Говедско месо од карфиол
Количини - карфиол со говедско болонезе - диетални рецепти
Килокалории (Kcal.) Вкупно
Ве молиме зачинете дополнителни зачини по вкус
Вредности на анализата - Карфиол со говедско болонезе - Диететски рецепти
Подготовка на карфиол со говедско болонезе:
Измијте го и исечете го карфиолот, па ставете го во тенџере и испарете го.
Ставете го меленото говедско месо во тава со тефлон и пржете додека не порумени. Додадете ги доматите и оставете да се сварат малку. Потоа ставете доматна паста. Зачинете по вкус на крајот. Сол, бибер и црвен пипер, билки.
Послужете сега. Ставете ја карфиолот на чинијата и прелијте го со говедско болонезе. Свеж босилек или магдонос не само што се привлечни за визуелен карактер, туку и го даваат целиот дополнителен вкус.
Планината карфиол со говедско болонезе горе изгледа како исправен вулкан. Овој дел е загарантиран да ве наполни и може да се јаде со чиста совест.
Забележете дека некои од дадените вредности може да се разликуваат малку. На пример со салата. Започнуваме со мешана салата од домати, краставица, зелена салата, пиперки и кромид. Состојките на салатата може да се продолжат или заменат. Сепак, избегнувајте на пример салата од компир и салата од тестенини.
Ви посакуваме апетит!
Спорт и диетален портал Актив Пауертурс
Карфиол со говедско болоњезе
Количини - диетални рецепти
Килокалории (Kcal.) Вкупно
Повеќе зачини по вкус - ве молиме вкусете
Вредности на анализата - - Диететски рецепти
Измијте го и исечете го карфиолот, па ставете го во тенџере и испарете го.
Ставете го меленото говедско месо во тефлонска тава и пржете додека не порумени. Додадете ги доматите и оставете да се сварат малку. Потоа ставете ја доматната паста. Зачинете по вкус на крајот. Сол, бибер и црвен пипер, билки.
Послужете сега. Ставете ја карфиолот на чинијата, а говедското болонезе одозгора. Свеж босилек или магдонос не само што се привлечни за визуелен карактер, туку и го даваат целиот дополнителен вкус.
Планината карфиол со говедско болонезе горе изгледа како прав избувнат вулкан. Овој дел е загарантиран да ве наполни и може да се јаде со чиста совест.
Забележете дека некои од дадените вредности може да се разликуваат малку. На пример со салата. Започнуваме со мешана салата од домати, краставица, зелена салата, пиперки и кромид. Состојките на салатата може да се продолжат или заменат. Сепак, избегнувајте на пример салата од компир и салата од тестенини. Маслата треба да бидат растителни масла и да содржат и незаситени и полинезаситени масни киселини - омега 3 и омега 6.
Ви посакуваме апетит!
Спорт и диетален портал Актив Пауертурс