Горење калории во када - Дали е тоа навистина можно Хајнолд ГмбХ

Слабеењето додека се релаксирате во када звучи како сон, а не само за оние кои не сакаат спорт. Но, тоа е токму она што сега го открија британските научници од Универзитетот Лофборо.

Топла полна бања после долг ден прави чуда против стресот. Мускулите се релаксираат, а главата станува слободна. Но, како што открија британски истражувачи, нашата популарна целосна бања може да направи уште повеќе. Капењето еден час на 40 степени Целзиусови троши околу 130 калории, иста количина како да сте пешачеле 30 минути. Топлата вода од 40 степени нè поти и го стимулира метаболизмот.

Значи, додека нашето тело се поти и се обидува повторно да ја намали телесната температура, тој е зафатен со согорување на калории. Друга предност на топла бања: Студијата исто така покажа дека испитаниците кои се бањале еден час имале 10 проценти пониско ниво на шеќер во крвта после јадење и биле сити подолго од испитаниците кои возеле еден час велосипед.

---