Групи со ризик од опаѓање на косата, работи што го зголемуваат ризикот од опаѓање на косата, за што можете да направите
Групи на ризик - работи што го зголемуваат ризикот од опаѓање на косата
Постојат различни причини за опаѓање на косата. Губење на косата, особено кај мажите, честопати е наследна и тешко може да се запре. Болести или флуктуации на хормони исто така може да доведат до опаѓање на косата кај мажи и жени. Исто така, постојат некои фактори кои можат да го промовираат опаѓањето на косата. Ако се избегнат овие работи, кои скоро го зголемуваат ризикот од опаѓање на косата, косата на скалпот може енергично да порасне до старост
Погрешна диета
Диетата не само што влијае на вашата фигура, туку и на многу други работи, вклучително и на вашата коса. Едностраната диета може да направи косата да изгледа тенка и бледа, да изгледа слама или дури и да паѓа. Ова е особено случај кога телото не се снабдува со доволно хранливи материи. Ова се јавува првенствено како несакан ефект на еднострана исхрана, на пример поради премногу брза храна, но исто така може да биде резултат на диета или диета со глад.
Ризична група на луѓе кои страдаат од опаѓање на косата поради неправилна исхрана вклучуваат оние кои не консумираат доволно витамини, минерали и протеини (често вегетаријанци и вегани) како и оние кои јадат помалку од 1000 калории на ден подолг временски период . Биотин, витамин Б7 како и железо и цинк се особено важни за здрав раст на косата. Балансирана исхрана, насочена кон снабдување на организмот со разноврсна супстанција, може да помогне да се намали ризикот од опаѓање на косата. Додатоците во исхраната исто така можат да помогнат во снабдувањето на организмот со сите важни хранливи материи.
Пушењето е штетно за вашето здравје - тоа е веќе многу јасно веќе подолго време. Меѓутоа, неодамна, исто така, стана познато дека пушењето или потрошувачката на тутун воопшто може да го зголеми ризикот од опаѓање на косата, особено кај луѓето кои веќе имаат генетска предиспозиција за опаѓање на косата.
Според една студија, пушењето има 80% поголем ризик од наследно опаѓање на косата. Откажувањето од пушење веднаш не помага тука, бидејќи студијата вклучува и поранешни пушачи - резултатите не се разликуваа од резултатите на сегашните пушачи. Количината на тутун што се консумира има јасно влијание врз ризикот од опаѓање на косата, бидејќи пушачите во синџир кои пушат најмалку 20 цигари на ден имаат особено висок ризик да бидат погодени од наследно опаѓање на косата. Досега, науката не успеа да ја сфати точната поврзаност помеѓу пушењето и опаѓањето на косата. Сепак, се претпоставува дека крвните садови се оштетени и стеснети, така што косата не може да се снабдува со доволно хранливи материи.
Повторно и повторно се известува дека стресот може да се влоши или дури и да предизвика губење на косата. Стресот може да ја скрати фазата на раст на косата, а корените на косата може да се воспалат, што промовира опаѓање на косата. Затоа, долготрајниот стрес треба да се избегнува по секоја цена, не само поради заканата од опаѓање на косата, туку и за да се минимизираат другите придружни здравствени ризици.
совет : Дали веќе ја познавате „Sana Expert Hair Forte“? - Дознајте повеќе за додатокот во исхраната SanaExpert Hair Forte за поддршка на корените на косата во проретчена коса и ослабена структура на косата:
На следните страници ќе најдете многу повеќе информации за опаѓање на косата, опции за третман како и совети за правилна исхрана за здрава коса и многу повеќе. .