Горчливи билки - 10 лековити растенија за вашето здравје
Дали страдате од гастроинтестинални поплаки, ослабен имунолошки систем, надуен стомак или имате проблеми со црниот дроб, жолчката или зголемена тежина? Тогаш може горчливи билки Создадете решение и дајте ви нов став кон животот!
Тие играат суштинска улога, особено за организмот, бидејќи даваат решителен придонес за здравјето. Особено, тие промовираат варење и можат да ви помогнат да изгубите тежина. Бидејќи горчливите супстанции првично содржани во нашиот зеленчук и овошје беа во голема мера извлечени во западната култура, тие веќе не се горчливи.
За непроменет метаболизам, важно е да се вклучат сите четири вкусови во исхраната. Горчливите супстанции ви помагаат при деацидификација и се од големо значење за вашето здравје и благосостојба. Кои овошја, зеленчуци и билки содржат горчливи материи можете да дознаете овде: https://www.amaiva.de/blogs/magazin/lebensmittel-mit-naturlichen-bitterstoffen.
Во оваа статија, ќе ви кажам кои билки содржат горчливи материи и како тие позитивно влијаат на вашето тело. Покрај вредните горчливи материи, тие содржат и други вредни состојки, вклучувајќи есенцијални масла, танини и слузница, како и секундарни растителни материи како што се флавоноиди.
10-те најважни горчливи билки
mugwort
Мугворт може да се земе особено добро во форма на чај и ги ублажува стомачните и дигестивните проблеми. Покрај тоа, билката има корисен ефект врз жолчката и ефикасно се бори против лошиот здив.
Торментил
Торментил има договорно дејство и затоа е особено корисен за гастроинтестинални проблеми и дијареја. Ако ја исплакнете устата со оваа лековита билка, заздравувањето на раните во устата исто така може да се забрза.
Ангелика
Ангелика е позната по своите дигестивни ефекти, а исто така ги зајакнува нервите.
Yellowолт гентијан
Gentian е исто така честа горчлива билка и се цени по големиот број горчливи материи. Неговата појава во природата за жал стана исклучително ретка, така што обично може да се купува само во аптеките.
Екстрактот што се добива од овој корен може да се користи особено во третманот на габи и да се спротивстави на воспалението. Покрај тоа, билката може да ја зајакне одбраната на организмот и да го стимулира формирањето на гастрични сокови и жолчката.
Исландски мов
Исландскиот мов главно се користи за кашлање. Особено за деца, се сметаше за лек за кашлање. За ова, исландскиот мов се вареше во млеко.
глуварче
Глуварчето е особено горчлива лековита билка, која може одлично да се преработи во салата, сок од глуварче или пијалак и придонесува за оптимално варење. Исто така, го стимулира производството на жолчката во црниот дроб и може да ги намали ревматските поплаки.
Позитивниот ефект врз здравјето беше прикажан и во студија објавена во Меѓународниот весник за молекуларна наука. Се покажа дека глуварчињата се во можност да го намалат холестеролот, како и да го намалат ревматизмот и стресот.
Грозје во Орегон
Според написот од списанието Дерматологична терапија, грозјето од Орегон се користи и се пофалува како лек за проблеми со кожата. Оваа горчлива лековита билка работи против акни, како анти-бактериско и антиинфламаторно средство. Бидејќи грозјето во Орегон се смета за токсично растение, користете го само готовиот лек од аптека.
Млечен трн
Млечниот трн главно се користи за заболувања на црниот дроб, бидејќи помага во заштита на црниот дроб поради неговите секундарни растителни материи. Млечниот трн е идеален и за регенерација на веќе оштетените клетки на црниот дроб.
Медицинското списание Phytochemical Research го крунисува млечниот трн како најдобра лековита билка кога станува збор за лекување на заболувања на црниот дроб. Ова е особено благодарение на антиоксидантот силимарин, кој има антифиброзно дејство и може да ги направи токсините неефикасни.
Клиничките тестови исто така покажуваат дека употребата на млечен трн може значително да придонесе за намалување на оштетувањето на црниот дроб предизвикано од алкохол и воопшто за борба против хепатитис и заболувања на црн дроб. Може да се користи и како диуретик.
равнец
Равнец е многу популарен меѓу жените, бидејќи, меѓу другото, ја ублажува болката во менструацијата.
Исто така, може да помогне во подобрување на воспалението на кожата ако претходно се вари и потоа се капе во неа. Исто така е прекрасен лек за гас и гас.
Цикорија
Вегварте е познат и под терминот корен на цикорија, чиј корен може да се преработи во „цветно кафе“ или во горчлив чај од билки, кој ви помага да спиете подобро.
Преглед на симптоми и соодветни лековити билки
Во табелата ќе најдете добро познати симптоми на болест и соодветните горчливи лековити растенија за закрепнување:
| Запек/варење | Алое, мугворт, солени, гентијани, пелин |
| Проблеми со стомакот и цревата/грчеви во стомакот | Мугворт, горчлива детелина, корен од галангал, гентијан, ѓумбир, мелиса, невен, кентаур, жалфија, пелин, квитал |
| Гадење/регургитација на киселина | Корен од галангал, ѓумбир, кентар, пелин |
| Подуеност во стомакот | Солени, гентијани, мелиса, пелин |
| Губење на апетит | Хорехаунд, тилчец, галангален корен |
| Подуеност | Хорехаунд, билка од Бенедиктин, гентијан, ајдучка трева |
| металоиди | Бенедиктинска билка, равнец |
| Билијарни проблеми | Хорехаунд, мугворт, билка од Бенедиктин, горчлива детелина, ајдучка трева, кентаури |
| Камења во жолчката и бубрезите | Голем чадор |
| Треска | Фенугрик |
| Срцева слабост/срцеви заболувања | Корен од галангал, гентијан, мелем |
| Општа слабост | Корен галангал, ѓумбир |
| нарушувања на спиењето | Конуси од хме |
| Проблеми со црниот дроб | Млечен трн, кентаури |
| Немир | Конуси од хме, мелем |
| Воспаление | Невен, равнец |
| имунодефициенција | мудрец |
| пот | мудрец |
| Ментален замор | Мелем од лимон |
| ладно | мудрец |
| депресија | Пелин |
Заклучок: горчливи билки - 10 лековити растенија за вашето здравје
Ако редовно го снабдувате вашето тело со горчливи материи во форма на лековити билки, можете да го поддржите во многу функции. Вашиот стомак и цревата особено ќе ви се заблагодарат за тоа.
Ве советувам да додадете горчливи билки во вашата диета ако имате во минатото:
- Биле изложени на многу токсини во животната средина
- Вашата потрошувачка на алкохол беше превисока
- Вашата потрошувачка на месо беше преголема
- Имавте проблеми со варењето, холестеролот и/или лошиот здив
Најдобро е да консумирате горчливи билки во форма на сокови или смути. Ако ова е премногу време за вас, можете алтернативно да изберете веќе измешани горчливи билки, кои можете или да ги консумирате како чај или директно.