Големина минус 100 минус 15 проценти, форум за слабеење?
Неодамна отидов кај мојот (крајно лош темперамент) лекар и му кажав, меѓу другото, и за тоа.
* Кристин *
мока
ГОЛЕМИНА во см МИНУС 100 = Нормална тежина
И ОВА Е ТОЧНО 60 ШТО САКАМ ДА ГО ИМАМ .
(пишува за големината на мажите во см - 100, а за жените со см - 100-10%), но 10% е „прашање на вкус“
ТинаАлина
Здраво,
овој метод се смета за застарен бидејќи не ја зема предвид структурата на коските и структурата на телото. Премногу е општо и затоа повеќе не е вообичаено.
Слатки поздрави (0 поени)
Алина
мока
Алекса24
каков лекар е тоа? Неговиот коментар дека не треба ни да започнете ако „само“ сакате да стигнете до 75 кг е тотално глупав. Значи, мислам дека пред сè смета секој килограм и секој килограм е добар за вашето здравје!
Правиш правилно ако не го слушаш и не дозволуваш тоа да те демотивира. Всушност, треба да очекувате од вашиот лекар дека тој ве поддржува: meim:
Julулчен
Така што го знам како мока
Висина на телото во см (вие 172 см) - 100 = 72 Ова би била вашата Нормална тежина
Вашата идентична тежина тогаш би била -15% за мажи -10%
Застарен или не. Сигурно е добар водич. Но, ако веќе речете „Се чувствувам добро“ на 80 кг, застанувате порано!
Мислам дека БМИ ќе биде поинтересен. Дали сте го пресметале тоа?
КејтМонро
Аупи
Значи, исто така, мислам дека овој метод е толку застарен, ако сакам да одам после тоа, ќе требаше да работам кон следната цел:
168 см -100 = 68-15% (10,2) = 57,8 килограми
Пред многу време, кога бев малку затапа, еднаш се изгладнував до 58 килограми. И се плашам од себе затоа што ги видов само ребрата (кои веќе излегуваат од куќата навистина безобразно).
Значи, ако тоа треба да биде мојата точна тежина според вашиот лекар, Кристин, тогаш свирнете: b14: Јас сум на тоа и повеќе би сакала да имам премногу на тоа.: b9:
љубовта е болка
Еилатан
„Идеална тежина“ на висина од 1,66 м:
Ако тогаш сметате дека големината на фустанот е околу 5 кг, би имала големина 32/34. Навистина не мора да биде. Особено со големина на чаша Д, што за жал не ни помислува на слабеење * г *.
Само побарајте тежина со која се чувствувате пријатно или со која се чувствувавте пријатно.
Аупи
За некои луѓе тоа може да работи. 58-те килограми веројатно одговараат и на вашата физичка форма. Не за мене, а веројатно ниту за многу други. Затоа, никогаш не треба да го следите ова правило, туку навистина да ја разгледате тежината од која е јасно доволно. И 58 килограми навистина не ми се доволни од горенаведените причини.
љубовта е болка
Аупи
Ох драга, мислам дека сега ме сфати погрешно. Ниту сакаше да те нападне. Исто така се согласувам, секој треба да оди надолу колку што изгледа добро и да се чувствува пријатно. Ако тежината ви изгледа добро, тоа е одлично.
љубовта е болка
Моци
Чиана
па се чини дека вашиот лекар е повеќе од неспособен. Не само дека треба да се собере заедно и да не мора да биде силен, туку и одлични изјави како што се „дури и не треба да се започне таму“ - што треба да значи ТОА? Срање * лутина * типичен случај на
Таквите луѓе треба да бидат отповикани и испратени на чистење.
ок - доволно возбуден. Да бев јас, ќе сменев лекари.
Некои веќе напишаа БМИ. Инаку: секој килограм помалку (секако до одреден степен) е напредок - затоа не дозволувајте муабетот да ве минимизира. Само продолжете така!
* Кристин *
Гледам дека во најголем дел не сте особено воодушевени од оваа „формула“. добро, и онака немав намера да се држам до тоа, но тоа само ме држеше зафатен. Дефинитивно можам да ги разберам критиките кон мојот лекар, долго размислував да барам нов затоа што тој веќе зборува многу глупости, но од друга страна е толку практичен од другата страна на улицата и покрај тоа, знам да дека не смеам да земам сè по номинална вредност! Ајде да видиме, премногу бргу и онака нема да застанам покрај него.
Далеку од целната тежина, мислам дека само ќе се упатам кон 75 килограми и ќе видам како се чувствувам. Знам дека имам 65 во тикер, но тие се многу утопистички
Аупи
ромерли
Црвен картон на лекар. Колку будала.
Но, има и многу други работи кои не се баш правилни и сакам накратко да се обидам да објаснам.
Не може да има формула за целна тежина од една причина: генетска диспозиција.
Едноставно објаснето како што следува: Постои целна големина на телото што се создава. Како по правило, тоа не може да се промени. Вие имате само толку многу инчи високи и добри.
Слично е и со тежината. Телото има внатрешна диспозиција за одредена тежина што е соодветна за него. Не е лесно да се најде ова, но едноставно не запаѓа, само со насилство и последователно физичко оштетување.
Но, следува и дека некои објави во целиот форум се чиста глупост. Зборот „промена во исхраната“ е среќен ставен во уста и „диета“ всушност се подразбира под тоа.
Решението може да биде само следново: Стекнете обемни информации за исхраната и всушност променете ја вашата исхрана, така што ќе продолжите да јадете на овој начин во наредните 10 години! Во нотка, исто така можете да земете пари во ваши раце и да одите на нутриционистички совет со комплетен месечен план.
Што се случува сега? Сигурно ќе изгубите тежина, секако преку спорт, што и онака треба да го правите, а телото во одреден момент се приближува до својата „тежина“. Тогаш е готово.
Ако не ви се допаѓа, дозволете ми да кажам: Не е важно. На телото не му е гајле. Дефинитивно е дизајниран на тој начин и мора kindубезно да го прифатите тоа. Програма што еволуирала подолг временски период не може да се смени од целосно богато општество за неколку децении. Тоа никогаш не работи.
Затоа, мотото мора да биде: променете ја вашата исхрана за да можете да продолжите да јадете во следните 10 години, да бидете оптимално снабдени и да одржувате многу разновидност. Телото сам одлучува каде ќе оди патувањето надолу.
Немој да ми се лутиш, но требаше само да се каже.