Го имав тоа; совршено тело; и сè уште не бев среќен - јас сум слаб
Современото општество ни кажува дека не сме доволно. Ни кажува дека треба ова тело или производ да биде прифатено, да биде сакано. Срамота “не е ништо повеќе од ужасна работа, и тоа е стапица во која сум навлегувал одново и одново .
Отидов на мојата прва режија на режија само во средно училиште и брзо се префрлив на вегански начин на живот неколку години подоцна во средно училиште. Го сакав „совршеното“ тело што го имав видено на ТВ, списанија и филмови.
Но, овие диети не ми ги даваа резултатите што ги сакав, па затоа започнав да ги разгледувам женските фитнес натпревари. Ги заменив темпеата и леќата за суви пилешки гради и брокула.
По три години ригорозен тренинг, оштетени диети и викенди поминати сами на протеински шејкови, конечно го имав „совршеното“ тело. Бев тенок и звучев со цврсто, тркалезно дно. Отсекогаш го сонував тоа.
Освен сега, јас бев „потиштена“ од кога и да било во животот.
Гледав во други жени кои поминуваа време со своите деца и им завидував на она што го имаа. Слушнав од девојки на моја возраст кои пиеја вино и гледаа филмови заедно во саботата навечер и чувствуваа чувство на тага. Не можев да пијам вино затоа што шеќерот ќе предизвика гас следниот ден, а менструацијата ми застана поради физичката состојба, па децата не беа во предвид.
Се плашев од 90% од храната. Не би допрел ништо ако не беше дел од мојот задолжителен план за јадење (дури ниту боровинка или бугарска пиперка). Бев толку крут што не можев да јадам салати. Имав последици во главата и се плашев дека ако го јадам „ова“, тогаш „тоа“ ќе се случеше.
Ако јадам премногу калории, би се здебелил. Ако ставам тежина, ќе го изгубев сексапилот.
Дали сакате да го знаете најсмешниот дел за сето ова? Немав со кого да го споделам овој таканаречен сексапил. Цело време бев сам. Кога бев на состанок, се дружев со момци кои само се грижеа за мојот изглед. Потсвесно создадов тело што привлекува погрешен вид на личност.
Ова го знам затоа што не можев да изгледам ништо друго освен „фит“. Не можев да јадам или да направам нешто спонтано (пропуштањето на еден од шесте мали оброци на ден не беше опција). Не можев да бидам физички (го губиш целиот сексуален нагон кога гладуваш затоа што твоето тело заштедува енергија во сите области што не ти требаат) и не можев да правам разговори што не беа за моето тело- или за телото Фитнес цели.
Мојот ум е потрошен. Покрај тоа, имав ужасна врска со моето тело.
Секогаш се плашев дека ако го изгубам мојот% 22 совршен% 22 "k>, ќе го изгубев„ совршениот “живот што го мислев. Но, реалноста беше дека надвор од мојата кожа, мускули и коски, немав ништо.
Но, вистината е дека женското тело треба да носи малку повеќе маснотии. Всушност, мажите се живи за да уживаат во нешто на коските на жената - тоа е нивниот примарен инстинкт. За жал, оваа прекрасна, пријатна фигура не е она што заработува пари според денешните медиумски стандарди.
Моделите што ги гледате во списанијата за фитнес добиваат пари за да изгледаат така. Нивна работа е да продаваат костими за капење и апчиња за слабеење. Тие се дизајнирани да изгледаат како нешто што мислите дека го сакате, да продаваат нешто што го немате и теоретски да ве направат подобри, посреќни и посекси. Можеме да учествуваме во ова буквално, ментално и физички.
Како можев јас, жена која беше опседната со диета и тежина во текот на целиот свој живот, да избегам од овој самобендисан став и ограничување на животниот стил? Процесот беше долг и детален, и секако не се случи преку ноќ. Но, еве неколку работи што започнав да ги правам кога сфатив дека работите мора да се променат.
1. Поминав помалку време на социјалните мрежи.
Социјалните "медиуми> донесоа" компаративно разбирање>. Тие ги гледаат само најдобрите делови од животот на другите луѓе и замислуваат каков е целиот живот; Само голема топка полна со совршенство и блаженство во текот на целиот ден. Ова е една од најпознатите погрешни работи што можете да ги направите за вашиот ум и тело.
2. Повторно почнав да бидам социјален.
Кога конечно се фатив за диета, сфатив дека можам да одам на состаноци и да доживеам живот. Научив да уживам во оброците без да размислувам за макро неуспех. Како што почнав да уживам, сфатив дека луѓето кои навистина имаат значење, кои ќе бидат позитивни сили во мојот живот, повеќе се грижат за тоа во кого сум јас, отколку за малите детали од моето тело.
3. Размислував за квалитетите што ги барам кај партнерот.
Иако на ова е тешко да се поверува, дури и на фитнес натпревари, имав правило: не би се сретнала со бодибилдери. Datedе се дружев со неколку тука и таму и мислев дека бидејќи бевме толку слични, ќе се согласиме. Да бидам искрен, ништо не можеше да биде повеќе отколку што сакав.
Не дека воопшто имам нешто против бодибилдерите, но тие треба да имаат строги диети и да го контролираат нивниот животен стил. Тие треба постојано да бидат свесни за нивниот изглед и естетика, за што знаев дека е она без што треба да сторам. Фактот дека бев против тој тип на човек навистина ми ги отвори очите. Зошто толку се трудев да бидам како некој што самиот не го сакав?
Се разбира, направив повеќе за да ја подобрам мојата selfубов кон себе и прифаќањето на телото, но овие беа некои од моите главни вежби.
Сакам да ја споделам оваа приказна со што повеќе жени. Мојата цел е да го споделам моето патување на таков начин што ќе бидете чекор поблизу до безусловната loveубов кон вашето веќе совршено тело.
Блокирајте го она што медиумите ви го кажуваат дека е „совршено“ и наместо тоа, погледнете сè што веќе имате и имате. Бидете благодарни за вашата рамнотежа и вашето тело, бидејќи тоа е сè што имате низ и низ.