Грешки од кои научив во 2020 година; Georgeорџ Бухничи

Здраво и добро, те најдов во бран 2 од пандемијата на коронавируси или сè уште е прва? Овој клип е повеќе еден вид текст за оние кои претпочитаат да гледаат и слушаат наместо да читаат. Сепак, напишана верзија е на блогот. Ако сакате само список со совети без воведниот уводник, прескокнете. Минутата е во описот. Да започнеме.

Иако никој нема храброст да признае, ние сме веќе во поголемо срање од февруари 2020 година, на наши раце. Владите беа исплашени од рецесијата и ја опуштија вонредната состојба и се навикнавме на идејата дека вирусот е некаде овде… дека ако сте од оние што мислат дека тој постои, и да е, тој не стигнал вака до нас дека нè оставаат со своите вести без прекин, дека веќе не се грижиме. Навистина, кога последен пат сте ги гледале вестите? Мхм ... Да, некои се заразени и бројот се зголемува, но нема пријатели или членови на семејството, по што ќе видиме. Плус, сега поплавите дојдоа преку Муреш или беше тоа Тимиќ и има толку многу неинтересни вести со куќи однесени од водата што ни доаѓа ... навистина, зарем не е подобро да скролам малку низ фидот за да се чувствувам подобро…? Ивееме во време кога бабите и дедовците гледаат глупава телевизија, родителите добиваат информации на Фејсбук, а нивните деца на Инстаграм ... извинете, ТикТок. Никој не знае кои се вестите на денот, што се случува и особено зошто. Ние сме како глупавиот учебник. Ние сме отуѓени едни од други, но исто така и од реалноста, додека сите сме под бавна и заморна опсада, онаа на пандемијата што ја засилува нашата досада.

Теоријата оди вака: Постојат два начина да се ослободите од пандемиите. Варијанта 1, вирусот се искоренува со вакцина или кој може да преживее и варијанта 2, се навикнуваме на фактот дека вирусот е тука и ќе биде со нас долго време. Втората опција е онаа во која сега се бањаме. Кој се надеваше дека пандемијата е трка на 100 метри со пречки, откри дека всушност станува збор за ултрамаратон во кој трчаме боси и без мапа. Кој се надева на чудесно решение или нагло исчезнување на вирусот ги збунува работите. Ако сеуште верувате во заговори. Се на се, јасно е дека не се враќаме таму каде што застанавме и не знаеме ниту каде одиме. Кој сè уште се надеваше на старата нормала и не се прилагоди, виде во мај и јуни како неговите пари и работа продолжуваат да се намалуваат, а неговата блиска иднина е неизвесна. И не зборувам за летни или зимски одмори. Патем, ќе правам планови подолги од три месеци?

Веројатно затоа сите ги напуштивме куќите, бидејќи веќе не планираме ништо и излегуваме од инерција, глад или вознемиреност. Сите излеговме. Јас не покажувам прст, бидејќи и јас не сум добар. Јас сум од оние луѓе кои повеќе не сакаат да одат дома. Се плашам од кризата, но и од смртта, но особено… Не сакам да останам затворен во куќата како во затвор. Да, дома сè уште е затвор. Без разлика дали е во студио, во зграда или во куќа со градина, верувајте ми, сепак е затвор. Во одреден момент ве одземаат од сè и сешто. Парче градина помага, не велам не, но зошто сум депресивен ако имам куќа и градина? Бидејќи проблемот не е 100% во тоа каде живеете, туку во отсуството на социјализација. Ние сме социјални животни. Човештвото стана доминантен вид на планетата бидејќи е социјално, што значи дека можеме да разговараме не само со тупаници и нозе, туку со зборови и лесно да се организираме во мали и големи групи. Не паѓајте во депресија. Да, имаме технологија и можеме да се дружиме од далечина дека даваме повеќе пораки отколку што во секој случај повикуваме, но преку технологијата не ги пренесуваме истите сензации и чувства. Сите ние сакаме да се чувствуваме, очајно треба да чувствуваме некого и да се чувствуваме безбедно.

Вознемирени сме, бидејќи не ја гледаме опасноста што може да ја има во воздухот што го дишеме ... сега. Тоа е како во Матрикс… (сече - дали мислите дека тој воздух дишете?) Тоа е нееднаква и перверзна борба. Вирусот ги користи токму овие јаки страни на нашиот вид, социјализацијата и потребата да бидеме заедно. Каде се поздравуваме со ракување, каде разговараме, бакнуваме или едноставно работиме рамо до рамо, хоп и вирус. Тоа е како 6 од 49 и голема награда е да не се заразите, но нема да знаете дали не сте го поминале тој смртоносен вид што ви ги блокира белите дробови. Оттука произлегува и многу потребното физичко дистанцирање, кое станува еден вид казна дадена од ватаф на плантажата со робови.

Не сакам да звучам песимистички и пропаднав. Напротив, за оние околу мене обично сум локомотива која се надева, верува и ја гради иднината. Така дојдов овде, заедно со целото семејство. Отсекогаш верував дека сè ќе биде во ред и го кажувам ова секој ден со години и години. Некои од моите колеги дури помислија дека ме исмеваат кога им го кажав ова сè додека не се уверија дека тоа е навистина реално.

Сè ќе биде добро, Даниел! Рацете во воздух и разговарајте со мене. Се ќе биде во ред!

Инаку, како би можел да ги направам сите овие работи скоро невозможни во измачена земја како Романија? Но, мојот оптимизам се чува во долг повод на реализам. Непосредната реалност не е розова, таа е прилично сива со кафеава боја, но сепак има можности што не може да ги пропушти еден преживеан на далечина. Затоа ќе престанам да ги правам сите глупости од првиот бран на пандемијата. Да, очекувам наскоро повторно да бидам дома и ќе се изолираме од страв доколку владата не преземе нешто. Кога и ако се случи, запомнете:

Работа од дома не значи работа од дома цел ден, во кујна, во тоалет или во спална соба. Во првата недела, ја претворив единствената маса во кујната во работна маса. Со денови јадев покрај тастатурата и меѓу алатките за снимање додека не сфатив дека бргу ја уништувам светоста на тие минути кога ќе се собереме како семејство на трпезата. Покрај тоа, работев нон-стоп, нон-стоп, дури и кога јадев, читав или одговарав на нешто. Не така. Потоа ги симнав алатките и ги вратив, но тоа лошо чувство сè уште беше таму. Значи, кујнската маса, бр!

Треба ли да се движам на каучот? Па, не можам да пишувам на каучот и онака е лоша идеја за колоната. Оние малечки кои мавтаат со опашката умираат на над 37 степени, а со нив и иднината на семејството. Од кревет би било уште полошо отколку од кујнската маса и не само за вашето цервикално или генетско наследство. Мислам дека не сакате да ги пржете очите толку рано додека не изгорите. Гледате е-пошта кога ќе ја ставите главата на перницата и не слушате кликови на тастатурата што не постојат.

Она што го велам е, не претварај го „домот“ во „канцеларија“. Да, тоа е небесна мана особено за корпорациите. Исто така, очекувам многу од нив да ја видат „можноста“ да ги затворат своите канцеларии за да им дадат на вработените „слобода“ да работат од каде било. И да е така, како би било да и плаќаме на компанијата за изнајмување квадратни метри во кујната каде што правите видео конференција? Се шегувам секако ... нели ... Но, не се смеам кога велам дека работата од дома е привремен компромис и технологијата што имаме многу среќа да можеме да ја користиме сега за да комуницираме е само протеза што ќе направи црви во раната по околу 6 месеци После една година, веќе е утопија да мислите дека вашите луѓе навистина работат од дома. Willе дознаете дека тие реагираат на е-пошта од автомобилот на патот до мозокот на планините или каде што го зеле светот во главата и задачите се имитирани, а не проверени. Знам дека веќе го чувствуваш тоа. Иако работиме со скратено работно време околу три месеци, ние сме отуѓени од колегите, нашиот тим и полека, но сигурно од нашата компанија.

Не постои чудесно решение, иако студии за такви сценарија биле направени и порано. Додека не се изгориме, не учиме, па го сторив следново пред да ја научам лекцијата.

Спиј Легнувам после 2-3 затоа што едноставно бев премногу мрзлива да легнувам. Потоа будење тешко и пргаво по 10 часот.
Досада од јадење. Да, тоа нешто постои. Оттука и зборот што ме прогонува сега. Не сте гладни, едноставно ви е досадно!
Зависност од телефон. Не е нормално да се внимава на вашиот телефон 8 часа, нели и вашиот телефон се испразнува побрзо дома отколку во канцеларија, не?
Гледајќи во бескорисни вести што ме натераа да размислувам само да ги полнам полиците цел ден. Телевизорот веќе не беше отворен со часови за вестите во 2017 година, како во првиот бран на пандемијата.
Прекумерно купување. Имав уште неколку килограми брашно и фрлив 1 килограм свеж квасец, кој… очигледно истече. Како мајото што не излезе.
Претерана грижа дека нешто може да се случи со некој близок, колега, со сите нас. Тешко е да се размисли јасно кога хормоните на стравот го преплавуваат вашиот мозок.
Фрустрацијата што не ја читав како што имав намера. Не, не завршив ниту една книга во пандемијата, иако скоро секој ден читав или слушав слушалки.
Разочарување што имам на ум толку многу видео идеи, но не можев да се организирам да ги напишам и подготвам.

Секој ден одев во кревет казнувајќи се за сето ова. Во суштина, изгубив добар дел од пандемијата од сите гледишта, наместо да ја користам во моја корист, како што требаше да биде. Да, морав и можев да направам некои исклучително важни работи. Бев презаситен со работа под куп пораки, телефонски повици и конференции и сè уште тонев под нив во одредени денови. Да, јас работев и продолжувам да работам исклучително напорно затоа што парите ќе бидат потешки во 2020 година, но сега веќе не ме фаќа паника. Ја гледам светлината на крајот од тунелот, ми се допаѓа тоа што го гледам во огледало и сум подобар со себе и со оние околу мене. Постојат неколку работи што се покажаа многу подобро отколку што се надевав, иако не се баш оние што ги предложив во март 2020 година. Ајде со друга листа.

Градина.

Три години по завршувањето на изградбата, нашата куќа сега ја покажа својата максимална вредност. Во нашиот дом е многу убаво, но во 2020 година градината најмногу се истакнува. Растенијата созреале и сега се апсолутно убави. Од градското момче кое гледаше околу градината, се претворив во прилично вешт градинар и секој ден поминав часови надвор копајќи ја оградата, полнејќи го компостот, преместувајќи бор и други цвеќиња, но особено операцијата за исправување. тревник. Се ослободив од потребата за контрола при совршена грижа и косење трева, го средив магацинот и направив долго одложувани поправки и подобрувања, како што е водоводната цевка за миење автомобили, која беше прекината на самото место. Времето поминато надвор ме смири и ме ресинхронизираше дома. За да се осигурам дека ја чувам својата добра навика, си ветив дека ќе го испијам кафето надвор и го правам тоа веќе два месеци. Ја сакам мојата градина дури сега и таа ме сака назад, со сите мои алатки од сите видови.

спиење.

Исто како бавната, но сигурна варена жаба, сите се навикнуваме да стануваме работохолици. Се ужаснувам кога ќе се сетам како може да работи после четири часа спиење за време на изградбата на куќата, на пример, или како понекогаш правевме патувања скоро едно по друго. Сум спиел доволно во последните четири месеци. Сè уште не спијам нормално, односно од 22-23 како што треба, но постојано надминувам 7-8 часа и се обидувам да го платам долгот за спиење во последните 20 години вака. Поентата е дека не го враќам мојот интерес и тука се осврнувам на некои здравствени проблеми со кои ќе живеам до крајот на мојот живот. Барем сега има помалку и имам сè повеќе добри денови.

Тежината.

Спиењето повеќе и јадењето дома, во умерени количини, ми донесе уште една видлива добивка. Целата моја облека од 2019 година е широка затоа што сега е со големина М. Сепак, мојата тежина не се намали драматично, туку процентот на маснотии е помал. Продолжував постејќи во 18-часовни кругови дневно, па дури и лесно стигнував до 24-часовни кругови. Лорена готви феноменално и многу здраво и моето варење е сега подобро од било кога. Мислев дека тоа сум јас, запек и надуена, но всушност проблемот не бараше пилула, туку понормална диета. Помалку месо, зеленчук дневно, многу растителни влакна и течности. Ако сте под 30 години, научете да ги почитувате стомакот и дебелото црево рано затоа што нема да добиете никакви битки со вашиот дигестивен систем.

Семејството.

Повеќето патувачки мажи рано се помируваат со идејата дека не можат да ги видат своите деца како растат како нивните жени. Дури и оние кои работат многу близу до дома, доаѓаат скршени навечер и тешко можат да најдат енергија или желба да поминат време со детето. Се квалификувам за обете. Стана болно да се види како моето девојче ме препознава како татко, но премалку како пријател. Јас не бев опција да побарам помош или да играм. По напорниот период, неколку дена се приближија и работите се загреаа малку, а потоа започнавме повторно. Во 2020 година, сепак, чувствувам дека си ја вратив улогата на татко. Го гледам и чувствувам како расте малото девојче. Играме и разговараме, се расправаме и се согласуваме. Ние сме семејство како што знаеме дека треба да биде. Нема да ги вратам сите изгубени спомени, но знаев каква жртва давам. Сега сме добро и ќе бидеме сè подобри и заедно и во иднина ќе бидам уште поизбирен со напуштањето на домот.

Мојот ум.

Правам психолошка терапија скоро две години. На сите ни треба некој што ќе ни помогне да го спуштиме ранецот од карпи, а дома мислам дека не е вистинското место за истовар на минатите несреќи. Не знам како изгледа напад на паника, ниту сум клинички случај, но знам дека терапијата делува. Како и постот, диетата, спортот и туширањето.

Спортот.

Не ми е грижа за твоите теории за фитнес кои се доволно мотивирачки насекаде. Само ти кажувам што ми помогна. Јас не ослабев преку спорт туку преку диета. Јас не давам рецепти и диети затоа што не сум специјалист. На кратко, постевме и се храневме поздраво, зготвени од наши раце. Помалку јаглехидрати, повеќе здрави масти, добро месо и зеленчук, многу ореви. Спортот само ми помогна да изгубам сантиметри од половината и ја исправив грмата. Јас сè уште работам на тоа и знам дека ќе работам долго време за да го направам тоа како што треба. Благодарен сум им на Лорена и Јонела за нивното трпеливост. Не сакав тренинг и сеуште се принудувам да не дувам со умот кога правам стомачни но ми се допаѓа онолку колку што чувствувам после тренинг плус сега можам да носам нешто друго освен лабави црни маици без срам.

планина.

Иако роден и израснат во Брашов, јас никогаш не ја свртев километражата наопаку во планините. Од летото 2019 година повторно започнав да се искачувам, сега со моите девојки и морам да кажам дека тоа е најголемото нешто. Последните четири круга во Бучеги сега се спомени за цел живот. Само ти го кажувам тоа. На планината ќе кажете WOW како дете… неколку пати во истиот ден. Ве молам, едноставно не излегувајте облечени на улица и земете торба за ѓубре со вас за да соборите, како што нè научи Дејвид Неачу на неодамнешен подкаст.

И тоа е тоа. Погледнете, дури и без изолација дома, конечно најдов време да пишувам, но веќе се чувствувам како да е близу до полноќ и да ја видам точката 1 погоре. Застанувам тука, но ви се јавувам за да ни кажете што сте решиле да направите и особено што излезе од вас во последните три месеци. Никој не не подготвил за овие времиња, но на крајот сепак ќе ги надминеме. Важно е да се учи од грешките за да се движиме нагоре и напред. Се најдобро!