Грнчарството спречува алергии

Многу деца овие денови се погодени од алергии. Оваа тема преокупира многу родители и често ги остава во загуба. Ние би сакале да го смениме тоа со тоа што ќе ви го пренесеме нашето знаење.

Дури и мали мерки за време на бременост и доење може да помогнат да се намали ризикот од алергии за вашето малечко или да се одложи појавата на алергиска болест. Најдобрата препорака е сепак да не бидете претерано внимателни и да ја слушате сопствената интуиција. Бидејќи сè уште не е научно докажано кој е всушност предизвикувачот на алергиска реакција.

Алергија - што е всушност?

Имунолошкиот систем на заболени од алергија реагира на одредени алергени - без разлика дали се работи за домашна прашина, пилешки јајца, отров од оса или полен - како патоген. Кога јадете или доаѓате во контакт со предметниот алерген, имунолошкиот систем може да реагира на одбрана, бидејќи телото формирало антитела против алергенот. Оваа реакција може да варира и обично е безопасна.

Превенција на алергии за бебето

Експертите препорачуваат само мајчино млеко во првите четири до шест месеци за превенција од алергија. Особено за деца кои потекнуваат од семејство со зголемен ризик од алергии. Бидејќи мајчиното млеко содржи одредени имунолошки фактори кои го поддржуваат развојот на имунолошкиот систем на детето и го промовираат созревањето на цревната лигавица. Научните студии покажуваат дека мајчиното млеко има исклучително корисен ефект врз колонизацијата на цревната флора. Децата кои се дојат развиваат цревна флора со голем процент на бифидус бактерии кои го подобруваат здравјето, што меѓу другото ги зајакнува цревните природни механизми за одбрана. Покрај тоа, тука се и алергените содржани во мајчиното млеко од исхраната на мајката. Преку контакт, имунолошкиот систем на вашето дете полека може да се навикне на алергените.

Дали знаевте дека голем дел од она што го јадете како бремена жена завршува во крвотокот на вашето дете преку крвта на плацентата? На овој начин, имунолошкиот систем на бебето ги запознава различните супстанции во рана фаза и подоцна може да реагира помалку чувствително на нив. Затоа балансираната и разновидна диета е особено важна за вас и вашето бебе. Исто така препорачуваме да консумирате органски производи.

Ако не можете или не сакате да доите, експертите препорачуваат да се хранат бебиња склони кон алергии со специјална формула за ХА. Храната за бебиња со низок алерген содржи сè што му треба на вашето бебе за развој и раст. Протеините што ги содржи веќе се распаднати за да се намали алергеноста.

Драга мамо: Јадете што е здраво и ви се допаѓа

За да спречите алергии на вашето дете, не мора да правите без одредена храна (на пример, често предизвикувачка алергија). Оваа мерка не го намалува ризикот од алергии на вашето дете, како што покажуваат неодамнешните студии. Така, можете да продолжите да јадете секаков вид зеленчук, риба, месо, млеко и јајца без двоумење.

В loversубениците во рибите внимавајте! Може да се покаже дека редовното консумирање риба за време на бременост и доење може да помогне во намалување на појавата на алергиски болести кај бебињата. Две порции риба неделно се идеални. Една од нив е сорта со многу маснотии за добро снабдување со омега-3 и јод. Особено се препорачува харинга, скуша, лосос или сардин.

Можете да продолжите да ги консумирате следниве намирници без двоумење. Под услов самите да не страдате од соодветна нетолеранција или алергија:

многу разнобоен зеленчук и овошје
Месо, риба и пилешки јајца
млеко и млечни производи
производи од цели зрна
мешунки
ореви

Во нашиот водич

Исхрана за време на бременоста можете да најдете повеќе корисни информации, совети и рецепти.

Совет на бабица бр.73

Мајчиното млеко може да го добие вкусот на храната што сте ја јаделе. Вашето бебе ќе запознае широк спектар на храна додека доите. Разновиден план за јадење е исто така обука за вкус за вашето бебе.

Овие фактори можат да промовираат алергии:

Загадувачи на воздухот

Како бремена или доилка, не треба да избегнувате само чад од тутун, туку и, доколку е можно, загадувачи на воздухот, како што се издувни гасови од автомобили. Исто така, се препорачува претпазливост со мувла во станот. Овие супстанции можат да промовираат алергиски болести кај вашето бебе.

стрес

Обрнете посебно внимание на себе си и на сигналите на вашето тело за време на бременоста. Обидете се да избегнувате стресни ситуации секогаш кога е можно. Одвојте време за одмор и направете го она во што уживате. Особено семејството и пријателите можат да ви бидат од голема поддршка.

Дали некогаш сте се запрашале која е разликата помеѓу алергијата и нетолеранцијата? Кликнете тука за написот.

Повеќе водичи

исхрана

Нетолеранција или алергија?

Нетолеранција и алергија не се иста работа. Овде ги објаснуваме разликите и како најдобро можете да се справите со нив.

Mamacare

Подготовка и превенција на раѓање

Средба со други идни родители, откривање важни работи за претстојното раѓање и учење на многу практични работи за справување со бебиња - сето ова ве очекува на курс за подготовка на раѓање

Mamacare

Сексуалноста во бременоста

Страста и страста за време на бременоста - дали е тоа дури и дозволено? Нашата бабица Луција ќе ве извести за тоа!