Горушица после јадење
Горушица е особено честа појава после јадење. Ова не е изненадувачки, бидејќи многу намирници се вистински „олабавувачи на киселини“ и го стимулираат производството на киселина во желудникот. Но, постојат и други фактори поврзани со храна кои можат да имаат негативно влијание и да предизвикаат непријатност.
Јадењето и пиењето погрешни работи може да предизвикаат металоиди
Повеќето луѓе го знаат тоа: После голем оброк, брзо се чувствуваме непријатно. Горушица може да се појави кога стомакот е преполнет и варењето е преоптоварено. Особено, јадењето доцна во вечерните часови лежи во вашиот стомак особено долго време.
Но, не само што се премногу големи делови се проблематични. Индивидуална храна и пијалоци исто така може да промовираат металоиди со стимулирање на производство на киселина. Овие вклучуваат, на пример:
- Мрсна храна, на пр. Б.Брза храна, Братвурст, пица, помфрит, чипс, мајонез
- Пушена храна, на пр. Б. шунка, риба
- Зачинети јадења (на пример, со чили)
- Слатки, особено оние со висока содржина на маснотии (на пример, чоколадо, сладолед)
- Овошни сокови
- Газирани пијалоци, на пр. Б. минерална вода, лимонади
- Чај од нане
- Кафе/кофеин
- алкохол
Лошите навики како набрзина јадење или „цигара после вечера“ исто така имаат негативен ефект. Покрај тоа, премногу цврсто прицврстен појас или стегачка облека може да го зголеми притисокот во стомакот и на тој начин да поттикне металоиди.
Спречување на металоиди: Најдобри совети
Со овие совети можете да ги подобрите вашите навики во исхраната и да спречите развој на симптоми: