Градежни работници за потрошувачка на калории кои носат големи товари

Вашата потрошувачка на калории

За време на 60 минути градежни работници, носите големи товари

Вашите вредности

Ги наведовте следниве вредности:

Слабеење со градежни работници, носејќи големи товари

Колку телесната тежина ќе изгубите со работата на градежниот работник, носејќи тешки товари и колку калории можете да потрошите со тоа, зависи од тоа колку долго ќе ја завршите оваа работа. Внесете подолу колку тежина сакате да изгубите или колку калории сакате да потрошите. Потоа, калкулаторот за фит пресметува колку време треба да работите како градежен работник и да носите тешки товари:

Потрошувачката на калории зависи од возраста, полот, големината, телесната тежина и секако од извршената активност. Подолу ќе најдете примери на 40-годишници со различна тежина и што тие користат за време на избраната активност (градежни работници, носејќи големи товари). Се претпоставува дека жените се високи 1,65 м, а мажите се 1,80 м: