Големата книга за макробиотички диети и начин на живот што јадат балансирана храна за еден
Суштината на макробиотичкото учење:
Класиката
И покрај научните и техничките достигнувања, човештвото е изложено на постојана дегенерација ширум светот, што се рефлектира во постојано растечкиот број на физички и психолошки болести, како и општа недоверба во односите меѓу луѓето. Макробиотиците станаа познати во последните неколку децении како начин да се врати овој дегенеративен тренд со диета и начин на живот што ги враќа луѓето во хармонија со нивната околина и самите себе.
Оваа книга е сеопфатен и лесен за читање приказ на принципите на макробиотичкиот начин на живот. Во првиот дел, детално е објаснета и оправдана здравствената состојба во современите индустријализирани земји. Вториот дел ја опишува макробиотичката диета и нејзината примена во секојдневниот живот. Храната што се користи за оваа намена, соодветните техники за готвење и видовите на подготовка детално се дискутираат. Следниве објаснувања се дадени детално за секоја храна:
* Опција за дневна употреба
* Историја на храна
* Карактеристиките
* Различните видови
* Методи за готвење
* Нутритивната вредност
* Ефектите врз здравјето
. житарици, зеленчук, супи, мешунки, морски зеленчук, риба и морски плодови, семиња и ореви, овошје, закуски и десерти, сол и масло, како и други зачини и пијалоци.
Во третиот дел, опишани се специјалните адаптации за соодветната личност и животната состојба за закрепнување и спречување на болести и поддршка на психолошко здравје, ментален развој и социјална стабилност. Разликите во исхраната помеѓу мажите, жените и децата, како и различните возрасни групи, климатските зони и видовите на активност детално се дискутираат. Светски медицински проекти и искуства се опишани во додатокот. Ова дело содржи збир од скоро 40-годишното искуство на авторите и го претставува моменталниот статус на препораките за макробиотици.Тоа му служи на целото семејство како водич за здрав и хармоничен живот.
Бројот на испорачани копии може да варира.