Греми диета за слабеење на тајната Адел - ПОСОБНИ ЗА ЗАБАВА
На Греми, британската пејачка Адел се појави јасно витка. Таа исто така сакаше да се вклопи во нејзината следна турнеја - како успеа во тоа?
Дури и ако звукот ја спушти на места, изгледот на Адел на овогодинешните Греми награди беше триумф. Симпатичната Англичанка претходно изгубила тежина и одела по црниот тепих многу витка.
Адел на нејзината нова добро чувство на тежина
„Сакав поголема моќ за мојата следна турнеја“, открила theвездата на баладата во интервју за „Вог“. "Затоа соблеков нешто. Сега се вклопив во нормална облека - што е вистински проблем за мене!" Последната полу-реченица ја рече со треперење во окото, бидејќи Британката сака да оди на шопинг и сега е многу полесно да го најде она што го бара. Адел секогаш отворено зборуваше за својата тежина, но никогаш не сакаше да ја направи огромна проблематика: „На овој свет има навистина поголеми проблеми од мене и што мислам за моето тело“, рече таа еднаш на „Сириус ХМ“. Таа порано ги наоѓаше Изгледите за диета и вежбање не се многу примамливи, како што призна Адел во интервју за Дејли Меил во 2009 година:
"Сакам да изгледам убаво, но удобноста ми е поважна од модата. Не сметам дека слабите девојки се привлечни - подобро е да бидам среќна и здрава. Никогаш не сум имала проблем со изгледот. Повеќе сакам да излегувам да јадам со пријателите отколку во теретана".
Нејзиниот релаксиран став заработи многу симпатии. Адел е уметник, а не поп-starвезда. Сепак, дури и таа не можеше да негира дека во случај на телесна тежина, помалку понекогаш е повеќе.
Со упорност кон целта
Дали нејзината промена на срцето имаше врска со сопругот Симон Конечки? Откако го запозна во 2011 година, таа е видена почесто како џогира со своето куче. Покрај тоа, нејзината нова loveубов ја направи вегетаријанската кујна вкусна за неа: "Се обидувам да бидам вегетаријанец. За она што планирам да го сторам следната година, морам да живеам навистина здраво", рече тогаш. "Јас можам да добијам сè што извлекувам од месо поинаку. Сепак, ги мразам овие тофу работи". Во понатамошен чекор, Адел си нареди да се воздржи од шеќер и да се откаже од алкохол, цигари и кофеин. Наместо тоа, таа сега сака смуди. 27-годишникот не одеднаш изгубил тежина, но подолг временски период. Ова ги зголемува шансите да не паднете во јо-јо стапицата.
Адел помеѓу модифициран тренинг на силен човек и чиста храна
Вежбите се „проклети досадни“, рече лондончанецот не многу одамна. Но, нема добивка без трудоубивост. Губењето на тежината не беше доволно за да се подобри нејзината кондиција, па редовните тренинзи во теретана сега се на ред. Вашиот личен тренер се вика Пит Герацимо, тој го донесе таканаречениот модифициран тренинг за силен човек во животот на Адел, кој комбинира вежби за сила со тегови и основни вежби како што се чучњеви и нозе.
„Тренирате многу различни мускулни групи [со овој метод] и е многу ефикасен во зајакнувањето на метаболизмот и согорувањето на мастите“,
- рече спортистот за списанието „Хит“. Ennенифер Ирвин е одговорна за диетата на Адел и истакна дека уметникот е добар верник во чиста храна: "Таа се придржува до навистина чиста диета. Многу овошје и зеленчук, плус посни протеини и сложени јаглехидрати." Фактот што пејачката премина од компир на кауч на поактивен начин на живот, главно е прашање на здравјето, нагласи таа на „Ролинг Стоун“, на чија насловна се појави за прв пат без шминка во октомври 2015 година, со големи очи и истакнати јагодички покажа. Проблемите со гласот ги видела во 2012 година како предупредувачка снимка што ја поттикнала да биде посвесна за своето тело. „Сакам да влезам во форма, за себе, да не се вклопувам во нула големина или нешто слично.