Големата тајна зад секоја диета
Автор: IonutGogean/Датум на објавување: 25-04-2017 09:04
Повеќето луѓе на диети повторно добиваат тежина кратко по прекинувањето на диетата, најмногу склони кон овој феномен се оние кои следат диети за хиперпротеини или оние кои јадат нискокалорична.
Нутриционистите истакнуваат дека најтешкиот дел од диетата е одржување на телесната тежина.
„Постојат луѓе кои се експерти за губење на тежината, имаат изгубено вкупно 60-80 килограми преку сите диети што ги поминале, но и денес имаат над 100 килограми“, вели д-р Катринел Маковеи, лекар од примарна медицина, дијабетес, исхрана и метаболички болести, според Digi24.ro.
„Секако дека диетата со глад ќе има краткорочни ефекти, но секако овој вид диета не може да се чува многу долго, а потоа, веднаш штом лицето се врати, дури и ако не се врати на претходната диета, но се враќа на малку повисока калорична диета, телото, бидејќи беше многу под стрес од периодот на глад, има тенденција да апсорбира од храната што ја прима и да прави депозити некако од очај дека овој извор не исчезнува повторно и да бидеме гладни “, изјавува д-р Андреја Драгомиреску, општ лекар.
Во исто време, лекарите исто така привлекуваат внимание на фактот дека вежбањето е исто толку важно како и диетата во случај на диета.
„Постојат студии кои покажуваат дека, во однос на хронични заболувања, лице со прекумерна тежина, но кое е физички активно, е поздраво, има помал ризик од слаба, но седечка личност.
Без вежбање, луѓето кои следат диета не само што ќе изгубат маснотии, туку и мускулна маса, а кога повторно ќе се здебелат, ќе наталожат уште повеќе масно ткиво. затоа, експертите препорачуваат луѓе кои сакаат да изгубат тежина, усвојуваат здрав долгорочен начин на живот.
Наши препораки
Над 80% од романските компании користат системи за планирање на ресурси на организацијата (ERP -
Агресорот е наложница на девојчето. Инцидентот се случил на улица во населбата Марси