Големина нула Тело на плажа за 10 недели
Која е програмата Големина нула за слабеење?
Ако сакате да одите на диета, тоа не мора да значи дека сакате да бидете вретено. За жал, ова честопати е погрешно разбрано. Многу повеќе е да се биде здрав и да се чувствувате добро во сопственото тело.
Кога зборувате за големина нула, сите веднаш помислуваат на големината на САД 0, што одговара на големината 32 во Германија. Оваа големина на фустан најверојатно одговара на дете од околу 12 години и поретко возрасна жена. Никој не може да сака да стане толку слаб ако сака да продолжи да живее здраво. Сепак, постои и програма за диети наречена големина нула, поточно „големина нула - фактурирана на плажа“.
Името е малку погрешно, но целта на оваа диета во никој случај не е оваа мини големина на фустан, туку намалување на телесната тежина до идеалната тежина. Значи, гладувањето нема никаква врска со нула големина!
Се разбира, може да се случи доста мали жени (приближно 155 см) да ја носат оваа големина и да имаат нормална тежина. А, како изгледа телото на плажата, секој сам треба да одлучи и нема никаква врска со тежината или големината на облеката.
Како функционира диетата со големина нула?
Size Zero е програма за исхрана и фитнес специјално дизајнирана за жени. На сите оние кои сакаат да изгубат тежина им е даден софистициран план на исхрана и програма за обука и мотивација. Покрај рецептите, има и видеа кои ги објаснуваат вежбите за фитнес и како да ги направите.
Оние што ги следат упатствата на програмата Големина нула, треба да бидат во најдобра форма по само 10 недели. Во заедницата што припаѓа на концептот за нула големина, позната и како армија со големина нула, учесниците можат да се мотивираат едни со други и да ги споделат своите успеси.
Објава споделена од ⒸⓄⓃⓃⓎ (@_conny_s_) на 1 април 2019 година во 7:52 часот PDT
Големина Нула план на исхрана
Секој што сè уште се сомнева дали нултата големина воопшто има врска со глад. Не е така. Плановите за исхрана на програмата Големина нула се многу прецизни и се базираат на три главни оброци и две закуски дневно. За многу луѓе кои претходно имале потешкотии во губењето тежина, планот за исхрана со големина нула е веројатно вистинска промена во исхраната и не е диета за несреќи.
Како прво, планот за исхрана со нула големина ви дава избор: ниско ниво на јаглени хидрати или многу јаглени хидрати.
Добра работа, бидејќи некои луѓе веќе доживеале која варијанта им е подобра, па можат да се претстават добро без јаглехидрати. На други, пак, им е тешко да се одречат од јаглехидратите и се во опасност да бидат презаситени од желби. Постојат одделни нула нула нутриционистички планови за вегетаријанци и вегани.
Количините и храната се прецизно наведени во планот за исхрана со големина нула. Постојат соодветни рецепти за ова. Тешко дека треба сами да размислите за тоа. Оброците можат да бидат подготвени и планирани добро благодарение на точните планови за исхрана, така што луѓето кои работат во смени исто така можат да имаат корист од нив. Покрај тоа, рецептите се чуваат прилично едноставни, така што дури и оние кои не готват можат да ја преболат идејата за „правење храна“. Исто како и планот за обука, планот за исхрана се прилагодува на секои две недели - или како што го нарекуваат производителите на Големина нула: Станува поцврст.
Покрај тоа, Size Zero нуди и лесни варијанти на плановите за исхрана, така што програмата може да се продолжи на одмор или по 70-те дена без да падне во јо-јо стапицата.
План за обука со големина нула
Пред да започне спортската програма Size Zero, се проверува кое ниво на кондиција го имаат корисниците и дали тренираат дома или во теретана. Големина нула обука има за цел да заврши 30-60 минути единици за обука четири до шест пати неделно.
Се нудат и видеа, според кои корисниците можат да тренираат единици за интензивна сила и издржливост во реално време. Вежбите стануваат сè потешки од недела во недела.
Ова се 10-те најголеми грешки во исхраната
Вашиот прелистувач не може да го репродуцира ова видео.
За кого е Големина нула вистинската програма?
Дефинитивно треба да имате добра доза на дисциплина. Многу луѓе мислат дека влегувањето во теретана или онлајн програма за слабеење како Големина нула е доволно. Ова за жал не е така. Амбициозноста и волјата за истрајност се основни барања за програмите кои ветуваат видлива промена на телото за 70 дена.
Како и многу програми за диети, концептот Големина нула се заснова на промена на навиките. Ова значи дека оние кои целосно паѓаат во старите модели на јадење и вежбање по 70-тата нула од големината, всушност можат да станат жртви на страшниот јо-јо ефект.
Програмата за губење на тежината „Големина нула“ трае 10 недели и чини околу 300 евра. Плановите за исхрана со нула големина сè уште може да се повикаат по истекот на 70-те дена или може да се зачуваат како PDF.
Концептот за диета со големина нула е насочен првенствено на жени кои едноставно не губат телесната тежина, иако веќе испробале разни диети и вежбаат интензивно. Сепак, постојат и планови за исхрана кои се дизајнирани да градат маса и/или да го дефинираат телото.
Секој што има многу прекумерна тежина или слаба тежина треба да разјасни со лекар пред да започне со програмата дали е тоа правилен метод. На крајот на краиштата, здравјето е секогаш на прво место.
Кој стои зад нула големина?
Јутуберката Алина Шулте им Хоф и личниот тренер улијан Зитлоу, меѓу другото, ја развија програмата за губење на тежината Size Zero. Двајцата заедно го формираат врвот на ilovepersonaltraining GmbH како основач и управител. Меѓу другото, брендовите Bumbum и Rocka Nutrition потекнуваат од оваа успешна компанија.