Готвењето е најдобриот здрав лек со правилно јадење розови

Велнес за жени

Машина за перење ја покажува својата возраст?
Најмалку 40% попуст предмети од Баукнехт сега во ОТТО

... исхраната како лек

Книгата Готвење е најдобриот лек е водич, книга за готвење и концепт на исхрана за здрава исхрана и храна и нејзините ефекти врз телото. Сепак, пред сè, станува збор за насочен избор или избегнување храна со совети за составување одредени поплаки. Книгата е резултат на соработката помеѓу екотрофологот Бетина Сноудон и cookвездената готвачка Су Восинг.

Готвењето е најдобриот лек обезбедува многу основни знаења и основи на тема „поздраво преку правилна диета“ или „исхрана како лек“, но исто така и специфичен концепт за исхрана со над 70 рецепти. Добро е познато дека многу здравствени проблеми произлегуваат од лошата исхрана или, да се каже во позитивна смисла: со правилна диета, може конкретно да се решат здравствените проблеми и со тоа барем да се ублажат. Затоа, рецептите треба да го поддржуваат организмот во превенција, ублажување или заздравување на вообичаени поплаки како синдром на нервозно дебело црево, металоиди, висок крвен притисок, висок холестерол, дијабетес, симптоми на менопауза или симптоми како исцрпеност и замор.

Рецептите даваат интересни нови идеи за составување состојки како кварк колачиња во тесто од турска тула, кнедли од леб од интегрално брашно, курва од домати со паста од маслинки врз основа на ореви и колач од кози со билки и крцкав леб. Важно е да се знае дека готвењето е најдобриот лек, но не е веганска или вегетаријанска книга, содржи широк спектар на храна од сите групи на храна, вклучително и месо.

Готвењето е најдобриот лек: храната како лек

Погрешната диета може да ве разболи, но диетата исто така може да ве направи здрави. Некои намирници се посоодветни за одредени заболувања, а некои треба да се избегнуваат. Насочениот избор и најдобра можна подготовка на храна за различни здравствени услови е главната тема на оваа интересна книга за готвење, поточно: нутриционистички концепт имплементиран во рецептите. Секогаш имајќи ја предвид важната мисла дека јадењето и, пред сè, „здравата исхрана“, исто така, мора да биде пријатно, бидејќи само така, здравата исхрана на крајот може да функционира успешно. Значи, станува збор за вистинска храна, избалансирана и во точна количина на чинијата и подготвена на таков начин што ни се допаѓа и со овој нутриционистички концепт исто така насочена според соодветните здравствени поплаки.

Препораките за исхраната во книгата сугерираат соодветна здрава храна за различни поплаки, кои потоа имаат смирувачки, лекувачки или превентивни ефекти за овие поплаки. На пример, ако имате синдром на нервозно дебело црево, се препорачува да појадувате натопена овесна каша наместо „сурова“ за појадок, кој зеленчук или кој метод на готвење претпочитате да го испуштите доколку имате симптоми на нервозно дебело црево и што се препорачува, во конкретниот пример, на пример, да се избегне суров кромид и зеленчук подобро е да се консумира на пареа, исто така, со состојки за салата.

Од содржината:

Почна: Кој може да готви може да лекува, основната идеја на книгата
Храната како лек: Што точно ова значи?
Јадете правилно: важни основи за однесувањето во исхраната, ефектите на храната и што значи здравата исхрана за вас.
Слики за жалби: На кои поплаки може да влијае позитивно диетата. Детални делови за лекување на исхрана при исцрпеност, мускулни грчеви, синдром на нервозно дебело црево, цревен тракт и запек, металоиди, симптоми на менопауза, високи нивоа на холестерол, висок крвен притисок, дијабетес тип 2, гихт и остеоартритис ... со специфични препораки и што не се препорачува за појадок, ужина, ручек и вечера.
Планот за 6 недели: Што треба да оставите или да не изоставите? На што треба да обрнете внимание и што друго можете да направите за себе? Кога ќе се почувствуваат здравствените придобивки?
Рецепти од А до Ш: Над 70 вкусни рецепти со етикети кои означуваат за кои симптоми се погодни, барем нема штета и за кои симптоми рецептите се прилично несоодветни. Индексот на крајот од книгата, во кој список јасно покажува кои јадења помагаат во кои поплаки, е многу корисен.

Многу вредни рецепти, совети и знаење

Готвењето е најдобриот лек е многу интересна книга за готвење за здрава исхрана, која исто така е напишана многу лабаво и многу течно и затоа е многу лесна за читање. Количината на позадинска информација, која обезбедува многу основно знаење, е интересна. Главно се занимава со типични клинички слики на нашето современо општество, иако не сеопфатно. Книгата е олабавена со многу оптички многу привлечни фотографии, што важи и за фотографиите со рецепти. Предлозите за рецепти како важна имплементација на препорачаната храна во специфични јадења се во одредена точка, како и со секоја книга за готвење, се разбира секогаш прашање на вкус, но упатствата се секогаш многу лесни за разбирање, дури и ако има состојки тука и таму, кои можеби не се секогаш лесни Се достапни.

Готвењето е најдобриот лек е современа, многу модерна книга, која е водич и книга за готвење во една и во која можеби не готвите секој рецепт сами, но во која можете да научите многу за нашата исхрана/храна и нејзините ефекти, што можете да направите со неа Во секој случај, ќе имате корист кога ќе бидете посвесни за купувањето и составот на вашето дневно мени, па затоа можеме да ја препорачаме книгата.

Готвењето е најдобриот лек (ISBN 978-3-95453-037-3)
328 страници, голем формат 22 х 28 см, приближно 110 фотографии
Објавено од издавачот: Бекер Јоест Волк Верлаг
Цена: 29,95 EUR (врзано, со SU)