ДИЕТА ЗА ЧУДО - Изгуби 10 килограми за 13 дена! • Добар ден Јаси •

Во линиите подолу предлагаме а строга диета, тешка, но со чудесни ефекти. За 13 дена можете да изгубите максимум 10 килограми. Вреди да се проба.

Ден 1 - Појадок: црно кафе или чај без шеќер (евентуално засладувач)
Ручек: две тврдо варени јајца, суров домат, варен спанаќ
Вечера: бифтек од говедско месо, зелена салата со масло и лимон

Ден 2 - Појадок: црно кафе или чај со бисквит
Ручек: бифтек од говедско месо, зелена салата со масло и лимон
Вечера: супа од зеленчук без месо, урда

3 ден - Појадок: црно кафе или чај со колаче
Ручек: рендан целер (суров или парен), о портокалова
Вечера: две тврдо варени јајца, две парчиња посно шунка со зелена салата

4 ден - Појадок: црно кафе или чај со бисквит
Ручек: варено јајце, рендан морков, 50 гр сирење
Кина: а сад за салата овошје без шеќер или јогурт

5 ден - Појадок: сад со рендан морков со лимон
Ручек: слаба риба со домат
Вечера: бифтек од говедско месо со салата

6 ден - Појадок: чај без шеќер
Ручек: половина печена кокошка со зелена салата
Вечера: две тврдо варени јајца, сад со рендан морков

7 ден - Појадок: црно кафе или чај со бисквит
Ручек: бифтек на скара без маснотии, овошје
Вечера: сè што сакате, без слатки, леб или алкохол
Менито продолжува следната недела.
Без шеќер, леб, алкохол. Пијте 2-3 литри вода дневно помеѓу оброците.

---