Гоџи бобинки Состојки и ефекти ЕДЕКА
Тие треба да бидат полни со витални супстанции и со тоа уникатно да го збогатат нашето мени и да го промовираат здравјето: Гоџи бобинките се рекламираат како вистинско чудо овошје. Доаѓаме до дното на состојките и ефектите на гоџи бобинките.
Дали има смисла или не? Гоџи бобинки
Многумина зборуваат за нив бидејќи наводно имаат уникатни својства и се добри за нас со своите хранливи материи. Егзотични суперхрана, како што се гоџи бобинки, чиа семе или алги, доаѓаат кај нас од далечни земји и би требало да го промовираат здравјето. Како по правило, хербалните производи всушност содржат витамини, минерали и елементи во трагови што му се потребни на нашето тело. Гоџи бобинки, кои обично можете да ги купите исушени од нас, се богати со витамин А или претходник бета-каротен, витамин Ц и железо, тие исто така содржат калциум и имаат висока содржина на влакна. Превртливата страна на монетата кога станува збор за состојките е оптоварувањето со пестициди, што често е големо во случај на стока што е скоро исклучиво увезена од Кина. Центарот за совети за потрошувачи посочува дека домашните сорти на овошје, како што се црните рибизли, ја покриваат потребата за витални супстанции споменати исто така, се помалку загадени и не мора да се увезуваат на климатски оштетен начин.
Така може да се користат гоџи бобинки
Ако сеуште сакате да ги испробате претпоставените супер овошја, можете, на пример, да го искористите за да подготвите смути со бобинки супер храна, да ги посипете гоџи бобинките во мусли или да направите џем од нив. Гоџи бобинките имаат сладок вкус, што ги прави погодни за овошни препарати и слатки намази. Покрај сувото овошје, екстрактот од гоџи Бери и капсулите гоџи Бери се исто така достапни како додатоци во исхраната. Во форма на прав, овошјето може да се меша и во храна, па можете да го користите за рафинирање на јогурт, како и со нашиот сад со асаи мусли. Оние кои земаат антикоагулантни лекови треба, сепак, да избегнуваат гоџи бобинки: Плодовите можат да го засилат својот ефект, што може да доведе до тенденција за крварење, предупредува Федералниот институт за лекови и медицински помагала.
Свежо овошје од нашата сопствена градина
А што е со свежите бобинки? Увезената стока сè уште ретко се наоѓа во супермаркетот. Фабриката гоџи Бери, исто така, успева кај нас, така што ќе можете да донесете своја жетва и да бидете сигурни дека плодовите не се загадени со пестициди. Сепак, проверете дали засадувате соодветни примероци за потрошувачка. Гоџи бобинки растат силно, така што треба да има доволно простор во градината. Ако сакате да ги исушите гоџи бобинките кои се зрели кон крајот на летото, ова можете да го направите на сонце, во рерна на 50 степени или со дехидрирач. Ако претходно накратко ги натопите плодовите, малку горчливиот вкус се намалува.