Грем, џуди драг М.С.
како автор, мајка и самата личност со МС, judуди Греам бараше начин да се справи со нејзината болест уште на рана возраст. Во 1974 година, година кога и беше дијагностицирана, таа ја основа групата за самопомош АРМС (акција за истражување на мултиплекс склероза) со помош на други погодени лица, која наскоро работеше со лекари (вклучувајќи го и М. Крафорд), а таму беа направени важни откритија за МС и есенцијалните масни киселини. самиот Греам беше достапен како „морско прасе“ за некои тестови. ова му овозможи на Греам интензивно да се справи со болеста, да разговара со научниците и погодените, да произведува телевизиски програми за МС и многу повеќе.
еден од резултатите на нејзината работа беше книгата "МС, водич за самопомош"(на германски: МС - а сепак не очајувај), што таа го напиша со помош на знаењето што и беше дозволено да го направи врз сопственото тело, како и дополнето со сите информации што ги собра во текот на своето време, ги сумираше и најде свој начин за справување со болеста. Вашата работа беше приближно иста како што целиме со оваа веб-страница.
Греам ги доби првите симптоми на 24-годишна возраст, по што нејзината состојба стабилно се влошуваше сè додека не се погрижи за својата болест, ги испроба опциите за третман и нејзината состојба се стабилизира и полека се опоравува. денес, 30 години подоцна, таа живее безгрижно и без симптоми во Лондон.
Вашата книга приближно ги опфаќа следниве области:
- што е МСП ?
- масти и масла
- диети
- хранливи материи
- алкохол и никотин
- физички поплаки
- јога и здравје
- ментален став
- бременост
особено, областите на исхрана, диети и хранливи материи се испитуваат поблиску.
диети:
Грем ги испита препораките за диета на р. свинк, м. Крафорд, Роџер Мекдугал и Рита Грир и исто така се занимаваа со алергии на храна.
Таа ги најде следниве заеднички работи:
- многу малку или без заситени масти
- рибата едногласно се препорачува
- зеленчук и овошје треба да се консумираат свежи (без конзервирана храна).
- се препорачуваат ореви, семиња и семенски масла.
- Без рафинирани јаглехидрати, без рафиниран шеќер, без преработена и спакувана храна.
- не пуши !
таа ги сумираше разликите на следниов начин:
- глутен во житни култури: макдугалот и зелката советуваат против тоа, другите го препорачуваат целото жито. Таа препорачува да направите тест за алергија на храна тука.
- Посно месо, остатоци, црн дроб: ги препорачуваат сите, освен зелените.
- шеќер: шеќер од трска и природен мед се препорачани од сите, освен зелката.
- алкохол: некои го дозволуваат на големо, други во принцип го забрануваат.
- млечни производи: евер препорачува млеко од здрави пасечки животни, други го забрануваат поради заситената содржина на маснотии. Во секој случај, треба да се користи обезмастено млеко, обесен јогурт или обезмастено сирење
Сумирано, следниве препораки:
витамини, минерали, хранливи материи и МС:
Во својата книга, Греам оди во најважните хранливи состојки и го објаснува можниот внес на овие преку препарати за храна.
Како додаток ги препорачува следниве хранливи материи:
- витамин Б комплекс со:
- 8mg витамин Б1
- 5mg витамин Б2
- 200mg витамин Б3
- 200mg витамин Б6
- 50mcg/ml витамин Б12 (капки), или интрамускулно
- 100mg пантотенска киселина
- 10mg фолна киселина
- некогаш
500mg холин и инозитол
600mg
Посебно внимание треба да се посвети на антиинфламаторното дејство на маслото од вештерка, кое треба да го земете како додаток.
алкохол и никотин:
Забелешка:
д-р ештон ембрион ги зеде наодите од студиите на макдугал, греам, еверс, крауфорд, грис и други и ги надополни со наоди од најновата истражувачка работа.
поврзани статии:
- диети, историски преглед на потеклото на диетите, терапиите и препораките на кои сме работеле. 1950 година замав, Рој
1950 година до денес евер, д-р. oseозеф1946-1976 1960 година Макдугал, Роџер
1960 lutz + eckel1961 1970 erig, helmut
- диети, тематски овој дијаграм ги прикажува диетите, терапиите и препораките на кои сме работеле и нивните централни теми. Храна .
- евер, д-р. Јосиф оној на др. oseозеф Еверс (доктор во земја во вестфалија) развил диета што ја составил особено за луѓето кои страдаат од мултиплекс склероза и метаболички нарушувања, се користи од четириесеттите години. Помеѓу 1946 и 1976 година лекуваше околу 12 000 луѓе со хронични болести.
Грем, judуди
како автор, мајка и самата личност со МС, judуди Греам бараше начин да се справи со нејзината болест уште на рана возраст. Во 1974 година, година кога и беше дијагностицирана, таа ја основа групата за самопомош АРМС (акција за истражување на мултиплекс склероза) со помош на други погодени лица, која наскоро работеше со лекари (вклучувајќи го и М. Крафорд), а таму беа направени важни откритија за МС и есенцијалните масни киселини. самиот Греам беше достапен како „морско прасе“ за некои тестови. ова му овозможи на Греам интензивно да се справи со болеста, да разговара со научниците и погодените, да произведува телевизиски програми за МС и многу повеќе.
еден од резултатите на нејзината работа беше книгата "МС, водич за самопомош"(на германски: МС - а сепак не очајувај), што таа го напиша со помош на знаењето што и беше дозволено да го направи врз сопственото тело, како и дополнето со сите информации што ги собра во текот на своето време, ги сумираше и најде свој начин за справување со болеста. вашата работа беше приближно иста како што целиме со оваа веб-страница.
Греам ги доби првите симптоми на 24-годишна возраст, по што нејзината состојба стабилно се влошуваше сè додека не се погрижи за својата болест, ги испроба опциите за третман и нејзината состојба се стабилизира и полека се опоравува. денес, 30 години подоцна, таа живее безгрижно и без симптоми во Лондон.
Вашата книга приближно ги опфаќа следниве области:
- што е МСП ?
- масти и масла
- диети
- хранливи материи
- алкохол и никотин
- физички поплаки
- јога и здравје
- ментален став
- бременост
особено, областите на исхрана, диети и хранливи материи се испитуваат поблиску.
диети:
Грем ги испита препораките за диета на р. свинк, м. Крафорд, Роџер Мекдугал и Рита Грир и исто така се занимаваа со алергии на храна.
Таа ги најде следниве заеднички работи:
- многу малку или без заситени масти
- рибата едногласно се препорачува
- зеленчук и овошје треба да се консумираат свежи (без конзервирана храна).
- се препорачуваат ореви, семиња и семенски масла.
- Без рафинирани јаглехидрати, без рафиниран шеќер, без преработена и спакувана храна.
- не пуши !
таа ги сумираше разликите на следниов начин:
- глутен во житни култури: макдугалот и зелката советуваат против тоа, другите го препорачуваат целото жито. Таа препорачува да направите тест за алергија на храна тука.
- Посно месо, остатоци, црн дроб: ги препорачуваат сите, освен зелените.
- шеќер: шеќер од трска и природен мед ги препорачуваат сите, освен зелените.
- алкохол: некои го дозволуваат на големо, други во принцип го забрануваат.
- млечни производи: евер препорачува млеко од здрави пасечки животни, други го забрануваат поради заситената содржина на маснотии. Во секој случај, треба да се користи обезмастено млеко, обесен јогурт или обезмастено сирење
Сумирано, следниве препораки:
витамини, минерали, хранливи материи и МС:
Во својата книга, Греам оди во најважните хранливи состојки и го објаснува можниот внес на овие преку препарати за храна.
како додаток, таа ги препорачува следниве хранливи материи:
- витамин Б комплекс со:
- 8mg витамин Б1
- 5mg витамин Б2
- 200mg витамин Б3
- 200mg витамин Б6
- 50mcg/ml витамин Б12 (капки), или интрамускулно
- 100mg пантотенска киселина
- 10mg фолна киселина
- некогаш
500mg холин и инозитол
600mg
Посебно внимание треба да се посвети на антиинфламаторното дејство на маслото од јаглика, кое треба да го земете како додаток.
алкохол и никотин:
Забелешка:
д-р ештон ембрион ги зеде наодите од студиите на макдугал, греам, еверс, крауфорд, грис и други и ги надополни со наоди од најновата истражувачка работа.
поврзани статии:
- диети, историски преглед на потеклото на диетите, терапиите и препораките на кои сме работеле. 1950 година замав, Рој
1950 година до денес евер, д-р. oseозеф1946-1976 1960 година Макдугал, Роџер