Грешка во прекумерна тежина (архива)
Исхрана. - Секој што мисли дека дебелите луѓе се болни, а слабите се здрави, тоа им го прави премногу лесно. Фокусот на нашето општество на телесната тежина придонесува за фактот дека многу луѓе денес имаат прекумерна тежина или веруваат дека имаат прекумерна тежина. Ивеете во средина што промовира зголемување на телесната тежина преку брзо внесување храна богата со хранливи материи и премалку вежби, а во исто време го стигматизира резултатот од овој животен стил.
Од Мајкл Ланге
- е-пошта
- подели
- Чуруликам
- Џеб
- Да се притисне
- Подкаст
Пред сè, неефикасноста и честопати штетните ефекти на диетите се добро документирани од научникот Јоханес Хебебранд и од новинарот Клаус Питер Симон. Мозокот ве поттикнува да изгубите тежина, но телото одбива да се откаже од енергијата што ја стекна на долг рок. Штом строгата контрола малку истроши, тој ги зема назад килограмите што се изгубиле. Комплексен систем на гласнички супстанции и рецептори, создадени од еволуцијата со цел да преживеат време на глад, гарантира дека тој нема да остане со насилно гладната фигура. Бидејќи да се биде тенок не е нормална состојба за овие луѓе, ниту е нужно здрава.
Двајцата автори заклучија дека прекумерната тежина е природна реакција на неприродна средина. Осудата на погодените и грижата на совеста не помагаат. Наместо тоа, Хебебранд и Симон повикуваат да се направат промени во животната средина, така што тоа ќе доведе до повеќе вежби и помалку калорични диети. Книгата убедува со јасни аргументи. Повеќето од нив веќе знаеја: Диетите главно им користат на давателите на услуги, и нема лесен излез за оние кои имаат навистина прекумерна тежина. Еден совет за секој кој има прекумерна тежина или што мисли дека има прекумерна тежина е: само не дозволувајте гуруа за диети и апостоли за слабеење.
Јоханес Хебебранд, Клаус Питер Симон: Грешка во прекумерна тежина. Вистината за нашата телесна тежина
ISBN: 978-3-89883-219-9
Издавач: Заберт Сандман, 256 страници, 19,95 евра