Големите триглицериди што ги јадеме

триглицериди се форма на маснотии во крвта (триглицериди или естри на глицерол со масни киселини). Луѓето со висок серумски триглицериди често имаат високо ниво на вкупен холестерол.

Триглицеридите се состојат од молекула на глицерин во комбинација со три масни киселини. Триглицеридите го сочинуваат најголемиот дел од маснотиите варени од луѓето. Неколку клинички студии покажаа дека луѓето со повисоки од нормалните нивоа на триглицериди (поголеми или еднакви на 200 mg/dl) имаат зголемен ризик од кардиоваскуларни заболувања (што е водечка причина за смрт во светот). Луѓето со дијабетес или кои се дебели, исто така, веројатно имаат висок серумски триглицериди. Триглицеридите се присутни во крвта и плазмата и во комбинација со холестерол формираат плазматски липиди.

триглицериди од плазмата се добиваат од маснотии од храна како што се јаглехидрати. Калориите проголтани на оброк што не се „согоруваат“ или не се користат веднаш од ткивата - се претвораат во триглицериди и се транспортираат во клетките за да се складираат како маснотии. Хормоните го регулираат ослободувањето на триглицеридите од ткивната маст така што тие ги исполнуваат енергетските потреби на организмот помеѓу оброците. Но, ако не потрошиме доволно енергија, триглицеридите ќе се акумулираат во голем број во телото.

затоа што триглицеридите и холестеролот не можат да се раствораат во крвта, тие циркулираат низ вашето тело со помош на протеини кои носат липиди.

Што значат високи триглицериди?

Вишокот на триглицериди во плазмата се нарекува хипертриглицеридемија. Таа е поврзана со појава на коронарна артериска болест кај некои луѓе. Зголемените триглицериди исто така можат да бидат последица на други болести, како што е нетретиран дијабетес. Понекогаш зголемените триглицериди се знак на заболување на црниот дроб или бубрезите или исто така може да бидат несакани ефекти при земање лекови како што се бета-блокатори, апчиња за контрацепција или диуретици. Како и кај холестеролот, зголемените триглицериди може да се откријат со мерења. Вашиот лекар обично ќе ги провери нивоата на триглицерид како дел од тест кој исто така вклучува проверка на нивото на холестерол. Високите серумски триглицериди можат да придонесат за задебелување на артеријата (атеросклероза), што го зголемува ризикот од мозочен удар, срцев удар и срцеви заболувања.

Како ги толкуваме анализите на триглицериди и холестерол. Како се вклопуваат нивоата на триглицерид во последните тестови:

Триглицериди - ниво: Нормално > Вредностите на анализата на триглицерид се помалку од 150 mg/dl

Триглицериди - ниво: Високо, но не многу сериозно > Вредностите на анализата на триглицерид се движат од 150 до 199 mg/dl

Триглицериди - ниво: Високо > Вредностите за анализа на триглицерид се движат од 200 до 499 mg/dl

Триглицериди - ниво: Многу високо > Вредностите на анализата на триглицерид се движат од 500 mg/dl или повеќе

Препораки за третман на високи триглицериди (третман за намалување на нивото на триглицериди):

Промени во животниот стил се потребни за да се реши проблемот со зголемени триглицериди. Еве краток список на промените што ви требаат во вашиот третман за да ги намалите нивоата на триглицерид:

Ако имате прекумерна тежина, најдобриот третман за високи серумски тиглицериди е да отсечен од внесот на калории да се постигне оптимална телесна тежина. Намалете особено од калориите што доаѓаат од масти, протеини, јаглехидрати (шеќери) и алкохол.
Намалете го внесот на заситени масти, исклучи помфрит од вашата дневна исхрана!.
Избегнувајте алкохолни пијалоци ако сакате да ги намалите триглицеридите! Дури и во мали количини алкохолот може да доведе до големи промени во нивото на триглицерид во плазмата.
Јадете овошје, зеленчук и млечни производи со малку маснотии.
направи спортски најмалку 30 минути на ден - вежба со умерен интензитет. Всушност, намалена, но постојана и дневна физичка активност е а третман извонредно за многу болести.
Избегнувајте шеќер и рафинирана храна ако сте на третман со триглицериди. Јаглехидратите влијаат на триглицеридите (примери на јаглехидрати: шеќер или храна базирана на бело брашно) во смисла дека тие можат да предизвикаат нагло зголемување на производството на инсулин, што пак може да го зголеми нивото на триглицериди во крвта.
Луѓето со високи триглицериди треба да избегнуваат нездрави масла и масти и да консумираат само умерени количини маслиново масло. Препорачуваме маслиново масло и масла богати со Омега 3 со најдобар квалитет ДВО недела лек на природен третман со лековити растенија: артишок, глуварче, анасон, опашка од опашка, куркума и витамини. ГОЛИОТ БИО без алкохол, без шеќер, ЧИС, 250 ml. 20 ml на ден за губење на тежината, варење, здравје на црниот дроб, намалување на триглицеридите и холестеролот, елиминација на токсините, помош на бубрезите, намалување на уреа и креатинин.Производ ХЕРБАРИЈА ГЕРМАНИЈА дистрибуирана од proDietaBIO.ro во Романија. Прочитајте повеќе за овие билки и како да ги користите.

Не двоумете се да направите тестови за да ја дознаете состојбата на холестерол и серумски триглицериди. Вашиот лекар ќе препорача, заедно со оптималната исхрана и најиндицираниот третман за брзо намалување на триглицеридите. За резултатот да биде оптимален, потребно е редовно да се следи пациентот со анализа на липидите во серумот. Препорачуваме природни производи кои помагаат во детоксикација на црниот дроб и целото тело и ги намалуваат билните триглицериди како артишок, глуварчиња, билки, жалфија, пелин, рузмарин.