Грозје Дел 4 - Состојки и препораки
Органското грозје со семиња е најздраво!
За да го заклучам предметот грозје, би сакал да навлезам во четвртиот дел од серијата статии за состојките на овошјето. На крајот на краиштата, треба да знаете што јадете и што ќе ви донесе; )
Тоа е во грозје!
Поголемиот дел од овошјето во грозјето е составено од вода. Тие исто така содржат овошни киселини како што се винска и јаболкова киселина, како и висока содржина на фруктоза. Покрај тоа, малите бобинки го обезбедуваат нашето тело со фолна киселина и витамин Б6. Додека фолна киселина е потребна за формирање на крв, витамин Б6 е корисен за метаболизмот на протеините. Ресвератролот може да се најде во кожата на грозјето, растителна супстанција со антиоксидативно дејство. Да не заборавам елагинска киселина, исто така секундарна растителна супстанција.
Сок од грозје
Сокот од црвено грозје содржи многу витамини од групата Б. Ова ги зајакнува нервите и помага против замор. Сепак, треба да се каже дека сокот од грозје носи и многу калории. Една чаша содржи околу 140 kcal! Значи, не треба да пиете премногу од тоа.
Ефектот
Истражувачите веќе откриле дека грозјето може да ја подигне pH на урината и крвта. Ова за возврат значи дека и двете стануваат поосновни и затоа се поздрави. Бидејќи: Кисели метаболички отпадни производи, кои на пример предизвикуваат напади на гихт, можат подобро да се решат во алкална средина и потоа да се отстранат побрзо.
Важно: вредните супстанции ресвератрол и кверцетин во голема мера се содржани во кожата и семето на грозјето. Двете го поддржуваат организмот во регулирање на холестеролот и намалување на крвниот притисок. Покрај тоа, крвта се разредува, што промовира многу функции на телото.
препораки
Грозјето без семе е многу вкусно и практично, но треба да се гледа критички во однос на здравјето. Сортите без семе се хибридни сорти кои се одгледуваат специјално. По природа, такви бобинки не би постоеле. Тие содржат многу повеќе шеќер од сортите со семиња и можат да бидат доста неред за нивото на шеќер во крвта. Ако сакате да ги искористите антиревматските и другите ефекти на грозјето кои го поттикнуваат здравјето, треба да јадете грозје само со семиња. Така што секундарните растителни супстанции добро се апсорбираат од телото, препорачливо е добро да ги џвакате семето.
Ако е некако изводливо, треба да купите само органско грозје. Вие не правите никаква услуга да купувате овошје од конвенционално одгледување, бидејќи грозјето често се прска многу. Во споредба со другите плодови, поради кожата на грозје што може да се јаде, внесувате многу повеќе отрови за прскање. Затоа, направете нешто добро за себе и за вашето семејство и користете органски производи. Не само што е сиромашен во какви било отрови за инјектирање, па дури и нема ниту еден од нив, туку најмногу убедува со значително повеќе хранливи материи.