Грчеви во болки во мускулите - Страна 2 - LCHF - малку јаглени хидрати со високи маснотии
Придонес од Волерин »24 септември 2011 година, 18:01 часот
Ова го работам од 14.8. LCHF и по околу 1 недела добив болки во мускулите, особено во/околу колковите, понекогаш до коленото.
Отпрвин помислив дека имам бурзитис или нешто друго од вежбање, но болката продолжува до сега. Не е толку лошо повеќе, веќе не ви требаат лекови против болки, но секогаш достапни. Мојата мобилност (кревање нозе, влегување во автомобил и така натаму) некако се влоши.
Дали само старејам или нешто се менува на подобро? Вредностите на крвта и такви се во ред, па нема воспаление или нешто слично.
Со барање за охрабрување.
Одг: грчеви во болка во мускулите
Придонес од SOLEILrouge »24.09.2011 г., 18:30 часот
Одг: грчеви во болка во мускулите
Придонес од Кикилула »24.09.2011 година, во 18:34 часот
Одг: грчеви во болка во мускулите
Придонес од Волерин »24.09.2011 година, во 18:35 часот
Добро, благодарам, ќе го пробам тоа.
Што правиш таму? Јас ги познавам само шумливите таблети, и тие повторно се извори на КХ.
Одг: грчеви во болка во мускулите
Придонес од розоворов »22 декември 2011 година, 21:25 часот
Во такви случаи, според моето искуство со екстремни фази со малку јаглени хидрати, појасно би го зголемил внесот на зелен лиснат зеленчук и истовремено размислував да заменам калиум и калциум цитрат (или други органски соединенија на овие минерали). Што се однесува до количините, би побарал медицински совет заснован на крвна слика. Mg сам обично не носи многу, бидејќи зависи од рамнотежата на (пред сè) Mg, Ca, Ka и Na. Бидејќи Ка и Ca во органска форма обично можат да се занемарат поради честопати (премногу) слаб внес на зелен зеленчук во диети со малку јаглени хидрати, ова размислување, барем за мене и другите спортисти кои добиваат тежина и имале такви искуства се докажаа самите себе. Минерален дефицит поврзан со евентуално високо ниво на урична киселина и/или локална хиперацидност во мускулите може да доведе до развој на „миофасцијални точки на активирање“ и придружните синдроми на болка. Физио обучено за „рачна терапија“ или остеопат може да помогне.
Одг: грчеви во болка во мускулите
Придонес од alexa089 »25.05.2017 година, 22:38 часот
што помага брзо при болка/убод во мускулите?
Обично го имам навечер, иако ги чував своите дажби и маснотии и сè.
Не помогна ниту директно магнезиумот.
Ве молиме наведете кратки информации. затоа што ми го одзема спиењето.
Александар
Одг: грчеви во болка во мускулите
Придонес од ВОЦЕЛ »27.05.2017 година, во 09:28 часот