Готвење на руски јазик; здравје

препорака

Совети за врски

Најнови статии

Контакт:

навигација

Ознаки

Ознака: здравје

Колку е навистина здрава суровата храна здрава?

Суровата храна треба да се консумира само во умерени количини, бидејќи чувствителните луѓе можат да реагираат на растителните материи што ги содржат, на пример во ротквица или кромид, со алергии и нетолеранција.

Совет: Греењето ги прави патогените безопасни.

Тоа звучи логично: сировите моркови, свежите домати и крцкавата зелена салата се многу поздрави од варениот зеленчук. Бидејќи: Витамини и хранливи материи чувствителни на топлина се целосно задржани. Но, постојат исклучоци - и ризикот е поголем отколку што мислите.

Тенок производител од супермаркет

Со соодветна храна, не само што работи со саканата фигура, туку и вашето добро ниво на расположение се зголемува автоматски.

Кафе и цимет

Црното кафе обезбедува нула калории и не е добро само за вашата фигура поради тоа: неговиот кофеин ја стимулира циркулацијата, метаболизмот работи побрзо и органите се подобро снабдени со крв. Ако додадете цимет, производството на хормонот за гоење инсулин се забавува.
Продолжи да читаш… "

Вотка - малку вода со магија

Терминот

Терминот „вотка“ потекнува од рускиот јазик. Неговиот германски еквивалент може да се преведе како „Васерчен“. За водката се зборува уште од 18 век, пред да се користат бројни други имиња, кои, сепак, не може јасно да се поистоветуваат со вотка од Русија.

Рускиот пазар

Бидејќи вотката е најпосакувана алкохол во Русија, Канцеларијата за регулирање на пазарот на алкохол во Русија исто така ги следи цените на вотката. На овој начин, производителите кои работат без лиценца треба да бидат исклучени од пазарот. Цената за стоките произведени и увезени во Русија редовно се прилагодува на условите на пазарот. Од 2016 година, за половина литар вотка ќе важи минимална цена од околу 2,60 евра. Водка под оваа цена може особено штетни за здравјето биде. Вотките консумирани во Русија и кои потекнуваат од Русија обично имаат содржина на алкохол Прочитај повеќе ... »

Лековити својства на кромидот

Но, што точно го прави кромидот толку посебен?

Клубенот содржи аминокиселини кои содржат сулфур, како и масло од праз и сенф. И покрај досадниот несакан ефект на масло од синап, кое честопати солзи на нашите очи кога го сечеме кромидот, тоа создава соединенија со аминокиселини кои го спречуваат растот на бактериите и габите. Кромидот исто така содржи бројни витамини и активни состојки, вклучувајќи калиум, фосфор, витамини Б и Ц, калциум, железо и сулфур.

Кромидот како домашен лек против грип и настинка

Секој што сака да се спротивстави на настинка или инфекција слична на грип со домашни лекови, ќе најде силен сојузник во кромидот. Особено за кашлање и бронхитис, таканаречениот сок од кромид е крал на лековите. Ова е лесно и брзо за производство, а потребните состојки обично може да се најдат во секое домаќинство. За да го добиете популарниот сируп, 2-3 кромид треба да се исечат на мали коцки Прочитај повеќе ... »

Правилна храна за здраво стареење

Сега е познато дека правилната диета е еден од одлучувачките фактори за здраво стареење. Може да се претпостави дека само 30% од гените ја одредуваат возраста; влијанијата врз животната средина и храната се уште се одлучувачки. Истражувачите откриле дека јадењето дури може да влијае на ризикот од одредени видови на рак. Но, како треба да изгледа менито за да не одржуваме здрави и здрави долго време?

Се ориентираме на Медитеранот, тука се јавуваат срцеви удари на пр. Б. многу ретко. Храната тука се состои главно од риби и од нивните сопствени градини, иако оваа храна не содржи малку маснотии. Решение за загатката е маслиновото масло, кое се користи за готвење и печење повеќе, бидејќи маслиновото масло позитивно влијае на нашите липиди во крвта.

Садовите претежно се оштетени од зголемените вредности на липидите во крвта и крвниот притисок, но воспалителните процеси исто така играат важна улога. Агресивните супстанции постојано се создаваат во нашиот метаболизам и тоа промовира наслаги во артериите. Ако од него се формира приклучок, тој може да блокира сад и на тој начин да предизвика срцев или мозочен удар. Како резултат, добро е за срцето ако воспалението се забави и слободните радикали се направат безопасни и тука помагаат омега-3 масните киселини, кои се покажаа како ефикасни антиинфламаторни агенси. Овие омега-3 масни киселини се наоѓаат во високи концентрации во мрсна риба, што исто така објаснува зошто рибарите многу помалку веројатно добиваат срцев удар. Продолжи да читаш… "

Скарата не мора да биде нездрава

Скара и уживајте здраво

Летното време е скара, но некои имаат грижа на совест затоа што скарата е всушност нездрава. Но, постојат неколку едноставни совети за да ја направите храната на скара не само вкусна, туку и повеќе сварлива.

Со колбаси и шницли за врат имаме голема содржина на маснотии, посни парчиња месо како што се пилешки гради или свинско филе се повеќе препорачливи.

Многумина сакаат да користат готово месо, но ова содржи бои, конзерванси и засилувачи на вкусот. Затоа, препорачливо е сами да го киселите месото.

Даб маринирано месо пред да го ставите на скара. Ова спречува марината да капе во жар, бидејќи тоа создава супстанции што можат да бидат канцерогени.

Излечената храна како што е Каселер, варената шунка и виенските колбаси не спаѓаат на скара, бидејќи тие исто така можат да произведат штетни материи. Продолжи да читаш… "

Здраво масло од лук

Маслото од лук е многу здраво, за млади и стари и во секоја сезона. Може да се ужива во поголеми количини, особено во сезоната кога немате доволно свежи витамини. Можете да го додадете во салата или во супа. Не само што е здрав, туку има и добар вкус.

Лукот е вид на растение од праз. Лукот се користи и како зачин и како лековито растение со антибиотици. Во Германија во 1989 година се читаше лукот повеќе ... »