Градење на мускули; Путер од кикирики Барни; Најдобар путер од кикирики крем ИЛИ крцкав
Здраво, се прашував кој од двата вида на Најдобар путер од кикирики од Барни е поздрав и подобро одговара за градење мускули. Вкусот е ирелевантен. И двајцата ми имаат убав вкус. Те молам, не ми кажувај дека треба да одам по органски путер од кикирики. Јас само сакам да направам споредба помеѓу кремаста и крцкавата во однос на хранливите вредности. И двете се направени од 90% кикирики. 100g кремаст: 631 kcal - 26,2g протеин - 13,7g јаглехидрати (10,1g шеќер) - 51,2g маснотии (10,3g G.F) 100g крцкаво: 624 kcal - 23g протеин - 26g јаглехидрати - 48g маснотии
За жал, хранливите вредности на крцкавата амбалажа не се особено детални. И Интернетот не открива повеќе. Се прашувам како се создаваат 26g јаглени хидрати? Кремната варијанта има значително помалку. Може ли некој да претпостави дека Крнки има значително поголем процент на шеќер? И количината на заситени масти е веројатно приближно иста или?
П.с: Дали 2 леба путер од кикирики (2 лажички лажички путер од кикирики по еден леб) на ден?
3 одговори
Тие зборуваат за работи за кои немаат поим, па оставете ги вашите срања да работат, но ве молиме, не правете почетници да ни веруваат. Оревите се повеќе од здрави, токму поради нивните о-лоши масти. Овие се точно спротивни, имено добри во умерени количини! Тие содржат вредни незаситени масни киселини, кои се неопходни за организмот да произведува есенцијални материи. Изреката маст прави маснотии е глупост ако ја консумирате умерено. Еден грам маснотии на кг телесна тежина може грубо да се пресмета. Колку повеќе незаситени масни киселини се консумираат во овој дел, толку подобро.
Оревите содржат многу здрави масти. Путерот од кикирики е богат со протеини. Апсолутно нема ништо лошо во 2 леба од кикирики на ден. Тоа е како сè, сè во мерка, а не во маса.
Вашето прашање, дали е добро 2 леба со путер од кикирики? не, тие не се затоа што путерот од кикирики е масен и маснотиите не се добри!
Се грижите за протеините затоа што сакате да градите мускули! Општо земено, животинскиот протеин е многу посоодветен за градење мускули. Телото подобро се апсорбира и користи од растителниот протеин. Ако се растителни, тогаш од соја, кикирики или воопшто сите ореви содржат многу маснотии.
Ве молиме, немојте да ве оставаат дислексичарите во исхраната.
слични прашања
Еј, имам неколку прашања во врска со путер од кикирики/путер од кикирики.
Па прво, дали путерот од кикирики е нездрав или здрав? Дали тоа дебелее? И материјата богата со протеини е исто така погодна за градење на мускули како добра исхрана?
Второ, како Американците и другите јадат путер од кикирики? Не мислам да ја отвориш устата, да влезеш, да џвакаш, да го проголташ, но она што го јадеш со него, без разлика дали го користиш како замена за маргарин или како додаток, итн.
Трето и последно: Што се препорачува кремасто или крцкаво?
Купив путер од кикирики (кремаста е на него) за да пробам. Не е лошо, но има доста солен вкус, како обичните печени и солени кикирики. Претходно помислив дека ќе има посладок вкус (како на пр. Нутела). Бидејќи често се мачка на леб заедно со џем, не можам да го замислам ова комбо како вкусно. Дали е обично толку солено, или имам само погрешен вид?
Претходно купив путер од кикирики во фитнес-продавницата. Потоа го отворив и имаше една мега масна локва што најпрво ја истурив во мијалникот. Но, и покрај тоа, на некои места сепак е многу мрсно. Дали е нормално дали мора да биде така? Го немав тоа со обичен путер од кикирики од супермаркет. Јас сум зачуден. Дали некој друг го знае тоа?
Само се шокирав кога на Интернет сакав да дознаам какви хранливи вредности свариле црвената леќа.
На пакувањето пишува (неварен) 26g протеин со 337kcal. Интернетот сега вели (варен) 97kcal со 7,9g протеини. Двете по 100гр.
Јас едноставно не го разбирам светот повеќе. Што се случи додека готвевме тука?
Второ прашање: Сакам да правам чорба од леќа со мисиркини гради и да ја оставам да крчка неколку часа на ниво 3 (од вкупно 9) во шпорет под притисок. Ако полека крчкате (ако прашањето 1 е потврдено со губење на протеини), исто толку протеин се губи?
Очигледно повеќе не може да се испорачува поради американските санкции. Кога може повторно да се достави?
Еднаш слушнав дека 1 лажичка путер од кикирики се претпоставува дека е здрава затоа што важните масти во кикириките треба да стојат добро. Дали е тоа точно?
Само што ќе јадам повеќе затоа што вежбам тегови.
Вчера моите оброци беа:
Појадок: приближно 100 гр овесна каша измешана со 50гр чоколадни крцкави мусли Додадете млеко во нормална чинија со мусли. На секое парче леб имало и по 3 парчиња леб со Гауда Јунг и леб од месо.
Половина час подоцна натопи банана со путер од кикирики. Треба да биде органски путер од кикирики поради протеини и добар путер.
Малку подоцна пунџа со путер од кикирики
За ручек имав 2 колбаси со половина чинија компири. Вечерта, братвурст со половина чинија компири.
Тоа е тоа Со тежина од 78 килограми со 179 сантиметри, 22 години, маж, слаб мускулест.
Колку калории е тоа отприлика што сум потрошил таму? Треба ли да јадам повеќе? Јас сум приправник во училиште кога има прашање за секојдневна активност
Барам добар и ефтин путер од кикирики. Бидејќи сакам да подготвувам шејкови со него, имам многу голема побарувачка и секогаш порачував преку Интернет, што со текот на времето станува малку скапо. Во REWE, Edeka & Co обично добивате само една сорта, прилично мали димензии и релативно скапа. Дали некој има идеја каде може да ги набавите работите ефтино?
Здраво, добив грицкање во локалната турска самопослуга. Вклучувајќи ги и „Крцкавите кикирики Алтинтоп“. Кога познатата грижа на совест ме престигна навечер по закуска, погледнав во нутриционистичката маса. Во него се вели дека 100g има 148kcal. Може ли тоа да биде вистина? За споредба, слични германски производи, на пример, NicNac имаат околу 500kcal. Само кикириките имаат околу 600kcal на 100g.
Може некој да ми објасни дали сè уште работи некако? Addе додадам слика на хранлива маса и состојки.
Сакав да прашам дали има путер од кикирики во Пени или Скај. Ако е така, каде е поевтино и подобро?
Фодвоч ги избра следниве пет кандидати:
Рок на траење на млечното пасиште Арла
Големата млекарница го рекламира своето пасиштено млеко со долг век на траење со печат што ветува 71 процент помалку CO2. Сепак, Арла ја изоставува најважната точка на климатскиот биланс: производство на млеко. Рекламната порака се однесува само на пакувањето. Според институтот ifeu, пакувањето на органско млеко со долг век на траење е одговорно за само 2,5 проценти од вкупните емисии.
Волвиќ органски чај од Roiboos од Данон Вотерс
Данон Вотерс ветува „органски чај роибос“ за „loversубителите на чајот“. Според Фудвоч, чајот се состои од само 0,26 проценти инфузија на роибос и 92% минерална вода со вкус. Црвеникавата боја доаѓа главно од соодветно обоена амбалажа, така што изгледа како вистински чај дури и без роибос.
Трева сирење од висорамнини
Грунлендер ветува сирење направено од „млеко од крави од слободен дострел“. Всушност, животните се во штала. На Грунлендер, „слободно бегство“ значи само дека кравите можат да се движат во штала, но не и на пасиште, на пример.
Be-kind Protein Bar Крцкав путер од кикирики од Марс
Марс ја продава својата лента со кикирики како здрава спортска ужинка со „удар од растителни протеини“. Половина од шипката се состои од маснотии и шеќер и затоа е сè друго освен здраво. Семафорот за храна Nutri-Score дури и ќе покаже портокалово „D“ - втора најлоша категорија.
Јагода Зентис „50% помалку шеќер“
Зентис ги откорнува клиентите кои се свесни за здравјето. Во случај на намазување на овошјето од јагоди „50% помалку шеќер“, производителот го замени шеќерот со вода и наплати голема доплата за тоа: производот чини двојно повеќе во продавниците од оригиналниот шеќер.
Што мислите, кој треба да биде победник?
Рис е веројатно познат. Моето прашање е: Дали постојат алтернативи кои се лесни за купување во Германија? Бидејќи се знае дека Рис е многу скап и мора да ги нарачате преку Интернет или да ги купите во специјални продавници.