Готвење со деца и тинејџери Забавувањето има приоритет!
Готвењето е важен дел од секојдневниот живот што понекогаш зазема повеќе, а некогаш помалку време. Честопати децата и младите не се вклучени во подготовката на оброците - тие го добиваат јадењето подготвено на масата. Готвењето заедно може да биде многу забавно.
Накратко најважните:
- Вклучете го вашето дете/младо лице во подготовката и подготовката на храната.
- Договорените правила во кујната и хигиенската работа помагаат при подготовка на оброци.
- Направете го вашето дете/младо лице одговорно за дел од храната и помогнете со прашања.
Кога готвите со деца и тинејџери, важи следново: забавата има приоритет! Тука лежи одлична можност за развој на заедничка култура на јадење и нутриционистичко образование во семејството. Бидејќи децата и младите честопати се многу заинтересирани и се забавуваат помагајќи во кујната.
Подготвени на масата
Готвењето е важен дел од секојдневниот живот што понекогаш зазема повеќе, а некогаш помалку време. Затоа, во многу семејства, децата и младите често не се вклучени во овие препарати, тие го добиваат јадењето подготвено на масата. Тука лежи одлична можност за развој на заедничка култура на јадење и нутриционистичко образование во семејството. Бидејќи децата и младите честопати се многу заинтересирани и се забавуваат помагајќи во кујната. Планирање оброци и варење на сопствено е одлично искуство за секого. Учеството од рана возраст ги доближува до свесно ракување со храна и исхрана на разигран начин. Искористете ја оваа шанса!
Семејните оброци ги зближуваат луѓето - сите на една маса!
Сопствени преференции и особености - сето ова заедно ја сочинува семејната „култура на јадење“, што го зајакнува чувството на припадност и солидарност. Сепак, јадењето заедно во секојдневниот живот често е реткост. Временскиот прозорец помеѓу дневната грижа, училиштето, работата и слободното време е многу мал. Предизвик е да ги привлечете сите на маса истовремено и да јадете заедно во мир. Искористете ја шансата семејна вечера (зготвена заедно)
- дава солидна структура на секојдневниот живот, е забавно и има добар вкус и
- убаво поставената маса придонесува за добрата атмосфера.
- Готвењето и јадењето заедно е убаво место за средби за семејството.
Да преземе одговорност
Корисно е ако учествуваат сите членови на семејството - особено децата (соодветни на возраста) и младите помагаат однапред во планирањето на оброкот.
Ако планирањето заеднички оброци е предизвик, тоа може да помогне да ги пратите како што поминува семејното време. Купувањето, подготовката и средувањето можат да ги споделат одделни членови на семејството. Секој што учествува се чувствува одговорен.
Децата учат да готват
Готвењето со деца и млади од различна возраст бара висок степен на трпеливост и истрајност од страна на родителите. Но, вреди! Затоа што ако редовно готвите со своите деца и тинејџери, гледајќи и помагајќи да научите да правите некои работи самостојно, чекор по чекор - верен на мотото:
Нема повеќе јадење на каучот или пред ТВ! Денес сите се во кујната! Добра подготовка и неколку совети помагаат да се направи забавно за секого!
Добра подготовка!
- Заедно со вашето семејство, креирајте мени за следните неколку дена, па дури и за целата наредна недела. За таа цел, младите можат да го користат компјутерот за да создадат образец за мени што може да се користи повторно и повторно за следното мени.
- Сите членови на семејството нека предложат каква храна би сакале да јадат. Користете го ова за да креирате мени. Кога планирате, размислете колку време ќе треба да готвите секој ден.
- Направете список со намирници за храната. Многу храна може да се чува некое време, така што само еднаш треба да одите на шопинг. Дополнителни информации за планирањето на оброците и купувањето може да најдете овде.
- Вклучете ја постојната храна од снабдувањето во вашето планирање за да не се расипе и фрла. Остатокот од оброкот исто така може да биде многу вкусен. Ако ви требаат совети за правилно складирање на овошје и зеленчук, тогаш погледнете во складиштето ABC. Општи совети за чување храна можете да најдете овде.
Правила за готвење
За да можете да готвите добро заедно, важни се некои правила за кујната.
Дозволете им на децата и младите да помогнат!
Децата почесто се обидуваат да јадат ново јадење ако се вклучени во подготовката. Објаснете му на вашето дете што правите и кој зеленчук го подготвувате. Оставете зеленчук или овошје да ги испробаат додека се подготвуваат.
Практиката создава господари!
Потребно ви е време да го запознаете вашето дете или младо лице со готвењето. Планирајте ја подготовката во вашата дневна рутина со доволно време. Бидејќи кога има временски притисок, честопати се случуваат несреќи што ги обесхрабруваат младите и ги губат желбата да готват заедно.
Ако нешто тргне наопаку и рецептот не излезе како што треба, разговарајте за тоа со вашето дете или тинејџер. Можеби заедно ќе ја дознаете грешката и следниот пат резултатот ќе биде подобар. Можете да најдете идеи за едноставни и вкусни рецепти овде.