Greenmobilitybz исцелител

• ЗЕЛЕНА МОБИЛНОСТ
  • Канцеларија за координација
  • мрежа
  • лого
• предмети
  • Локален јавен превоз (NPNV)
  • Мобилност и одржливост
  • Оди
  • Подвижност на велосипед
  • Електромобилност
    • Грантови
    • еТестДенови
  • Управување со мобилноста
  • Еколошки возење
  • Најдобра практика
  • Награда за мобилност во Јужен Тирол
  • Европска недела на мобилност
• Настани
• Вести
• # зелена подвижностbz

Одете и ослабете

„Да се ​​биде мобилен“ значи: да се движи наоколу. Промената во однесувањето на сопствената подвижност кон поактивно движење не само што и помага на животната средина. Вашата сопствена благосостојба исто така има корист од тоа.

„Студиите потврдуваат дека активната подвижност, односно„ движењето наоколу “, може да има ист ефект врз слабеењето како и светлината, секојдневната физичка активност“. вели Јирген Хајлер, физиотерапевт и сопственик на центарот за терапија CAM.bz во Болзано. Правење патувања пеш или со велосипед - ако сакате да направите нешто добро за вашата благосостојба, треба исто така внимателно да го разгледате сопственото однесување за мобилност.

Човечката природа е создадена за движење

Јирген Хајлер води тим од 16 вработени во неговиот центар за терапија во Болзано и ги знае болестите на современото општество. „Премногу малку се движиме, иако физиологијата на нашето тело е создадена за движење. Родени сме и како деца имаме природен нагон за движење; сепак, ова се заборава или потиснува со текот на годините “. Недостатокот на вежбање не влијае само на луѓето кои вршат традиционална канцелариска работа - дури и трговци и други даватели на услуги се погодени, бидејќи станува збор за правилно движење.

Вградете движење во секојдневниот живот

„Препораката на СЗО за 10.000 чекори на ден е разумно упатство“, вели физиотерапевтот. Нашето секојдневие нуди многу можности за свесно вклучување на активната мобилност. Ова бара преиспитување и воспоставување нови навики, но според експертот тоа е изводливо и се исплати: Качување по скали, патеки за пешачење или користење велосипед - сумата ја прави разликата и може да даде значаен придонес за здраво, активен животен стил. „Заедничките болести како што се болки во грбот или кардиоваскуларни проблеми можат значително да се намалат преку активна подвижност“, сумира квалификуваниот терапевт.

„Бавната подвижност“ не значи да бидете помалку продуктивни

Секој што свесно ќе избере да оди или да велосипедира, не е помалку продуктивен. „Да стоите во сообраќаен метеж зад воланот на вашиот сопствен автомобил или да барате место за паркирање - тоа е потрошено време. Може да биде попродуктивно и поздраво да пешачите до автобуската станица, да го отворите вашиот лаптоп во автобус или воз и да направите малку работа или да продолжите со читање. Дури и ако вкупното времетраење на патувањето е подолго “, уверува нас исцелители.

Не само за жителите на градот

Кога прашавме дали начинот на живот со силен фокус на активната мобилност може да се пренесе само во урбаните области, експертот има јасни идеи: „Начин на живот со акцент на активната мобилност може да се спроведе и во руралниот јужен Тирол. Размислувам за можностите за електронски велосипеди како алтернатива на кратките патувања со автомобили, но исто така и за комбинацијата на велосипед/пешачка патека и локален јавен превоз “.

Експертот сè уште има еден последен совет за нас и препорачува употреба на апликации за фитнес и/или апликации за мобилност (Südtirol2Go, на пример, забелешка) за да го смениме нашето однесување за мобилност. „На крајот на краиштата, волјата за преиспитување и промена на нечии навики е клучна. И, пред тоа има хронични поплаки “.

Кампањата #greenmobilitybz ги прикажува луѓето во Јужен Тирол кои активно живеат одржлива мобилност. Секој избегнува, преместува или го подобрува сообраќајот на свој начин - сите можеме да помогнеме. Државата Јужен Тирол го поддржува преминот кон електромобилност со бонус за купување електронски возила и станици за полнење на домови за компании и приватни лица. Повеќе за ова под #greenmobilitybz # 101argumente

---