Групата што повеќе не припаѓа на фиксот што ви го менува животот; Анџелина Мардале
ОВА Е ИНФОРМАТИВЕН ЧЛЕН! А.Бев дел од групата на Фејсбук: Фиксната линија што ви го менува животот, група од која ненадејно исчезнав минатата ноќ откако им предложив на другите учесници во групата да прават видео на youtube секој ден со моите оброци. 700 луѓе ја ценеа мојата идеја и 200 ми коментираа велејќи дека тоа е одлична идеја. Имав негативни коментари, и знам дека такви се луѓето воопшто, не бев вознемирен и се обидов да одговорам lyубезно или да игнорирам за да не создадам расправии.
Јас неодамна се приклучив на група, всушност не знам како стигнав таму, но откако го открив, мојот живот навистина се промени. Јадев правилно и имав распоред што беше многу важен за мене. Да бидам искрен, сакав да ослабам 10 килограми и оваа група ви помага да изгубите тежина.
Постојат илјадници дами и господа кои направиле голем напредок за само 2 месеци. Некои изгубија 10 килограми, други повеќе.
Идејата е да јадете 5 пати на ден, на секои 3 часа, почнувајќи од 7 наутро до 19 часот. Мора да имате 3 оброци и 2 закуски.
во 7 часот: многу срдечен појадок
10: закуска, повеќе сакам овошје
13: ручек што мора да биде доследен
16: ужинка, повеќе сакам семе, кикирики, итн
последниот оброк е во 19 часот: мора да биде најмалку 3 часа пред спиење. И, сигурно е нешто мало (среде утринска порција) обично јадам супа или салата.
Значи, менито може да варира многу, не е нешто строго, секој може да ја задржи оваа диета која со време мора да се претвори во начин на живот. Во исто време, мора да се внимава кога се јаде комбинации: и има многу комбинирани маси на Интернет.
Зошто ја пишувам статијата? Затоа што дури и ако веќе не сум дел од таа група, знам дека има луѓе на кои им е потребна помош и сакаат да ослабат ! Придружете се на групата и таму ќе ги најдете сите потребни информации. Можеш и мене да ме контактираш, но јас не сум ниту нутриционист, ниту лекар! Ако сакате да видите што јадам, можете да се претплатите на мојот канал YOUTUBE, (кликнете овде), таму ќе најдете сè што јадам секој ден. Секој ден ќе ги објавувам сите чинии!
ПОВТОРЕТЕ! Јас не ја измислив диетата! Јас не сум нутриционист! Не сакам никого да вознемирам или да пречам! Сакам да го направам познат овој животен стил!