Готвач на рецепти за мелено говедско калории говедско месо

Тестенините од болоњезе се печат со ниски калории

Пропржете го меленото месо без додавање дополнителни маснотии и зачинете го со сол и бибер. Додадете ги доматите во мелено месо и зачинете ги со сол и црн пипер. Покрај тоа, измешајте лажица италијански билки во сосот и извадете ги

Лесна исечена тепсија од праз

Вкусна тепсија за тестенини со малку калории

Pocketеб од лиснато тесто со лустери, спанаќ и мелено месо

едноставна, вкусна - но не целосно без калории

Мелено месо - зеленчук - тенџере

Слично на чили кон карнот, но има помалку калории и јаглехидрати

Тестенини од зеленчук се печат со мелено месо

Тестенини од домати се печат со мелено месо

Супер вкусно и нискокалорично

Мелено супа со зеленчук

вкусна супа со малку калории и малку маснотии, погодна за WW

Огнено тенџере со зеленчук со ќофтиња

Само 320 калории

Тепсија за палачинки со шлаг

Месо од лисја на компир гратин

Внимавајте, калориите на бродот

Крем супа од домати со ќофтиња

приближно 365 калории/1525 џули по порција

Шпагети болоњезе

Верзијата за луѓе кои сакаат да изгубат тежина, но не сакаат да се одречат од вкусот

Подмачкана зелка - тартар - тава

Кинески ќофтиња со моркови

Прво измесете ги сите состојки за ќофтињата, оставете да одморат во фрижидер 15 минути. Во меѓувреме, измешајте ги состојките за сосот. За мешавина од зеленчук, вриејте ги парчињата моркови со состојки во тенџере во маснотии за пржење, не премногу меки, приближно 15 мин.

---