се консултирате со специјалист ако примате третман со еден или повеќе од видовите лекови споменати погоре.