Го славиме »Денот против диети« - вашето мени на Интернет
Го славиме „Денот против диети“
Шести е мај. За жал, не толку посебен ден како 4-ти мај (4-ти мај нека биде со вас), но сепак не е целосно несвесен. Додека Америка го слави Денот на пијалоците и Денот на исчезнати домашни задачи, светот се грижи да не слави диета. Затоа што денес е „Ден против диети“
Интересни факти за создавањето
Денот го започна британската авторка Мери Еванс Јанг. Всушност, тоа треба да претставува ден за измами на кој едноставно е дозволена каква било храна - на кој не мора да обрнувате внимание на ништо.
За разлика од некои други денови кои едноставно се слават од шега и глупост, денес има одредена длабочина. Во свет кој се состои првенствено од слаби модели и апсурдни идеали за убавина, треба повторно да се потсетите дека нашето тело е убаво како што е - ако е здраво, се разбира.
Целите на Јанг беа тогаш
· Препознавање на природните физички разлики: едната мала, другата голема, онаа позаоблена, другата послаба, едната мускулеста, другата слаба. Ништо од ова не треба да дава заклучоци за вредноста како личност. За жал тоа го прави.
· Создавање критички поглед на идеалите за убавина. Без крајности - ниту големина нула ниту стотици килограми како знак на просперитет.
· Едукација за ризиците од самите диети и диететски производи. Токму овие ризици од таканаречените „чудотворни апчиња“ се прекрасно прикажани и, пред сè, драстично (всушност според фактите) во филмот „Реквием за сон“ според мене.
· Кампања против дискриминација на прекумерна тежина и дебелина. Единственото нешто што навистина може да се каже за ова е дека само затоа што некој дефинира одредена карактеристика - во овој случај телесната тежина - како своја точка на критика за убавината, не значи дека може и може да се дискриминира некој што не одговара на ова!
Но, да дојдеме до попријатниот дел:
Уживајте во денот денес
Во зависност од тоа на која диета сте, секако можете да го организирате овој ден поинаку:
· Брои калории: Најлесен начин да вметнете „ден против диети“ е секако ништо повеќе за мерење и нема повеќе калории за броење. Што е подобро од вклучена во ресторан во близина - многу храна за јадење.
· Ништо слатко: Повторно, прилично е очигледно како да се врати оваа диета. Како за убаво кафе и парче топла чоколадна торта со него?!
· Ништо мрсно: Ох драга, од каде треба да започнеш? Помфрит? Пица? Бургер? Брза храна? Оваа листа може да се прошири скоро на неодредено време. Колку убаво парче пица со четири сирења би дала сега.
· Многу овошје и зеленчук: Повторно, можам само да препорачам јадења што едноставно ги прават без овошје и зеленчук.
· Ниски хидрати: Како алтернатива денес, едноставно леб, компир и, пред сè, многу шеќер;)
Домашна
Ако не можете да излезете денес, еве совршена идеја за план на оброк против диети:
Појадок: Појадувајте исто како Британците - изматени или пржени јајца, во комбинација со мали колбаси, сланина, хаш-кафеава боја, мали ќофтиња и печен грав. Ако тоа не ги зголеми калориите, јаглехидратите и мастите.
Ручек: За ручек, исто така, ги гледаме нашите пријатели кои зборуваат англиски: За Америка. Убаво помагање на Mac’n’Cheese е само нешто. Не е премногу тешко и секогаш имате тестенини или сирење дома.
Попладневна закуска: Сега убаво кафе и парче торта - или е торта? Можеби претпочитате убав сладолед или милкшејк. Милкшејк како овој има одличен вкус со свежо овошје и е навистина брз и лесен за дома.
Конечно, пред спиење, убава закуска со сирење, шунка, колбаси и, пред сè, леб - без разлика дали е печено, печено или понесено, без разлика дали е геврек, цели зрна, пченица, тиква или нешто сосема друго. Апсолутно не е важно!
Уживајте во денот, драги! Уживајте во храната и особено во животот.