Готвење храна за бебиња 8 практични совети
Како уредник во NetMoms, Пиа Коцур можеше да стекне многу искуство за тоа што ги придвижува мајките во секојдневниот живот. Откако ги проучуваше родовите студии и културолошките студии, таа среќно се внесе во космосот на родителски и семејни проблеми и сега е шеф на уредничкиот тим на НетМомс. Дури и дел од големо (и понекогаш предизвикувачко) мешано семејство, тие се особено заинтересирани за неконвенционални семејни модели. Нејзино кредо: Ако се чувствува добро, тогаш е добро и тоа.
Дали сакате сами да готвите храна за бебиња и се прашувате што да внимавате? Оваа храна е особено погодна за домашно подготвена комплементарна храна. Ова е најдобриот начин да ги подготвите.
Во овој напис
- 1) Гответе ги состојките за храна за бебиња
- 2) Состојки со врвен квалитет се важни за храна за бебиња
- 3) Обрнете внимание на избалансираната мешавина на хранливи материи
- 4) Нежно подгответе храна за бебиња
- 5) Не зачинувајте храна за бебиња
- 6) Права конзистентност на храна за бебиња
- 7) Правилно чувајте храна за бебиња
- 8) Хигиена при готвење храна за бебиња
Со првата комплементарна храна веројатно ќе се запрашате: направете храна за бебиња сами или купувајте готови тегли - што е подобро? Во основа, и двете варијанти се добро прилагодени за вашето бебе, па затоа не постои јасна препорака за тоа. Некои сметаат дека е попрактично да купат готова каша и со тоа да заштедат време за подготовка. Другите претпочитаат сами да одлучат што точно влегува во комплементарните оброци.
Треба да почекате додека бебето не наполни пет до шест месеци за да готвите каша. Потоа можете сами да подготвувате храна за бебиња. Ниту за ова не ви треба ништо посебно, мешавина од зеленчук, житарки и месо е идеална за правење каша, на пример. Внимателна подготовка е особено важна кога готвите бебешка каша, така што витамини не се губат кога ќе се готви кашата.
Првата каша ќе биде доста непозната за вашето бебе. Има смисла да се започне со едноставно пире од зеленчук за да не се надвладее стомакот на вашето бебе. Препораки можете да најдете во нашиот комплементарен план за храна!
За да направите своја храна за бебиња, сумиравме неколку точки што треба да ги разгледате.
1) Гответе ги состојките за храна за бебиња
Кога правите своја храна за бебиња, во основа имате слобода да одберете која храна ќе му ја нудите на вашето дете како храна. Ова е исто така една од најголемите предности на само-готвењето: Вие сте независни од она што го нудат производителите на храна за бебиња и може да ги задоволите преференциите на вашето бебе.
Сепак, треба да изоставите некои намирници, како што е многу зеленчук богат со нитрати како анасон или спанаќ, при готвење храна за бебиња во првите неколку месеци.
Findе најдете инспирација за разни идеи за рецепти, совети како да направите нови јадења вкусни за вашето бебе и многу повеќе информации за домашна комплементарна храна во водичот „Бејбреј. Безбеден влез во комплементарна храна “од експертката Натали Стаделман. приказ
2) Состојки со врвен квалитет се важни за храна за бебиња
Треба да користите само високо квалитетни состојки за готвење храна за бебиња.
- Свежина е особено важно: колку е посвежа храна, толку повеќе хранливи материи и витамини содржи.
- Те молам, био: Исто така, најдобро е да се одлучите за органско квалитетно овошје и зеленчук. На овој начин можете да бидете сигурни дека храната не е третирана со пестициди или други токсини. Како и кај само-варената комплементарна храна, за разлика од готовите тегли, никој не го контролира можното загадување, оваа точка е особено важна.
3) Обрнете внимание на избалансирана мешавина на хранливи материи
Зеленчук плус овошје: Индустриски произведената комплементарна храна е предмет на строги упатства во однос на нивните состојки и состав. Кога правите своја храна за бебиња, мора да бидете сигурни дека вашето дете ги добива сите хранливи материи за здрав раст на избалансиран начин.
На пример, само овошјето не дава доволно енергија за да се смета за посебен оброк. Зеленчукот не содржи доволно железо за да го надокнади можниот недостаток на месо. Препорачливо е да започнете со пире од зеленчук, подоцна да додадете компири, а потоа посно месо. Секаков вид месо е погоден за ова, но треба да биде што е можно понежно, бидејќи нежното месо може да се исчисти добро. За да подготвите домашно подготвена храна за бебиња, исечете го месото на парчиња со средна големина. Додадете ги преостанатите состојки, покријте ги лесно со вода и варете додека не се готват. Додадете цртичка масло - се препорачува ладно цедено и нерафинирано масло за јадење - и пире со миксер.
За полесно да готвите здрави јадења, ќе најдете многу одлични рецепти во нашата специјална комплементарна храна што ќе му обезбеди на вашето бебе сè што е потребно.
4) Нежно подгответе храна за бебиња
Нежен начин: Вредните хранливи состојки на одделните состојки, како што се витамини, не треба да се губат при готвење храна за бебиња. Затоа, внимателната подготовка е особено важна. Наша препорака: Со Производител на храна за бебиња, како што е моделот „Филипс Авент 2-во-1“, Дисплејот, оброците богати со витамини и хранливи состојки може да се подготват за кратко време. Чистењето е исто така лесно затоа што контејнерот може да се чисти во машина за миење садови.
- Гответе ја индивидуалната храна што е можно пократко. На овој начин спречувате премногу витамини растворливи во вода да се измијат од водата за готвење.
- Со зеленчук, препорачливо е да ги парите наместо да ги варите.
- Исто така, претходно исечете ги состојките на мали парчиња. Бидејќи помалите парчиња се готват побрзо и не губат толку многу состојки.
5) Не зачинувајте храна за бебиња
Дури и ако храната за бебиња по готвењето изгледа малку блага, дефинитивно не треба да ја зачинувате.
Солта може да има негативно влијание на неразвиените бубрези на вашето бебе. Други ароматични состојки како што се лути зачини, ароми или ореви исто така не се потребни. Тие ќе ги надминат чувствителните пупки за вкус на вашето дете.
Откако во првите неколку месеци од животот се нахрани само со мајчино или бебешко млеко, вкусот на новата храна е доволно возбудлив за вашето бебе. Сигурен сум дека ќе биде забавно да се открие ова целосно неизвалкано.
6) Права конзистентност на храна за бебиња
Вашето бебе веројатно сè уште има малку или нема заби. Затоа е особено важно храната за бебиња да има соодветна конзистентност.
На почетокот на комплементарната храна треба да исчистите сè за вашето бебе да може да ја проголта новата храна што е можно полесно. Кога ќе се навикне да јаде каша, малите парчиња се исто така во ред. Тие му нудат на вашето бебе целосно ново искуство со јадење. Кога точно вашето бебе е подготвено за цврста храна, вие одлучувате индивидуално.
Совет: Ако кашата е малку премногу цврста по пире, можете да ја направите малку повеќе течна со врелата вода. Бидејќи во ова има многу витамини растворливи во вода кои беа измиени за време на готвењето.
7) Правилно чувајте храна за бебиња
Дали сте одложени од помислата дека треба да готвите бебешка каша свежа секој ден? Тогаш можеме да ве смириме. Можете лесно да готвите храна за бебиња однапред, а потоа да ја замрзнете во мали делови.
Совет 1: При замрзнување, важно е храната за бебиња да ја спакувате херметички, на пример со контејнерот за замрзнувач KIDDO FEEDO изработен од високо квалитетен силикон безбеден за храна. Само со минимален напор, замрзнатата храна е повторно бесплатна и добивате совршено портовална каша.
Во нашата статија "Замрзнување храна за бебиња - дали е можно тоа?".
Совет 2: Ако не сакате да ја замрзнете храната за бебиња по готвењето, исто така можете да ја чувате во фрижидер. Сепак, таму може да се чува само околу 24 часа. После тоа дефинитивно треба да го отстраните, во спротивно оптоварувањето на микробите е преголемо.
8) Хигиена при готвење храна за бебиња
Состојки, подготовка или складирање на храна за бебиња: Хигиената е многу важна во сите области. Зеленчукот и овошјето секогаш добро измијте ги под млаз вода за да ги отстраните нечистотиите или загадувачите.
Важно е тука: Измијте ги состојките пред да ги исечете за да не се измијат вредните хранливи материи. Исто така, треба да го чистите садот за готвење добро пред употреба. Значи, не се мешаат никакви микроби.
Се надеваме дека уживате да го испробате, преглед на сите комплементарни рецепти за храна можете да најдете овде на дното на страницата.
Во s.Oliver добивате одлични понуди за продажба во текот на целата година погоден за сезоната за бебиња и мали деца. И додека пребарувате, сигурно ќе најдете некои убави работи за вас