Група за поддршка на TOC-CAP 15 медицински форум РОмедик
Здраво Луми, добро што го испрати на прошетка.
Холанѓанец, не знам што е тоа нешто, имаше време на форум-форум што се дегенерираше во расправија дека момчето што го рече тоа беше малку фанатично. Барем така ми се чинеше:-)
Значи, јас навистина не знам. За да ви помогнеме повеќе, потребна ви е когнитивна бихевиорална терапија. Секој го става OCD на земја, но кога ќе фатиш друг, полесно е. Мојата вознемиреност ми помина.
Хауди,
Мамо какви активности на форумот:))
Драго ми е што сите се добри и оптимисти:)
Не влегов за време на викендот затоа што ме немаше да го вратам своето момче како подготвено, денес започна училиштето.
Добро сум, навистина добро. Вистина е дека сум бил многу зафатен во последно време, добро е за OCD да ги чува мислите на нашпарлии подалеку од нас.
О, Johnон, навистина си случај со кој може јасно да ти се помогне да ја надминеш оваа неволја. Не знам, не можете да побарате некој да ве вози до Букурешт. Девојките (сигурна сум дека ќе ви помогнат) би договориле состанок за вас и ќе ве гледаат како добар лекар, барем за проблемот со лековите. тогаш како што велиш за онлајн терапија.
Така е, дали треба да го разбереме докторот дека не можам да направам ваква терапија со некој тотално непознат скриен зад лична карта? Се согласувам?
Некој мора да го види твоето лице барем еднаш пред да започне терапевтски пристап.
Лора, те молам, се појави! Се надевам дека си само вознемирен и тоа е тоа.
Те бакнувам и поздравувам
Здраво, каков мир. Секој добар и без потпетици?
Вчера ми беше провалена куќата. Станот во кој живеам со еден пријател откако излегов од дома од ПП. Се вратив од канцеларијата и ја најдов јала принудена. како и соседите соседни. во куќата на катастрофата. Извадија сè, погледнаа во шкафот за бања. го украле целиот златен накит. Немале пари. моите накити беа со мене, така што тие не ми украдоа ништо.
Мојот пријател беше оштетен со околу 300 милиони леи накит, само тежина на злато, без камења. Добро сум, спиев цел ден денес, бев зелка. и понекогаш го чувствувам овој смрдеа на вознемиреност.
Софи13, се сеќавам дека пред околу 7 години, кога живеев и јас во Букурешт, се обидоа да упаднат во куќата на соседот преку улицата. Знам дека ме „погоди фактот“ дека тоалетната хартија ми беше заглавена на визирот и дека ... ако дотогаш имав слушнато многу звуци, расправии меѓу некои од соседите, во еден момент владееше тишина. Потоа „погледнав“ во визирот, но не видов ништо (очигледно:)) и вознемирена ја отворив вратата да видам ... зошто не гледам. Кога има ... тоалетна хартија на визирот! Тогаш го видов изваден рударот пред вратата на соседот . ако влегоа и што земаа . Не знам дека од страв брзо влегов во куќата (живеев сам во студио, на приземје, во близина на Тинеретулуи).
Јон праша - како да - за 5-HTP. Еве што најдов на оваа тема:
"Орално проголтаниот серотонин не ги преминува серотонергичните патеки на централниот нервен систем бидејќи не може да ја премине крвно-мозочната бариера. Сепак, триптофанот и неговите варијанти на 5-хидрокситриптофан (5-HTP), со кои се синтетизира серотонин, можат да ја преминат оваа бариера. Овие агенси се достапни како додатоци во исхраната и може да бидат ефикасни серотонергични агенси “.
"Griffonia simplicifolia - е растение кое расте во саваната и западниот брег на Африка. Неговите семиња содржат 12% 5-ХТП. Западноафриканските луѓе го користеле ова растение како храна и лекови. За разлика од серотонинот, 5-HTP може да ја премине крвно-мозочната бариера, давајќи му на мозокот повеќе серотонин.
Грифониа се покажува како ефикасна како антидепресивите без да има никакви несакани ефекти “.
"ТРИПТОФАН И ФЕНИЛАНИН: Овие се есенцијални аминокиселини кои му помагаат на мозокот да произведува серотонин, норадреналин и допамин, кои се пренесувачи кои ја стимулираат физичката и менталната активност и делуваат како природни антидепресиви. Главни извори: урда, млеко, риба, банани, урми, лешници, сусам и тиква “.
И многу други такви информации, вклучувајќи храна што содржи триптофан, итн.
Размислував да му го испратам зборот што го имам на Андреј да го објави.
Што мислиш?
Заборавив да кажам дека грифонија може да се најде во хомеопатски продавници; колку што знам во Шпанија може да се најде.
Во исто време, би сакал да напоменам дека со оваа информација не охрабрувам никого да следи каков било третман, природен или не, сите овие информации можат да бидат вклучени во категоријата „Дали сте знаеле дека“ („Само за вашите информации“), не претставувајќи никакви препорака, без совет.
Јас лично не пробав друга алтернатива на третманот со лекови што го земам сега, но размислувам да се консултирам со мојот лекар за овие серотоногени додатоци. Ако ми каже дека не комуницира на кој било начин со мојот лек - би бил среќен.
Како и да е, накратко: Почувствував потреба за одрекување:))
Како и да е, веќе не те мешам со моето.
Сега те оставам, ми се јавуваат децата.
Ве бакнуваме сите! и - секој совет е добредојден.
Хауди,
Се чини чудно, но се вели дека секоја болест го „стврднува“ човекот, веројатно поради страдање.
Не ме „стврдна“, но сигурно ме направи себичен. Мислам, не ми е гајле што мислат луѓето околу мене. Дали ќе биде добро, дали ќе биде лошо? Искрено не се мачам да најдам одговор.
Така е, жал ни е, добро подобро да останеме дома, да се однесуваме едни со други и да се подобруваме, тогаш ќе ја продолжиме нашата работа. Како можеме. Ние сме луѓе и имаме граници и сме малку поранливи.
Не, не се жалиме на сожалување, не мора да стигнеме таму, но здраво е да прифатиме некои граници.
Значи, на работа ако сум болна, бегам и добивам лекар. Не можам да прифатам дека „добродушните“ колеги скокаат ако имаат потреба, а потоа се кикотат кога и да имаат можност.
Немој да мислиш сега дека сум параноична и дека ми се чини дека секој има нешто со мене, но научив дека така е подобро.
Добро сум, вознемирен сум наутро, но фала му на Бога што поминувам.
Софи, жал ми е за неволјите. Сигурно е ужасно, немам зборови!
Ве бакнуваме сите
Не останувам долго затоа што имам многу работа да направам и многу сум уморен. Вчера работев нешто дома, но не знам од каде да започнам и каде да запрам. Се чувствувам како да умирам! Покрај тоа, фактот дека има некој во куќата, дека може да влезе во секое време и да ве удри во главата, ме направи болен и гаден. Јас се потсмевам на неволјите, но сега сум малку уморен. Се обидувам да работам нешто.
Малина, секој лекар што е добар во ОЦД би ве советувал да одите на работа! Оваа болест може да се надмине само ако не дозволите уште повеќе да ве нападне. Кога ќе сфатиме, тоа веќе украде добар дел од нашите животи. Следно треба да направиме мали и мали чекори за да го вратиме. Нема да ве советувам да не одите затоа што знам што би ми кажал терапевтот: одите и завршете си ја работата. Останете со вознемиреноста возење врз вас и направете што повеќе од она што треба да го сторите. И така се победува заб на пета.
Не знам дали правиш терапија. Ве молам, ако можете да си го дозволите тоа, девојки, пронајдете добар терапевт што ќе ви помогне. Ја нарачав книгата на Фред ПЕНЦЕЛ „Опсесивно компулсивно нарушување“ на Интернет и чекор по чекор дава информации што да правиш кога имаш пета, каков терапевт да најдеш и сл.
За мене тоа беше огромен балон затоа што најдов фиксни информации што ме интересираат. Терапијата е прилагодена на вас, една не е потребна на големо.
Те бакнувам и со среќа на сите во она што треба да го направиш!
Здраво деца! Добредојде! Дали е така, Андреј, каде одиш, монсињор? Што се однесува до куќата: јасно ми е дека тој повеќе не сака никој да биде дома, но не би сакал никој случајно да ме удри. Дојдоа двапати да ја испробаат вратата и мислевме дека е. Првиот пат кога бев под туш и слушнав повик. Кутрето лаеше и на крајот и јас излегов. и никој не остана. Вториот пат ги повикале соседите и истрчале кон слетувањето. Пријателката со која живеам е доктор во затвор и таа ми рече: „добро е што кученцето алармираше“. Како и да е, јас навистина не сакам да спијам таму сам; Јас не скокам коњ со грижа, но имате толку лудо чувство. да ја најдам твојата руинирана куќа, дури и гаќите ги проверуваа:-) Да видиме што прави полицијата.
Јас сум зелка, работев затоа што очите ми скокнаа да ставам сè назад и да расчистам згора на тоа затоа што овој мој пријател е малку лабав. Ме каснува OCD. Силно ме гризна синоќа. викендов сакам да ја одморам калумејата, без да трчам и да чистам, затоа што се чувствувам слабо и кога сум слаба зошто да немам вознемиреност?
Андреј, објаснив и зошто стануваме вознемирени после важен момент: ова нарушување значи дека нашиот систем на внимание секогаш работи во целост. Нормално е да се движиме кога имаме важни работи да направиме, само дека тој се движи и кога нема ништо на хоризонтот. Затоа, секогаш отворено го потпишаното „внимание“, бидејќи системот е расипан, мозокот се обидува да открие опасности. И оттука, мислите што ги анализира, ситуациите што ги влошува.
Кога во реалниот живот имаме работа што многу го бара нашето внимание, нормално е да работиме. Само што после тоа, системот за внимание останува вклучен. Одлична вежба за учење е да ја изгаснете. И јас го минувам ова, но штом го разбрав механизмот, полесно ми беше да управувам во важните моменти по настанот.
Те бакнувам сладок Прозак. Ти се јавувам еден од овие денови да те прашам за нешто за што ми кажа Ката.
Кутре на сите. Маи, оваа девојка, Лора, што друго правиш?
Андреј, добро што да ти кажам? Пријатно патување каде и да одите! Сакам сон и мир што ќе продолжам да го трчам кога ќе започнам со тој проект. кога ќе започне снимањето, јас сум како мозокот на работа.
Драго ми е што помогна моето објаснување. Терапевтот се бореше многу сè додека не ме натера да разберам:-)
Youе ти го дадам стапот за да можеме да го заживееме форумот уште малку ... и не само тоа, туку сакам да бидам со тебе.
Почнав да работам повторно, засега сум добро, иако мојата вознемиреност сè уште не ме остава сама, но не е сериозна. Не сум изненаден.Од друга страна, исто така, најдов на Интернет дека еден од методите за да се надмине нападот на вознемиреност е дека кога се чувствувате како да ве малтретираат, вие сте тој што „напаѓа“. И како? Па, кога ќе се чувствувате вознемирено или трепете да разговарате со „непријателот“ велејќи нешто како „ајде, ајде! Чекам да ме нападнеш! Не се плашам од тебе, ајде, подготвен сум!“ Знам дека звучи смешно, но ова се изразите со кои треба да се справиме во такви ситуации. Објаснувањето беше дека на овој начин имаме храброст и го надминуваме сопствениот страв, што е од суштинско значење во нападот на паника, бидејќи се базира токму на страв. Тоа е како „демонтирање“ на нападот на паника.
Што се однесува до досието, Андреј, имам уште што да преведам (има собрани информации и од романски и од шпански страници) и ќе ти ги испратам.
Завршувам сега со голема острина за мајката на Прозак, за Луми, Софи (се извинувам и за збунетоста со врската) и за остатокот од „клубот“ (вклучувајќи го и Андреј:))!
Лично, јас сум склон да верувам дека не спиењето добро навечер има врска со вознемиреност, но никој доктор не ми го потврди тоа. Како спиеш? Дали вознемиреноста беше поврзана со тоа? Дали некој знае нешто за ова?
Холанѓанец, што е со dowsing? Паднав во овие мрежи и тие ми направија повеќе штета отколку корист.
Малина, во ред е. Што е со услугата? Имам екстремно немирен сон, имам церебрална хиперкарубилност за време на спиењето, односно сонувам многу, симболично. да бев психијатар во соништата ќе поминеше колку силен и интересен мојот ум го симболизира сето тоа:-) Понекогаш се будам многу исплашен.
Што се однесува до мене, анксиозноста има врска со спиењето. Ако сум многу вознемирен, не спијам. ова е мака. дека не можам да се одморам. Но, сега спијам, добро сум.
Johnон, алал да ти е што се чувствуваше подобро. ! Луми, и бакни се! Остатокот каде сте, драги? Монсињор Андреј?
Фала, Софи и Андреј, за одговорот! (поврзано со спиење)
Мојот проблем е што многу години не можам да го ставам „умот празен“, како што велат тие. Не можам да не се сетам на нешто. Без разлика дали станува збор за опсесија или присила, дали се сеќавам што правев преку ден или што рече тој минатата недела ... итн, невозможно е да го задржам умот празен повеќе од неколку секунди. Од оваа причина, можеби звучи смешно, но понекогаш се плашам да полудам со толку многу мисли. Затоа што мислам дека на умот му треба, сепак, да направи уште една пауза ... тие не можат да го сторат тоа за мене. Не знам зошто. Пробав терапија со психолог, но, ти реков, кога ми рече за хипноза, ја пуштив.
Како и да е, навистина сакам да одам кај психолог затоа што малку сум уморен од психијатри: само апчиња и тоа е тоа. Сакам некој да разговара со мене, да види од каде доаѓа сето ова, да има некој да ми објасни „моите модели на вознемиреност“, како што разбрав тука што прават некои психолози. Да ме научи да се опуштам итн. Двајца од психијатрите кај кои отидов ми рекоа дека тие исто така биле психолози, на крајот, и јас правам психотерапија, кога стигнав таму - рецептот, малку историја на моето OCD и така натаму.
Се надевам дека ќе најдам психолог затоа што не сакам да спијам на таблети.
Johnон, коментар што не успеав да го дадам во врска со Грифонија: секој алтернативен третман со 5HTP е забранет се додека се земаат лекови против депресија. Мислам, грифонија + антидепресиви = ужасно!:)
Андреј, имам уште малку и ќе го завршам досието. Не е огромна, но работата е што јас можам да влезам во мрежата само од дома и не можам да влегувам секоја вечер ... Влегувам и кога ќе имам време.