Гр; супа од праз од јадро со лосос; списание за аптеки

Гринкерн инспирира со својот срдечен вкус. Како супа со праз и лосос, тоа е затоплувачки извор на енергија

лосос

За loversубителите на риби: зелена пишана праз со лосос

Состојки за 4 лица):

150 гр зелена правопис
1 кромид
2 дебели прачки од праз
1 л зеленчук (стакло или инстант)
2 ловорови лисја
200 гр пушен лосос
сол
бибер од мелницата
пименто

Подготовка:

  • Потопете зелена боја напишана во многу вода преку ноќ.
  • Излупете и ситно исечкајте го кромидот. Отстранете ги корените и темнозелените краеви на празот и исечете ги на прстени. Пареа со кромид и две лажици чорба во тенџере додека енергично мешате. Деглазирајте со остатокот од супа, варете 5 минути. Извадете половина од зеленчукот.
  • Исцедете го зелениот напишан, додадете го во супа со ловоров лист и варете го 15 минути на тивок оган. Исечете го лососот во тенки ленти. Извадете ги ловоровите лисја, супа изматете ја кратко додека не стане малку кремаста. Во супата додадете го преостанатиот зеленчук и лосос. Загревајте кратко и зачинете.

Време на подготовка: приближно 40 минути плус приближно 8 часа време на чекање

Нутриционистички вредности по лице:
приближно 287 kcal (= 1188 kJ), 20 g протеини, 11 g маснотии, 27 g јаглехидрати, 5 g влакна