Група за поддршка на прекумерна тежина
Почнувајќи од април 2014 година, Центарот за разговор за разговор ќе започне група за психотерапевтска и нутритивна поддршка за луѓе кои се соочуваат со проблем на вишок килограми.
Што вклучува Групата за поддршка?
Групата за поддршка е местото каде што
- Запознавате нови луѓе кои се соочуваат со истите тешкотии како вас
- Ве слушаат, разбираат и ве поддржуваат да го надминете проблемот со кој се соочувате
- Пронајдете нови информации што ќе ви помогнат да ги постигнете своите цели
- Идентификувајте ја причината за проблемот со кој се соочувате, но и решенија за негово надминување
- Учите полесно да управувате со вашите емоции
- Учите да ги идентификувате негативните мисли и да ги замените со соодветни/реални
- Учите да се експонирате без да се плашите од реакцијата на публиката
- Можете да ги опишете вашите сопствени искуства и придружни чувства без да бидете судени или критикувани
- Може да ги идентификувате моделите на однесување меѓу колегите од групата
- Наоѓате алтернативни решенија за ситуации што се чинеше невозможно да се надминат
- Можете полесно да го набудувате и разберете сопственото однесување, но исто така и на колегите од вашата група
- Развивате доверба во себе и во својот потенцијал
- Можеш да бидеш ТИ
Како работи групата за поддршка?
Групата за поддршка работи 1 пат/недела за 2 часа и 30 минути.
Средбите ќе бидат модерирани од специјалисти од областа:
- Псих. Илеана Илиеску - Специјализација во психотерапија на нарушувања во исхраната
- Псих. Ралука Кристеа - Специјализација во когнитивна бихејвиорална психотерапија и хипнотерапија
- Студентка за мастеранд нутриционист Алина Трифу (1 датум/месец)
Адреса: Ул. Монетарје бр. 10, сектор 1, Букурешт (Пта. Област Викторие, зад Музејот на романскиот селанец)