Големо внимание! Професор Менсиникопски, совети за сите Романци Колку јајца можеме да јадеме -

Големо внимание! Исклучително корисни совети за сите Романци од професорот Георге Менчиникопски. Специјалистот го разбива митот што го знаеја сите Романци. Ни кажува колку јајца можеме да јадеме на ден.

големо

Клучни совети за Романците пред зимските празници. Еден од најпознатите специјалисти нè учи како да ги организираме нашите оброци.

Колку јајца можеме да јадеме?

Професорот д-р Георге Менчиникопски тврди дека вистинската наука за исхрана покажува дека нашите оброци мора да бидат многу богати со животински масти. „Станува збор за диета која денес е позната како кетогена диета, односно во која мастите треба да бидат над 50% од храната што ја јадеме. Меѓу растителните масти се препорачува екстра девствено маслиново масло, но нужно ладно цедено, како и кокосово масло, кое има некои добри масни киселини.

На пример, за време на појадок, најсоодветни за јадење се јајцата, иако некако не им се допаѓаат. Постојат многумина кои велат да не јадат повеќе од едно јајце или две неделно. Мое мислење е дека можете да јадете пет јајца на ден, тоа е вистина во првиот дел од денот и да се готви здраво - тоа се вари или се пржи во маст или путер со 99,7% маснотии “, вели специјалистот, пренесува viva.ro.

Наставникот не застанува тука. Тој зборува за поврзаноста помеѓу холестеролот и некои од најчестите болести кај Романците. „Замастениот црн дроб и диеталниот холестерол немаат никаква врска со кардиоваскуларни болести и цереброваскуларни заболувања. Проблем се јаглехидратите кои во црниот дроб се претвораат во триглицериди и го прават црниот дроб замастен “, спомна д-р Менсиникопски, според цитираниот извор.