Госен како дебело дете, не можете да се ослободите од повикот за помош Форум за вашите проблеми и грижи
Имам прашање дали следново може да биде вистина.
Еден мој пријател потекнува од семејство каде јасно се гледа дека постои предиспозиција за прекумерна тежина. За жал, и ова семејство јаде точно погрешно. Каков вкус има папата се става на маса (= месо, повеќе месо, многу сос и прилог јаглени хидрати), а децата треба да завршат. Имала прекумерна тежина дури и како дете.
Денес, сепак, јас сум изненаден затоа што сега како возрасна таа навистина јаде многу нормално, дури би рекла дека јаде повеќе салата, лесни работи и други здрави работи отколку повеќето од луѓето што ги познавам. И таа не сака слатки, не пие алкохол, така што одредени калории што скоро сите ги јадат на патот не се случуваат со неа. Сепак, таа останува дебела.
Сакав да прашам дали некој тука знае: дали е навистина точно дека луѓето со расположение, откако ќе ја соберат целата маст, тешко можат да се извлечат? Или, сепак, има нешто во грмушка и таа (fr) јаде тајно?
Петок13
Предиспозиција значи дека тој може да внесе повеќе од една храна од друга. Во принцип, само треба да обрнете внимание на движењето и количината на храна. Диспозицијата може да биде максимум 10 килограми, сè друго е удобност.
Па мислам дека ќе продолжи да ја храни. Но, има многу ретко заболувања кои дебелеат малку.
Замавта со пеперутка
како дете имав прекумерна тежина. Оригиналното семејство јадеше нездраво, а вежбањето беше луксуз . така што имам и расположение кон мајка ми.
во мојата адолесценција што стивна, бидејќи проучував што правам и имав многу повеќе вежби низ мојата младост, јадењето седеше на задното седиште.
добив нормална тежина.
после братство, повторно ослабев без да направам многу. Само што многу се преселив.
денес го гледам движењето што е а и о.
секако, кога јадам повеќе отколку што согорувам, секогаш има нешто што е залепено на калориите.
но може и на пр. поради хиперактивна тироидна жлезда.
паулемаул
Активен член
Без да можат да толкуваат премногу, одредени метаболички процеси природно се разликуваат од личност до личност. Сепак, рамковните услови се барем исто толку важни. Ако со години го „тренирате“ вашето тело за одреден начин на живот, тогаш телото во одреден момент ќе се прилагоди на него.
Секако дека не треба да се придржувате кон рекламните ветувања и полувистини. Штом маснотијата ќе се најде на ребрата, таа нема да исчезне, само затоа што сега појадувате банана наместо леб и џем. Промената на вашата исхрана едноставно не гори доволно. Ако трошам 2.000 kcal на ден, но согорувам само 1.800 kcal, што треба да се случи? Двапати месечно капсула со кола и се враќа на почеток.
Замавта со пеперутка
сопругот на мојот син беше исто така со прекумерна тежина во детството. јасно со однесувањето на семејството во исхраната .
така што тој исто така имаше проблеми со слабо сврзно ткиво ... ние мајката и нејзината мајка.
но тој сега има 22 години, не сакаше повеќе неговата тежина, иако досега беше во ред.
тој ја смени целата диета. помалку и поздрави работи. и возеше многу велосипед. секој ден, плус тренинг со гира и многу вежбање воопшто.
Се разбира, јадењето е главен фактор, и движење и различно, помалку јадење носи успех.
мојот син изгуби 10 килограми за краток временски период. секогаш проверувал калории на сè што јаде за да види дали тоа се вклопува во неговиот дневен обем на работа.
соодветно се предомисли доколку ги имаше премногу.
може да се преквалификуваш и да добиеш сосема поинаков поглед на јадење.Мислам дека тоа има врска со вилен.кога јадам поинаку, но сум мрзлив. слабеењето исто така не работи добро. или кога многу се движам и тогаш ми треба пријатниот оброк како нагласен вечер. Дали е исто така тешко.
душа28
Спиј брат
Активен член
Ме потсетува на документарец на БиБиСи што го видов пред некој ден. На него се појавија двајца пријатели, едниот буцкаст, другиот многу слаб и (мислам) дури и слаба тежина. Двајцата живеат или работат заедно (заборавив или двајцата) и затоа мислеа дека можат да проценат што јаде другиот.
Стануваше збор за старото клише дека жените со слаба тежина можат да намачкаат што било во себе и сепак да останат тенки, додека другото чоколадо и копродукцијата требаше само да погледнат, а килограмите паднаа на колковите. Посилната жена рече дека ќе ја гледа својата пријателка цело време со нешто да јаде и секако обајцата мислеа дека навистина е така, дека слабата дама навистина јаде цело време за разлика од другата и двајцата се прашуваа за тоа нивната состојба на тежина.
По неколку дена набvingудување на навиките во исхраната на двајцата, се покажа дека буцкавиот сепак троши многу повеќе калории од другиот и всушност има побрз метаболизам. Другиот јадеше торта и работи, но порции врапче.
Јас исто така имам и пријателка која никогаш не чини да јаде и никогаш не купува непријатни калориски бомби во супермаркет. Во споредба со неа, моите набавки се скоро декадентни, а сепак таа е забележливо прекумерна тежина, а јас не сум.
Што сакам да кажам со тоа: Честопати некој е убеден дека работите не одат како што треба, јас честопати мислам себе си, ако нешто не се случи веднаш на вагата, дека и онака не можам да ослабам, итн., А некој мисли на другите, Тие едвај јаделе или јаделе многу затоа што забележувате само мал дел од нивното однесување во исхраната. Но, на крајот, едноставните принципи обично се одлучувачки за прекумерната тежина (ако не е тироидната жлезда) и нема магија зад тоа.
Она што може да биде случај е дека штом масните клетки се присутни (тие никогаш не исчезнуваат), тие се полнат побрзо од другите. Не можам да судам за ова. Но, дека некој воопшто не може да изгуби тежина, и покрај сите напори, обично е заблуда и нешто друго одговорно. Дури и со здрави работи може да имате прекумерна тежина, а понекогаш луѓето мислат дека јадат исклучително здраво, тогаш гледате дека јадат тони леб од цели зрна, тестенини и јогурт и слични работи. Постои нешто друго во врска со одржувањето на вашата тежина. За да изгубите тежина, треба да заштедите многу калории, многумина само ја задржуваат својата тежина, така што тие не добиваат на тежина, но исто така и не.