Грчка салата (1 порција) Рецепти за слабеење

грчка салата (1 порција)

8 лисја зелена салата, поделени на парчиња, 1 исечена краставица, излупена и засеана, 1 исечен домат

½ шолја црвен кромид исечен на парчиња 858i83i i, ½ шолја тенка, рендано сирење Телемеа, 2 лажици екстра девствено маслиново масло, 2 лажици свежо исцеден сок од лимон, 1 лажичка суви лисја од оригано, ½ лажичка сол

Измешајте во голема чинија зелена салата, краставица, домат, кромид и сирење. Во сад изматете го маслото со сок од лимон, лисја од оригано и површина. Истурете го сосот врз зеленчукот и добро измешајте. Оваа салата е многу погодна гарнитура за пилешко или риба на скара.

Нутриционистички детали по порција: 501 калории, 22 g протеини, 25 g јаглехидрати, 38 g маснотии, 10 g заситени масти, 2300 mg натриум, 30 mg холестерол, 6 g влакна. Грчка салата без сол: 1134 мг натриум.

Галерија на медицински слики и слики: салата

Други медицински материјали за: Рецепти за слабеење

За 4-6 лица Состојки: аЂў 250 гр зелена леќа Ђў 1 1/2 зелен кромид (ако не е сезона, користете редовен кромид) аЂў 150 гр [. ]

Состојки: 250 гр артишок (р. 189), 100 гр глуварче, 2-3 лажици трици, 450 гр постен мајонез II сос (р. 42), 1 куп зелена боја, [. ]

Состојки 750 гр компири (излупени 550 гр.) АЂў сол 1 жолчка од јајце Сенф 250 мл масло 200 мл шлаг и мелен пипер сок. ]

Имате медицински проблем?
Ако сакате одговори, напишете го прашањето подолу:

---