Горчливи супстанции - здрава исхрана; горилници на природни маснотии
Горилниците со природни маснотии се горчливи материи во зеленчукот и билките - тие ги контролираат диеталните масти и ги водат таму каде што треба да одат, а тоа е согорувањето на мастите, а не за складирање на стомакот, колковите и задникот. Во таканаречената модерна теорија на исхрана, горчливите супстанции за жал и несовесно се скоро заборавени.
Горчливите супстанции помагаат при слабеење
Како што сите знаеме, прекумерната тежина е нездрава и загрижува. Горчливите супстанции во горчливите билки и зеленчук ни помагаат да се заштитиме од ова и со тоа да придонесат за нашата благосостојба. Горчливите супстанции помагаат и при физички проблеми или болести, како што се кардиоваскуларни болести и проблеми со кожата, нарушувања на желудникот и цревата и ослабена имунолошка одбрана, болка и ментални болести. Еве краток преглед на најважните локални билки и зеленчук со горчливи материи и можностите каде тие можат да се користат. Горчливите материи пуштаат килограми и се поефикасни од која било диета за да се намалат.
Примената и ефектите на родните горчливи билки
Равнец (фазан, стомак)
Равнец може да се најде на рабовите на полињата, на ливадите и на сончевите планински падини. Содржи горчливи материи, минерал калиум, есенцијални масла и флавоноиди. Фабриката има не само дигестивни ефекти, туку и својства на хемостатички (тријте со исцеден сок), заживувачки, заздравувачки рани и ексфолијативни ефекти. Исто така, може да биде од голема помош кај болести на мочниот меур и бубрезите, како и кај предменструалниот синдром. За употреба и варење, треба да се попарат две лажички равнец и да се остави да се стрмни десет минути. Екстрактите од равнец се исто така достапни како готов лек и како додаток за бања.
Глуварче (глуварче, цвет од крава)
Ова растение е многу честа појава во полињата и ливадите. Горчливите супстанции се зајакнување на сврзното ткиво, диуретик, дигестив и детоксикација. Многу е добар за употреба против гихт и ревматски поплаки. Може дури и да спречи формирање на нови камења во жолчката. Младите, растечки лисја може да се користат како вкусна салата, особено во пролет и лето. Погоден е и за пролетен лек. Чајот од глуварче го олеснува непријатноста во стомакот.
Мугворт (исто така плевел од гуска, див пелин)
Фабриката, висока до 150 сантиметри, може да се најде покрај патиштата и купишта урнатини. Мугворт е горчлив зачин што се користи за подобрување на сварливоста на масни јадења, на пример печена гуска. Исто така е дигестивен и помага против дијареја, хемороиди, лош здив, проблеми со носот, жолчното кесе и црниот дроб. Коренот е исто така добар против несоница и ментални нарушувања. Подготовка како чај, зачин и корен.
ХОПС (див хме)
Хмеopsот е ползавец што може да се искачи висок и до шест метри. Главно можете да го најдете на влажни грмушки, шумски рабови, во лесни крајбрежни шуми и жива ограда. Дали е смирувачки, промовира сон, антибактериски и помага при проблеми со мочниот меур и бубрезите. Треба да се свари како чај или два до три шишарки во чаша пиво за смирување и подобрување на вкусот.
Валеријана (билка за мачки)
Горчливите супстанции содржани во растението, кое расте над високиот струк, комуницираат со есенцијалните масла што ги содржи и делуваат на мозочните клетки, со што се намалуваат стресот, нервозата и стравот. Валеријана може да се земе и додека возите автомобил и пред испити, бидејќи ве смирува, но не ве успива. Валеријаната се нуди во капсули или како тинктура. Ако се плашите од испити, може да намачкате валеријана во прав на паузата за ручек или преку мусли за да постигнете смирувачки ефект.
нане
Нивните ефекти се многу богати и променливи. Тој е спазмолитичен, ослободува од болка, антиинфламаторно, холетичен и гермициден. Растението главно се користи како чај од пеперминт и помага при болки во стомакот, дијареја, гасови, гадење, поплаки на жолчката, гадење, несоница, главоболки, болни периоди и настинки. Нането е многу популарно како домашен лек и покрај танини, есенцијални масла и ензими, содржи и многу горчливи материи.
Брокула
Брокулата е зеленчук што заштитува рак. Содржи горчлива супстанца синигрин, исто како и бриселските зелки, само малку помалку.
Радичио
Радикиото е тесно поврзано со цикоријата и салатата од ентив и е италијанска сорта од семејството на цикорија. Неговите лисја имаат темно црвена до виолетова боја, главите на зелена салата се со големина на тупаница и лабаво разгорени, со пријатен горчлив вкус. Салатата е многу украсна и е многу погодна за мешање со други салати и зеленчук.