Грав, леќа и грашок, идеални во исхраната на дијабетичарите Доксологија

Според студија на канадски истражувачи, дневната потрошувачка на дел од таканаречениот сушен зеленчук (грав, леќа или грашок) ги подобрува параметрите на дијабетес тип 2.

исхраната

Според студија на канадски истражувачи, дневната потрошувачка на дел од таканаречениот сушен зеленчук (грав, леќа или грашок) ги подобрува параметрите на дијабетес тип 2. Оваа храна, со низок гликемиски индекс, веќе долго време се препорачува. дијабетичари. Студијата опфати две групи на пациенти со дијабетес (околу 60 лица) во тримесечно истражување. На првите им беше препорачано да јадат порција сушен зеленчук дневно (околу 200 гр), а на вторите, бр. Вториот сепак имаше диета богата со растителни влакна.

Резултатите покажаа дека таканаречениот сушен зеленчук има исклучително поволно влијание врз гликемискиот баланс, но и врз кардиоваскуларниот ризик (знаејќи дека овој зеленчук позитивно влијае на холестеролот и крвниот притисок).