Гответе диета за 2 часа во тек на 3 дена со 60 леи

Кога немате многу време за готвење и сè уште сакате да имате храна 2-3 дена, предлагам да готвите пилешко. Пилешкото готви многу брзо, е достапно и е погодно за многу јадења.

Денес ќе готвам неколку класични рецепти: супа од јуфка, супа од зеленчук, крема од тиква, печена пилешка бифтека, пилешки гради со зеленчук во тавата вок (немав вок тава и ставам сè во нормално тенџере), компири печени слатки, соте боранија, булгур со зеленчук. Запомнете дека направив сè диетално, без пржење, без додавање масло во садовите (природната маст содржана во месото е доволна).

Еве со што започнав: пилешко месо (пилето беше купено во целост и тежеше 2 кг и го исеков), зеленчук: моркови, пиперки што ги немав, но ми требаат, целер, кромид, тиквички, сладок компир, јуфки, булгур, боранија, паста од пиперки, зачини.

Сега ќе започнам со секоја подготовка:

Булгур со зеленчук: Јас нема да го напишам рецептот затоа што е направен сличен на рецептот за зеленчук киноа. За да заштедам време, го зготвив булгурот поедноставно: откако го зготвив, додадов рендан кромид, рендан морков и лажица паста од пипер. Едноставно и вкусно. Погледнете го видеото за рецепт подолу.

---