Групно џогирање за ентузијасти за движење од Темишвар - Тион
Поднесете ја статијата
Пар трајни спортски обувки, лесна опрема и многу енергија. Тоа е она што им треба на оние кои планираат да започнат со трчање. Но, како ограничено време, недостаток на мотивација и седентарен начин на живот, честопати не спречуваат да се мобилизираме и да прошетаме во блискиот парк, одложувањето на работите стана вообичаена практика кај оние што планираат да одат на џогирање.
Еден млад човек од Тимишоара трчаше кругови што би биле корисни и пријатни за оние кои би сакале да вежбаат, но не успеат да започнат самостојно да џогираат. „Трчам круг“, името под кое се собираат трчачките сесии организирани во различни области на Тимишоара, е наменето за секој, без оглед на возраста и физичката состојба.
„Иницијативата е на Каталин Петру. Тој испробал секакви лекови и лекови за да ослабе и не успеал. Кога започна да трча и имаше урамнотежена исхрана, за две години успеа да изгуби 35 килограми. Гледајќи ги придобивките, тој одлучи да ги сподели со другите “, вели Ралука Моиси, млада жена која учествува на трчање сесии од самиот почеток.
Кетилин моментално е надвор од земјата, но „Алерг о тура“ продолжува успешно и во негово отсуство, со одржување сесии од понеделник до сабота. Во просек, се појавуваат околу пет учесници, а движењето секогаш започнува со сесија за истегнување.
„Истегнувањето е многу важно. Ова не го знаев порано и почнав да трчам директно, по што се разбудив со мускулна треска. Менаџерите на смени секогаш ги координираат вежбите и ритамот на трчање, а на крајот мускулите се релаксираат “, додава Ралука.
Исто така, секој учесник во џогинг турите трча според сопствената сила. „Не трчам побрзо или трчам побавно и заостанувам. Најбрзиот може да истрча на самото место чекајќи ги другите “, ни рече и Ралука.
Во понеделник, состанокот ќе се одржи во вечерните часови, во 20 часот, во Калеа Чагулуи, кај Профи, во вторник, во исто време, на Таке Јонеску, во седиштето на Полицискиот инспекторат и во среда на Калеа Арадулуи. Во четвртокот, тие трчаа наутро, од 8 часот, во Калеа Чагулуи и од 8 часот, во областа на стадионот „Дан Пелтинишану“. Заинтересираните можат да истрчаат и во сабота - почетокот е во 9 часот, кај Ботаничкиот парк. Сесиите за трчање се одржуваат без оглед на временските услови, а потврдата за присуство не е задолжителна.
„Од трчање, забележав подобрувања на кардио страната: Само што трчав 5 минути на почетокот, сега достигнав 35. Многу напредував и генерално трчам двапати неделно наутро, бидејќи адреналинот ослободен за време на трчањето ми дава преплавена енергија “, ни објасни и Ралука Моиси.