Група за самопомош за самопомош за луѓе со сериозна прекумерна тежина се состанува на клиниката -
„Почнав диета за несреќи пред три години. Само што не сум јадел ништо. По десет месеци изгубив 25 килограми. По уште шест месеци тие се вратија на вистинскиот пат. Плус десет килограми повеќе. ”Не го раскажува ова млада жена, туку Јусуф Кескин. Средовечен човек, таксист по занает. Долго време се бореше со својата вишок килограми, како и неговите колеги во групата за самопомош на дебелината на клиниката во Дортмунд.
Сите тие имаат искуства со диети и јо-јо ефект, кимајќи со главата кога се однесува на Јусуф. Сите страдаа од високо ниво на страдање: „Не сакав да излезам од таксито, не можев да им помогнам на патниците со нивниот багаж.“ Ања Молер објасни: „Во трамвајот секогаш беше најлошо. Не ми требаа едно, туку две седишта. “Секое движење беше тешко, зглобовите болка. „Да се купи облека беше предизвик, секој ден се прашував: Што можам да облечам?“ Стефан Брокман исто така имаше многу прекумерна тежина: „Килограм порција лазањи, чипс и слатки додека гледав телевизија навечер, тоа беше нормално за мене“.
Тие редовно се среќаваат во групата за самопомош на дебелината, околу четири петтини од учесниците имале операција за намалување на големината на стомакот. Групата за самопомош помага при првична ориентација. Дали е можно слабеење со долготрајна диета плус вежбање? Тогаш групата ја дава потребната помош. Или само операцијата го носи потребното намалување?
„Лекарите тука се многу внимателни за да се осигурат дека операцијата е вистинскиот чекор. Компанијата за здравствено осигурување, исто така, мора да игра своја улога, а другите лекарства и причини за дебелина, како што се болести на тироидната жлезда или други хормонални болести, мора да бидат исклучени за време на медицинската проценка “, објаснува Ања Милер.
Пред операцијата, има задолжително учество во „мултимодален концепт“: За шест месеци, треба да имате нутриционистички консултации најмалку на секои четири недели. Потребни се најмалку 150 минути вежбање неделно. Исто така, задолжително е и психолошко советување. Само тогаш е можна операција и не е направена од хартија.
Постојат две опции за операцијата, што се спроведува во клиниката, во болницата Јоханес и во Дортмунд Knappschaftskrankenhaus: Или се става бајпас на желудник или се формира стомак на ракав. „ОП е последно средство, мора да стоите стопроцентно зад него“, вели Стефан Брокман. „Со операцијата ги добивате патериците за рака, мора да одите сами“, објаснува Анет Каленбах. Вашата операција беше пред години.
Намалувањето на стомакот носи ризици по здравјето и доживотни последици: некои пациенти се жалат на опаѓање на косата, повлекување на непцата или сува кожа. За живот, телото исто така мора да се снабдува со витамини и минерали во високи дози што повеќе не може да ги апсорбира од храната. „Секогаш треба да обрнувате внимание на сопственото однесување, дури и по операцијата, мора да бидете многу дисциплинирани“, вели Ања Милер.
Учесниците можат да зборуваат за сето ова со доверба во групата. Таа се состанува секоја втора среда во месецот во 19 часот во хируршката библиотека на клиниката во Беурхаустрас. Поради големата популарност, има втора група на Клиникум Норд од октомври 2017 година, секој трет вторник во месецот. Покрај дискусиите во рамките на групата, специјалистички предавања нудат нутриционисти, лекари или адвокати. Пред-регистрација не е неопходна, учеството е бесплатно. Следниве принципи се применуваат во групата: Секој оди во групата заради себе. Учеството е доброволно и на ваш сопствен ризик. Сè што се дискутира останува во групата. Дополнителни информации се достапни на Фејсбук на www.facebook.com/SHGDortmund/ или преку е-пошта [email protected]
Стефан Брокман ја напиша својата историја на болеста во извештајот за искуство:
"Отсекогаш сум бил со прекумерна тежина и навистина не се познавам себеси многу поинаку. Како по правило, до сега тоа обично беше секогаш до 30 кг над таканаречената" идеална тежина ". Но, со секоја диета што ја пробав, а тоа беше не точно неколку, курсот отиде малку надолу, но повеќе нагоре, сигурен сум дека повеќето од засегнатите го знаат тоа.
Големиот пораст се должеше на многу психолошки удари на судбината, погрешна и премногу храна и, се разбира, премалку вежби. Во период од околу четири години се здебелив околу 50 килограми, по што ми одеше стабилно се додека конечно не бев во опсег од 186,5 килограми со висина од 1,74 метри и со тоа БМИ од околу 61 .6 имал. Апнеја при спиење, висок крвен притисок и огромна болка во колената и грбот при трчање беа неколку коморбидитети за кои морав да научам.
Потоа, започнав да ги ставам под своја контрола психолошките проблеми, односно од јануари до март 2014 година бев болнички во психосоматската клиника во Бохум девет недели, што беше навистина добро за мене и ми донесе долг пат. Потоа се обидов да барам место за амбулантска терапија со цел да се надоврзам на успехот на престојот во болница и исто така да се решат проблемите со прекумерна тежина.
Имаше два главни клучни моменти во мојот живот што ме разбудија и на крајот го „испуштија денарот“. Првиот момент беше посета на моите ќерки близначки. Не можев да направам ништо со нив, откако истрчав 50 до 100 метри ми требаше пауза од најмалку 20 минути, освен какви било други активности. Вториот момент беше посетата на пулмологот кој ме лекуваше за апнеја при спиење и потоа ми рече дека ако не сменам ништо и сè остане исто, ќе живеам најмногу шест месеци и во одреден момент само ќе престанам да дишам или ќе престанам да дишам ноќе задуши ја мојата тежина.
Тие два моменти беа толку интензивни што конечно морав да најдам излез за себе, но тоа не се покажа како лесно за мене бидејќи сè уште имав проблеми со менталното здравје. Не можев навистина да излегувам надвор, се заклучив дома повеќе или помалку шест години и бев паника околу излегување надвор (агорафобија, социофобија и депресија). Но, не можеше да се продолжи вака, мораше да се најде решение.
Седнав пред компјутерот и истражував за да добијам помош. Досега не ми беше дадена место за терапија, па затоа бев сам. Во одреден момент прочитав нешто за групите за самопомош, но си помислив: „Ох, групно завивање и повторно многу луѓе, тоа не ми прави ништо добро“. Поминаа неколку дена и јас постојано размислував за SHG и решив да пробам. Стапив во контакт со раководството на SHG и тоа беше информативен и многу убав разговор, по што бев поканет само да отстапам на состанок.
Не порано, отколку да се каже, на следниот состанок сакав да му пркосам на мојот страв и конечно да станам и да се борам. Бев многу нервозен и се борев со проблеми со дишењето, грлото ми се стегаше, имав екстремен притисок врз градите, почнав да се тресам и потем. Секој што некогаш имал напад на паника, знае за што зборувам. Но, сакав да се борам, повеќе да не го избегнувам тоа и се обидов да гризам. Но, кога влегов во собата и беше толку полна, ништо не работеше и морав да излезам од таму, да побегнам и да побегнам. Разочарувањето од сопствениот пораз беше, како и секогаш, многу големо. Некако тогаш слушнав за друг SHG во клиниката Мите во Дортмунд, што е уште поблиску, и овој пат контактирав со раководството на групата за самопомош. Добив многу убав одговор и многу разбирање од вас, но отидов директно на состанокот на SHG. Потоа, секако паниката повторно проговори и секако го прескокнав првиот состанок со разни изговори.
После напред и назад со мене и разни пораки со мојот водач на SHG, успеав да одам на состанокот. Беше навистина пријатно во SHG, луѓето беа многу пријателски расположени и ги разбраа сите мои проблеми. Се разбира, во тој момент во времето навистина не зборував, но засега бев тивок слушател. Ниту следните состаноци не беа навистина различни. Но, се чувствував пријатно, прифатено и интегрирано.
Она што сметам дека е многу добро за оваа група е почитта, толеранцијата и разбирањето за секоја индивидуа. Во група, не е важно дали сакате да одите по ваш пат со помош на операција или поконвенционално. Секој е добредојден и има по нешто за секоја тема. Почнав со ММК (мултимодален концепт), постојано добивав повеќе информации и се чувствував сè поудобно во групата за самопомош. Сметам дека солидарноста и взаемната поддршка се особено силни, без разлика по кој пат сакате да одите лично.
Лично, јас сум на мислење, без оглед како продолжувате со тоа, дека мултимодалниот концепт е многу добар концепт за секој што сака да изгуби тежина. И секој треба да го направи ММК, се додека нема посебна медицинска причина против тоа. Целиот мој период на подготовка, поради неколку проблеми со првата болница, траеше огромни 1,5 години. Добив извештаи од Клиниката за LWL во Бохум (психолошки извештај), од ортопедски хирург, од васкуларен хирург, од пулмолог, кардиолог и секако од мојот матичен лекар. Откако ја сменив болницата по толку долго време, сето тоа се случи толку брзо. Првични консултации, докторско писмо, документи доставени лично до мојата компанија за здравствено осигурување.
Од првото интервју до поднесувањето на моите документи, ми требаа околу 1-1,5 недели, а потоа повторно за околу 2 недели додека не го добиев одобрувањето. Со одобрение, се вратив директно во мојата болница и закажавме состанок околу 2 недели подоцна. На 28 октомври 2015 година ме оперираа со тежина од 186,5 кг, висина од 1,74 метри и БМИ од приближно 61,6 и добив гастричен ракав, од каде започна мојот нов живот поздрава иднина.
Ми дозволија да ја напуштам болницата по околу пет дена и сè беше во ред со мене. Вагите покажаа 19 килограми помалку и јас бев многу среќен со овој напредок. Откако бев отпуштен од болницата, имав развиено нова зависност која ми беше непозната со децении. Морав да продолжам да се движам и да одам на прошетка. Моето изненадување беше исклучително големо за оваа разлика, пред операцијата околу 100 метри одеднаш, додека по операцијата околу 3 км одеднаш.
Немаше никакви зборови за тоа колку бев среќен во тој момент. Патеките стануваа се повеќе и повеќе и тоа скоро секојдневно. На Божиќ веќе изгубив околу 40 килограми за нешто помалку од 2 месеци. После половина година беше неверојатни 60 кг. Моите вистински цели беа прво да достигнам 150 кг, а тоа всушност за половина година и сега веќе беа 125 кг. Непосредно пред мојата годишнина, успеав да верувам или не да станам УХУ (под сто години) и плачев од радост. Последен пат бев под сто години, последен пат бев пред околу 14 години. Од октомври 2015 година, мојот живот се промени целосно и не само поради тежината. Благодарение на мојата SHG и терапија, ги добив моите психосоматски болести под контрола, се вработив после осум години невработеност и трчав 5-6 пати неделно помеѓу 10-15 км. Навистина нов живот за кој исто така можете да кажете 2.0 и дури сега го славам мојот втор роденден. Во моментов сум на 75,1 кг и имам БМИ од 24,8, што е губење на тежината од 111,4 кг.
Мојот заклучок на оваа тема е: Јас би го сторил тоа повторно во секое време и единствено жалење ми е што не го сторив тоа порано. Новостекнатиот квалитет на живот е едноставно одличен и не сакам да пропуштам ниту една секунда од тоа. Се разбира, не треба само да мислите дека тоа е сигурен успех, бидејќи дефинитивно не е така.
Потребно е многу посветеност, дисциплина, но и солзи и фрустрации, мора да го промените вашиот живот, и тоа од земја. Исто така, треба да се запомни дека тоа е голема операција и не треба да се сфаќа лесно. Но, тоа е можност да се победи оваа страшна болест, но само ако сè друго не успее. Дури и ако мислите дека не ми треба SHG или нешто друго, можам само да ве посоветувам, да посетите група за самопомош, да добиете идеја за тоа и да ја искористам оваа можност во секој случај. Бидејќи SHG може да ви даде многу и не само во областа на вистинската тема на оваа група за самопомош, во мојот случај групата за самопомош на дебелината во клиниката во Центарот Дортмунд, но исто така и во многу други области од животот и пред се запознавате и сакате многу луѓе пријателства дури се развиваат.
Значи, SHG е победа за сите во секој поглед. Јас сум во групата за самопомош од 2014 година и сè уште редовно одам на состаноците за да ги пренесувам моите искуства и да им помагам и да ги поддржувам другите кои се точно во истата точка како што бев пред 5 години. Ова е исто така основа на групата за самопомош. Помош за самопомош, од погодените за погодените. Се разбира, роднините и пријателите на погодените обично се исто така добредојдени, како и оние кои се заинтересирани. "