Го сменив целиот живот и изгубив 10 кг “- слаба или дебела
Здраво, јас се викам Беатрикс Козма и имам 32 години. Мојата приказна започнува малку тажна, но крајот е среќен. Дозволете ми да ви кажам! Отсекогаш сум бил дебеличка личност која се чини дека добива на тежина од водата. Ја обвинив генетиката…
Пробав секакви диети чии резултати траеја некое време, по што килограмите го најдоа патот назад, понекогаш и повеќе. Користев чудесни креми, бев цврсто завиткана за да согорувам маснотии. Приказни chose Избрав само со иритации. Спортот никогаш не ме привлекуваше, на училиште и во средно училиште секогаш избегнував часови по спорт, наведувајќи различни причини.
Во јуни 2015 година, решивме да го прошириме нашето семејство. После лекарска контрола, добив остра дијагноза, миома на матката од 10 см. Во меѓувреме, останав бремена, но чудото почина на 7 недела од бременоста, а миомот на матката достигна 12 см. Добив третман со лекови како подготовка за операција. Од септември до декември 2015 година, миомот се намали на 7 см, во февруари 2016 година, повторно следеа 3 месеци третман, но јас започнав целосно да го менувам животот.
Се запишав во спортот под водство на личен тренер. Потоа имав 69 кг. Се откажав од сè што има шеќер и брашно и по 3 месеци обука и здрав начин на живот матката миома достигна 4 см! И јас бев послаб со 10 кг!
Во јуни 2016 година, извршивме операција за отстранување на туморот. Се вратив во спортот од септември!
Секое утро започнувам со овошно смути, обожавам комбинации киви-ананас-портокал-чиа семе, обична вода со лимон е света секој ден. Јас ги формирав своите навики на таков начин што не консумирам ништо што содржи глутен и шеќер. Се откажав од леб, јас што јадев леб и пире од компири. Јадам многу пилешки гради, салати и риба. Не сум на диета, го сменив целиот живот. Ги игнорирам негативните работи, игнорирам сè што не е добро за моето здравје.
Се чувствувам исполнето со енергија, исполнето со живот. Доживував запек, болка во коленото, надуеност. Сега ова се приказни за минатото. Дојдов да сакам спорт, сакам да чувствувам болка во мускулната треска. Обуките внимателно ги следи личниот тренер. Никогаш не мислев дека ќе го достигнам ова ниво, да имам мускули. Јас што не кревам шише од 2 литри, сега се наведнувам на коленото и трчам по неблагодарна работа. Многу е важно да се има волја, трпеливост и амбиција, сè до оваа возраст не знаев дека ги поседувам!
Изгледот е важен, но здравјето е најважно. Половина година по операцијата, ги искористив тестовите и сите тие имаа совршени вредности. Спортот ја смени целата своја визија за животот, станав посилен, започнав да сонувам големи соништа за својата иднина. Си верувам себеси, како што не верував ниту кога имав 18 години. Ве советувам да не размислувате кога станува збор за вашето тело. На мојот блог (beatrixcozma.blogspot.ro) можете да ја најдете целата моја приказна, рецепти и мотивација за промена!
како да изгубите тежина, диета за да изгубите тежина, успешна приказна