Гретин за тестенини и шунка 🧀🍖 Популарниот класичен ниски хидрати 🤩 Страна 1 од 0

Видеото со рецепт

состојки

  • 250 гр тестенини со малку јаглени хидрати, на пр. Б. Тестенини од црвена леќа
  • 400 гр варена шунка
  • 200 гр крем
  • Sp лажиче брашно гуар
  • 100 гр камбер
  • 200 гр крема
  • 1 суп.л-патки доматна паста
  • 1 лажица масло од папрака слатка
  • 1 лажичка црвена розова црвена пиперка
  • ½ лажичка морско оревче
  • Бибер по вкус
  • 250 гр рендан ементалер
Состојките за овој рецепт со ниски јаглени хидрати се доволни за околу 6 порции.

класичен

Можете да пресметате околу 15 минути за подготовка и околу 35 минути за печење.

Нутриционистички вредности

Информациите за исхраната се упатство и се однесуваат на 100 гр подготвена храна со малку јаглени хидрати.

  • Ккал: 267
  • КЈ: 1119 година
  • KH: 11,3 g
  • Маснотии: 16,9 гр
  • Протеин: 16,8 гр

  • започне
  • /
  • списание
  • /
  • Гретин за тестенини и шунка 🧀🍖 Популарниот класичен ниски хидрати

Тестенини со малку јаглени хидрати и гратин од шунка - ја создадовме популарната класика како варијанта со ниски хидрати без никакви излишни јаглехидрати. Оставете го да вкуси безгрижно!

И сега се надеваме дека уживате да готвите дома

За прв впечаток, повторно ви доставивме видео со рецепт.

Подготовката

  1. Загрејте ја рерната на 180 степени циркулирачки воздух или 200 степени горна/долна топлина.
    Важна белешка: Во зависност од марката или возраста, печките може да имаат значителни температурни разлики до 20 степени или дури и повеќе.

Затоа, секогаш проверувајте ги вашите печива за време на печењето за да видите дали печивата не е премногу темна или дали температурата е прениска и дали не се готви правилно.

Доколку е потребно, соодветно прилагодете ја температурата и/или времето за печење.

  • Истурете ги суровите тестенини со малку јаглени хидрати во сад за печење. Сварената шунка исечете ја на коцки и измешајте ја со тестенините.
  • Ставете го кремот во тенџере и промешајте ги гума за џвакање во ладна крема. Исечете го камемберот на парчиња и отсечете ја обвивката од мувла од парчињата, бидејќи тоа подоцна нема да се раствори во сосот. Истурете ја меката внатрешност на камемберот во кремот.

    Забелешка: Ако ви се допаѓа гратинот со повеќе течност, можете да ја удвоите количината на крем за сосот до 400 гр.

  • Додадете ја кремата, доматната паста, црвената папрака, ренданото морско оревче и пиперката во кремот во тенџерето по вкус. Загрејте сè, мешајќи повремено, и оставете го на кратко да зоврие.
  • Истурете ги сосот преку тестенините во садот за печење. Се шири ренданото сирење одозгора и се ставаат тестенините и гратин од шунка 35 минути во рерна.